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Como Ser Alpha?
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[Anonymous17 de julho de 2016 15:20 Vou colar abaixo um relato de um ex barman, que postou em um fórum, ele expõe como funcionam de verdade as baladas: Parte 1 Já trabalhei como barman e observando bastante a vida dos que estavam do outro lado do balcão, tudo o que já falaram é verdade. Entradas para as mulheres são sempre cortesias. Os homens pagam caro. E não se enganem achando que as mulheres não pagam a entrada, quem paga são os homens. Se a entrada na noite custa R$ 30,00 pra um homem, a verdade é que é R$ 15,00 masc(a dele). e R$ 15,00 femin(de alguma menina que entrou "free"). Os donos de bares jamais levam prejuízos e nada é de graça. No bar que eu trabalhava, o dono fazia "descontos" para os amigos, e usava esse argumento. Nos bares sempre tem as bebidas originais bem guardadas, que são destinadas aos Vips. Geralmente, os alfa$. Os ricos chegam, as bebidas de qualidade vão todos para eles, e pegam mulher com o rodo. Já os pobres coitados que não são ricos, consomem bebidas falsificadas e não pegam ninguém. Nesses lugares, o que mais vi mandar em tudo é o dinheiro. Quanto mais rico o cara for, mais mulher ele consegue. E nunca vi um alfa físico sair ganhando de um rico. A ordem de prevalências pelo que já constatei é: 1. Ricos. 2. Caras que tem o shape massa. O resto nem entra, porque gordos, magrelos, baixos, pobres, etc, só levam prejuízo na balada. Prejuízo financeiro e EMOCIONAL. Quando conseguem alguma coisa, é no final da noite com alguma feínha que foi rejeitada pelos alfas. Quando a balada está terminando, e aquelas meninas que foram rejeitadas pelos alfas estão voltando para casa chateadas com a vida, é onde os zé ninguéns conseguem alguém. A única chance para o cara mediano na balada conseguir alguma coisa, é no fim dela. Pois mesmo uma vilena numa balada se sente uma rainha, e despreza todo mundo, com um ego gigantesco. Elas fazem isso porque se acham dignas apenas dos alfas. Mas quando os alfas as dispensam e a rejeitam porque acharam outra mulher mais atraente, é um tiro bem no meio do ego dela, pois ela passou a festa inteira dispensando os medianos porque se achava digna apenas do alfa, e agora no final ela vai embora sozinha sem ninguém? Aqui é onde o emocional está fragilizado e onde o homem mediano terá mais chances de conseguir alguma coisa com uma menina mediana ou feia. As bonitas, esqueçam. Não tem nem como se você não for alfa. Se a intenção é pegar mulher, se for ao puteiro gastará bem menos financeiramente, não terá desgaste emocional, e o risco de pegar DST é o mesmo da mulher baladeira. Se brincar, é até menor. Se não for rico, beberá bebidas falsas, terá prejuízo, e saíra com o emocional destruído de lá, achando que o problema do mundo não te aceitar e te enxergar é seu. Já vi muitos clientes homens medianos, indo pagar sua conta cabisbaixo, sem graças, com dois ou três amigos tudo desanimado porque vão embora sozinhos dentro um carro. E outros fingindo que só foram na balada pra curtir, que embora não tenham pegado ninguém, se divertiram e etc. O que é mito. E tem um monte de mulher que paga de santinha falando que vai só pra curtir e ver o Dj, ou porque gosta de tal banda e etc, mas vai só pra dar toco. Não gostam de transar, não gostam de beber, não gostam de nada, só de se sentirem poderosas. Até os alfas penam nas mãos dessas mulheres em baladas. Em baladas, o único que ganha realmente é o dono da boate. Pois ele ganhou um lucro exorbitante nas bebidas que vendeu(porque TODAS as bebidas são compradas a preço de banana, se você paga R$ 250,00 numa garrafa de whisky, pode ter certeza que ela foi comprada por R$60,00 no máximo, e se for falso, R$ 20,00 ou 30,00). Para constatar isso do preço, é bem simples, vá um supermercado e olhe o preço da garrafa. Depois divida ele por 2. E compare com o preço que você pagou na boate. No bar que trabalhei, compravam latinhas de Antartica por R$ 1,45 no próprio supermercado, e revendiam a R$ 5,50. Quando compravamos direto da Ambev, havia longneck que pagamos 0,90c a unidade, e revendiamos a R$ 6,00 ou R$ 7,00. Anonymous17 de julho de 2016 15:21 O dono sempre tem mulher no pé dele, e mulher top. Ele nunca fica "desamparado sexualmente". O status do cara de ser dono de uma boate, desbanca todos os alfas. Na minha opinião boate é um prejuízo de todas as formas possíveis, exceto para o dono. Mesmo para os alfas e ricos, é um prejuízo tanto financeiro como emocional. Pois você continua pagando pra comer a menina e se desgatando emocional fingindo interesse, competindo com outros machos e etc., mas eles não ligam, né? Parte 2 Baladas é tanto o puteiro para mulheres, como disseram, como também é armadilha para bobos. É bom mostrar os outros aspectos que prejudica o homem, não sendo só as mulheres, para que possam ficar alertas. Todos os panfletos, as propagandas, as pulseiras de camarote, os copos e bonés e outros brindes... Tudo isso é friamente pensado pelos organizadores da festa para vender uma ilusão enorme, de tal forma que faça o nerd jogador de minecraft sentir vontade de sair de casa e ir lá e gastar seu dinheiro achando que vai se dar bem, de fazer a mais alta piranha sonhar que vai encontrar o Eike Batista dela lá dentro. Observem bem na cidade de vocês como são as propagandas, se você esquecer seu bom senso um pouquinho, você vai cair no conto de que balada é o melhor lugar para ir e ser feliz. Por trás dos autofalantes, dos graves, do neon, daquelas pessoas fingindo ser felizes, está um máquina pronta pra sugar seu dinheiro. A intenção é sempre pegar o dinheiro do homem. É por isso que eles também lotam de mulheres, quanto mais cheio de mulher um lugar estiver, mais homem disposto a perder tudo o que tem. Mulheres são as iscas, a massa de manobra, para juntar homens fracos emocionalmente e sugarem seu dinheiro. Em uma análise bronca, pode-se dizer que boate é uma das coisas mais anti-homem já criadas. Porque ela nunca prejudica as mulheres de fato, somente homens. Pois mesmo as mulheres sendo apenas iscas, elas ganham emocionalmente e ganham a chance de encontrar um bobo para ser provedor (e acreditem, tem muito playboy que assume uma bomba dessa). E depois que o camarada entra lá dentro, ele vai ser vampirizado financeiramente o quando puder. A vampirização emocional é só a consequência de ser bobo. Eu mesmo comprava maços de Carlton por R$ 6,50, e vendia cada cigarro picado por R$ 2,00. Eu ganhava em torno de R$ 30,00 por maço, pois na boate não era permitido vender e fumar, mas o cigarro é um símbolo de status que todo mundo lá dentro quer, até quem não fuma quer fumar pra poder ser notado, e quem se aproveitar disso... Será que é errado? Não sei. Eu fazia. Sei que quando meus maços acabavam, os caras ficavam tão fissurados que saíam da boate, iam até os postos de combustíveis, compram cigarro e voltavam. Só pra poder senta na mesa fumando. E a mesma lógica vale também as drogas ilicitas (que eu não vendia, mas quem vendia ganhava uma puta grana). Anonymous17 de julho de 2016 15:22 O ambiente geralmente é tão baixo, que as pessoas que estão no camarote, com pulserinha e copo estilizados por exemplo, esnobam as pessoas que estão na pista. Mulher então? Elas faziam questão de mostrar que são apenas para os vips lá de cima. As mulheres quando sobem para os andares superiores, elas se sentem como verdadeiras deusas. E falo isso porque, eu trabalhei no bar de camarote, e minha função era apenas preparar coqueteis e servir bebidas, nada mais e também não abria nenhuma exceção pra favorzinho. E ouvia muitos sapos de mulheres dizendo que estuvadam medicina ou direito, que estavam acompanhadas de fulano de tal, que eu tinha que fazer o que eles mandavam... E eu nunca fazia. Só me restringia ao bar. Já tive que chamar segurança pra me defender porque os ricões, além de bobos, ainda queriam pagar de machões e iam lá tirar satisfação do porque não levei algo para a mesa deles etc, sendo que tinha garçom pra isso. Alias, os garçons... Pobres coitados! Eram o que mais sofriam. Raramente eu trabalhei com o mesmo garçom por mais de dois meses, eles não aguentam. Eles chegam na mesa e são ridicularizados, pelos homens que querem bancar os machoes e pelas mulheres que sentem poderosas. É realmente um trabalho de cão. A maioria dos garçons(e barmans) eram estudantes, caras feios, magros, precisavam de um dinheiro extra, e faziam esses bicos. E quando topavam de servir uma mesa cheio de caras ricos, mulheres bonitas e etc... Puts. Dava dó. Eram motivo de piadas. Você via nitidamente o emocional dos caras destruídos. Tinha que ter um emocional muito forte pra aguentar aquilo sem esmorecer. As mulheres sentiam um prazer enorme em ver outros caras pisando no pobre coitado que estava servindo elas, elas se sentiam, de verdade, deusas. Eu aposto que elas gozavam quando debochavam dos outros. E, também, boate é um ambiente muito inseguro. Além das brigas constantes que sempre acontecem, quase dono nenhum gasta dinheiro investindo na segurança da infraestrutura, porque eles pensam que nunca vai acontecer nada na boate deles. Parte 3 Sobre DSTs, era prache eu ouvir comentários de fulanas e ciclanas que tinham herpes na xota. Com tempo você vai pegando amizade com alguns caras, seguranças, e as fofocas correm. Mulheres bonitas, que só frequentam camarote e só andam com os ricões e esnobavam todo mundo, tinham histórias muito cabulosas. Tinha menina que eles falavam pra não deixar ela nem fazer boquete porque senão o pau pegava carie. Meninas que todo matrixiano JAMAIS pensaria que fosse tão nojenta. E são essas meninas que vão se casar aos 30 anos com um bobo matrixiano que jamais vai saber do passado negro dela. Já vi alguns casais por aqui, um cara gente fina, que mal saia de casa, junto com uma menina que era verdadeiro carrapato de boate. E quando elas reconhecem a gente na rua, abaixam os olhos, ficam com medo da gente ser amigo do namorado dela e contar as coisas que viamos. Mals o textão. Mas pra quem teve saco e quis ler, fica o relato. Se eu contar todas as histórias escabrosas que já vi e ouvi, do que a gente faz nas boates com as bebidas, enfim, é de doer os olhos. Mas tem gente que apanha e apanha e continua indo. Tenho amigos que diz que exagero muito, que eu sou revoltado e etc. Mas, as pessoas são como animais criados pro abate, são influenciados pela propaganda, sempre vão, se dão mal, passam mal, mas acordam no outro dia crente que o próximo final de semana será diferente. Enquanto isso vão só perdendo dinheiro e tempo.Eu não recomendo o cara nem ir a um pub bem light. Embora não sejam um ambiente tão fútil e banal como é a boate, acontecem as mesmas coisas, mas apenas em menor escala e mais discretamente. Se a intenção é beber com os amigos, descontrair e relaxar, é melhor queimar uma carne em casa e comprar bebidas por conta, por exemplo. Pelo menos é minha opinião. Para conhecer mulheres: não faça isso, meu amigo. É tiro no pé. Anonymous17 de julho de 2016 15:22 Talvez alguém pense que essas coisas são exageros, mas é a minha conclusão da minha experiência pessoal enquanto fiz bicos de barman. E quando falo barman, esqueçam aquele esteriotipo de cara fortão, bonito que usa uma gravata borboleta no pescoço, na maioria dos casos é só gente normal fazendo bico. Esses "showmans" são outra parte da história que tem bastante privilégios por serem alfas. Eu não fazia parte dessa categoria. Pra eles as boates devem ser boas. Não era para mim porque eu sou um cara normal, e talvez por isso até pareça um butthurt. Mas é só um relato que espero que sirva de alerta. Hehe Parte 4 Obrigado pelas boas vindas, pessoal!Então... Sobre as histórias cabulosas, vou começar contando as profissionais. Claro que existe boates exceções assim como mulheres (será? ), mas... Enfim. Eu também não trabalhei em clubes de tão alto padrão assim, quando eu falo que era clubes pra quem tinha dinheiro, é porque as coisas eram muito caras. Mas, não é nada comparado a uma boate grande e famosa. heheComeçando pelas bebidas, coisas que barmans geralmente são obrigados a fazer:- A maioria das pessoas não bebem as cervejas completamente, pois elas esquentam rápido na mão, e sempre volta pro bar ou fica espalhado pelo lugar longnecks pela metade. No final da festa, alguns barmans despejam toda essa sobra de cerveja num balde, enfileira as longnecks e coloca funis nos gargalos, e sai enchendo elas tudo novamente. Depois colocam a tampinha e botam pra gelar.As cervejas, lógicamente, vão ficar chocas. Por isso só devem começar a servidas após 2h da mãnha, por exemplo. Onde a maioria já se encontra bêbada e qualquer coisa que consumir está gostoso. Como os barmans, por cortesia, sempre abrem as longnecks para os clientes, eles nunca desconfiam das tampas frouxas.Não fiz muito isso, mas já trabalhei em um local e uma festa ao ar livre que fez. Não era prática diária comigo.- Os sucos naturais, não são naturais. Muita gente pagava o preço por um coquetel feito com o suco da laranja exprimida na hora, mas tudo era somente suco de saquinho(tang ou o mais barato que tiver) batido no liquidificador. Ele fica consistente e espumoso como um suco da fruta. Restaurantes também fazem essa jogada. Um copo de suco "natural" de 200ml era R$ 4,50, por exemplo. O saquinho tang que fazia 1l no liquidificador era 1 e pouco.- As tequilas sempre saíam em dose, e as garrafas sempre ficam com o barman. Reaproveitamos sempre a mesma garrafa, enchiamos ela um pouco menos da metade de whisky vagabundo ou falsificado, e completavamos com pinga vagabunda. Sacudiamos e vu a la! Tinhamos uma tequila ouro José Cuervo. Como a maioria das pessoas não conhece gosto de nada, pagam R$ 15,00 numa dose de 50ml que custou apenas, no máximo, R$ 5,00 pra fazer. E pior: muitos ainda elogiavam. xD- Tinhamos um tónel, que se dizia vender cachaça artesanal. Cada dose de 50ml era R$ 6,00. Mas sabe o que tinha lá dentro? Pinga barata de R$ 3,00 o litro. Aquelas 51, 21, 31...- Os whiskys que serviamos no bar, sempre eram tretas. Muitas vezes a gente fazia aquele lance de encher a garrafa de coca-cola com whisky barato e acoplar ela na boca de uma garrafa de Red Label e mandar o o whisky vagabundo pra lá. Essas geralmente são as que ficam penduradas no dosador de garrafa invertido. Numa festa com umas 3 ou 4 caixas de whisky, tinha no máximo 3 ou 4 garrafas realmente originais, guardadas para os magnatas.- Quase sempre a gente recebia ordens pra marcar coisa a mais na comada do cliente, se ele parecesse que estivesse muito bêbado. Quando eles iam pagar, sempre ficavam muito putos com as meninas que trabalhavam no caixa, mas, então o gerente jogava aquela onda de que ele emprestou a comanda pra alguma mulher, que ele não lembra, se a coisa aperta muito já vinhas os seguranças intimidar, no final o cara sempre pagava. Não tinha jeito.- As porções nunca jogavam fora. Já vi cozinheira tirando cinzas de cigarro de um resto de porção de batata e guardando as batatas pra usar com outra pessoa que comprava porção.Anonymous17 de julho de 2016 15:23Tomem bastante cuidado, porque vocês nunca vão saber o que realmente estão consumindo. Isso não vale só pra boate, vale pra restaurante, lanchonete, casa da vó etc.Também existia alguns esquemas de lavagem de dinheiro, eu não sabia muito sobre isso, só ouvia a respeito. Mas alguns eventos em fazendas particulares, reunia bastante magnata e alguns amigos afirmavam que rolava um esquema de lavar dinheiro tenebroso. E que muitas boates são usadas pra isso. Sobre isso não posso afirmar com certeza, isso foi só um boato que eu ouvia e acreditava, por tudo o que eu já presenciei lá.Para atrair homens para festa, o promoter dava brindes, cortesias e até dinheiro pra algum grupo de meninas fazer volume na porta da boate. Já dava as instruções para elas irem super maquiadas, roupas curtas e ficarem bem visiveis. A panfletagem nas ruas e nas faculdades, era sempre feito por meninas bonitas e com roupas curtas. O próprio promoter que cuidava da casa, fazia uma propaganda ferrenha no facebook. Pra cada 5 mulheres que ele marcava no post, ele marcava 1 homem, por exemplo. E pedia pras meninas confirmarem presença no evento divulgado no Facebook. Tudo isso pra dar a impressão que naquela festa tem mais mulher do que homem.(Vou continuar no outro post, não deu aqui hehe) Parte 5 Então, o homem escravogina, solitário e carente, via aquele harém pela baguetala de R$ 30,00 o ingresso... Era casa cheia na certa. Uma vez lá dentro, o cara até parcela a consumação no cartão de crédito. A maior dificuldade é sempre fazer o homem entrar na boate, porque depois que está lá dentro, já era.Um pouco do lado obscuro:As mulheres nunca me cantaram no balcão com um real interesse em mim. Geralmente, aparecia uma mediana que estava de favor na festa, jogar um charme pra tentar descolar um drink de graça. Como eu não dava, saíam nervosas e davam chiliques. Mas alguns colegas davam, e só ganhavam um sorrisinho de volta e a menina nem voltava mais no bar, senão pra tentar pegar outro drink na faixa. Mas para meus colegas, aquele sorrisinho era sinônimo de um casamento. kkkkkElas sempre pediam para o acompanhte delas levantar e buscar bebida no bar, jamais ela ia sozinha ou ia junto com ele. E nesses momentos, esses prazos de 5 e 10 min, é onde ela flertava com muitos outros homens. O cara saia da mesa para buscar mais bebida para ela, e ela levava aquelas bulinadas do cafa de leve, pra elas era como se estivessem numa sauna greco-romana.Banheiro de deficiente físico sempre foi usado como quarto de sexo. Isso era unanime em todas casas que trabalhei e eventos que fiz, era só jogar um "café" na mão do segurança, que o próprio segurança vigiava a porta pra não deixar ninguém interromper a trepada. Aqui era onde muito cara com físico bom e pouca grana, algumas vezes ganhava a noite. Ele não precisava de carro, nem de levar no motel, nem nada, torava a menina na lá no banheiro e só dava uma groja pro segurança. Havia vezes que garotas de programas trabalhavam discretamente nos eventos, em parceria com os seguranças. Elas davam uma grana pra eles, e ela fazia o trabalho. A mesma menina, que nem parecia puta, ás vezes transava com 3 ou 4 cara na mesma noite, sem ninguém nem desconfiar que rolava uma fita dessa lá dentro. Mas como nada fica discreto pra sempre, começou querer haver CONCORRENCIA, outras meninas também queriam, e aí começou virar bagunça até que o dono deu um jeito de cortar ameaçando os seguranças de demissão.Anonymous17 de julho de 2016 15:24Muita gente FINGIA ficar bêbada pra ter desculpas para fazer merda. Isso eu via muito, e a maioria sempre era mulheres. Elas subiam na mesa, faziam danças sensuais, ligavam para ex, pegava no pinto do caras, traiam os namorados, enfim, fingindo completamente que estavam bêbadas. Eu sabia que era fingimento, porque eu tinha um certo controle de quem bebia no bar, dava pra saber o quanto a pessoa consumiu e tinha menina que tomava duas cervejas e começava a fazer merdas, só pra ter um monte cara endeusando elas e poder fazer uma putaria "sem culpa". E quem fica bêbado com duas cervejas? Mas tinha muito idiota que caía.Certa vez, trabalhei em um evento que veio uma Dj que era da Espanha, senão me engano. Não lembro o nome, mas era uma menina baixinha com trejeitos de sapatão, cabelos raspados do lado e tranças onde tinha cabelo. Quem é mais ligado em música eletrônica deve saber o nome, eu não lembro. (Ela é aquele tipo de dj desconhecido no país onde mora, mas quando vem pro Brasil, faz sucesso, porque brasileiro é lambe-saco de gringo.)Eu sei que foi um evento que todo mundo quis ir, mas o lugar estava lotado, ingressos caros e etc. Havia uma menina que estava lá dentro, mas queria passar mais cinco amigas pra dentro da festa na faixa. O segurança não deixava. Até que uma delas ofereceu um boquete pra ele. Não foi nem o cara que pediu. A própria menina ofereceu. Obviamente, ele não recusou. Deram um jeito de ir pro estacionamento da fazenda e mandou ver. Entrou as cincos. Depois vi essa mesma menina beijando um playboy na mesma festa, o que me embrulhou o estômago.E com o tempo, ela foi ganhando fama de boqueteira entre os seguranças, então toda festa grande, os caras quase saiam no tapa pra decidir quem ia ficar na portaria, porque já sabiam que ela ia aparecer por ali. Afinal, ela não tinha grana e não tinha jeito de entrar, mas queria estar no meio dos playboys. E ela virou figurinha marcada mas depois sumiu.Um belo dia, num pubzinho, eu tava na porta conversando com os seguranças, ela me desce do carro de mãos dadas com um playboy. O segurança cumprimentou ela, e ela fingiu que não conhecia(sendo que ela tinha um passado negro com ele). Cumprimentou apenas o dono do pub e falou que agora estava noiva do fulano de tal. O cara tinha grana, a julgar pelo carro que ele tinha na época. E depois nunca mais viamos ela nas festa, e quando ia, ia acompanhada dele.Que fique claro que não estou querendo criar ódio por boates, é só um relato do que vivenciei. O cara que quiser ir, não se prenda no que eu falo não, só fique atento. Hehe Parte 6 Fico feliz em saber que tem alguma utilidade minhas observações. É impressionante o que você enxerga por trás das coisas somente observando. Nem precisa ser clarividente. heheCom o decorrer do tempo vou dando um up aqui com as histórias banais.Mas acho que o mais importante que eu queria ter compartilhado com vocês a respeito das boates, era a questão de como fraudavamos bebidas. Porque isso é algo que prejudica a saúde dos consumidores a longo prazo, e além de pagar caro por algo que você nem sabe o que é. É algo que me arrependo de ter feito, embora fosse meu trabalho, então eu sempre tento alertar as pessoas que vão em boates para ficar espertas nesse sentido.As histórias das perícias femininas são coisas bem baixas, praticamente histórias de filmes pornôs. Mas nada diferente do que acontece fora da boate, também.Anonymous17 de julho de 2016 15:24Eu achava mais interessante o comportamente masculino do que o feminino, e aprendi muito observando caras que estavam caídos, usando a tal lógica reversa. Por exemplo, nas festas acontecem muitas frustrações, e na minha condição de barman, muitas vezes acabavamos fazendo um papel de ouvinte e psicólogo. Muitos homens bebem para amenizar as dores, e quando encontram alguém para ouvir os problemas deles, os caras desabam. Geralmente, esse alguém é o barman, o garçom... Ninguém do outro lado do balcão, nem os próprios amigos do cara, o acolhem nesse momento. E aqui vivenciei muitas situações constragedores, de caras enormes de tamanho, chorando feitos beberrões na minha frente. Era engraçado, porque eu sou um cara pequeno e mais duro emocionalmente do que eles(que em teoria, pareciam ser os caras mais frios do mundo) . heheEu não podia fazer muita coisa a não ser ouvir e guardar aquelas histórias como experiências. Eu praticamente nunca consegui ajudar nenhum cliente. Todos eles queriam ouvir que a esposa era exceção, que mesmo traídos deveriam dar segunda chance, que ele era o errado da história, etc. Nenhum aceitava qualquer ponto de vista diferente em que a sua companheira fosse uma pessoa ruim. E ás vezes, discutiam comigo defendendo a esposa após eu aplicar pequenas injeções de real. Mas com com tempo percebi que era inútil tentar salvar alguém, porque existe homens que se acomodaram a viver numa lama emocional que tem até medo de sair dali. Eu no máximo consegui algumas amizades, que me ajudaram depois a arranjar outro emprego melhor, mas, os caras infelizmente vivem a mesma vida que levavam, com migalhas emocionais, dores profundas e um depressão que eles tentam abafar com bebida, gerando lucro pra alguém que se aproveita da fraqueza emocional desses mesmo caras.Acho que se o cara assimilou bem a real, é esperto, tem uma grana pra gastar que não vai fazer falta, tem problema nenhuma ir em boate. O único problema que vi mesmo é o cara pobre que se endivida achando que vai ter sexo fácil ou o ingenuo que vai achando que vai encontrara mulher da vida dele lá.] Fonte: http://legadorealista.com/forum/showthread.php?tid=19904 pontos -
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Detalhe: A índia tem 1,3 Bilhões de habitantes.3 pontos -
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Escrevi em 13 de maio de 2016: Claro que o Olavo já tinha dito isso e previsto a coisa toda. O incrível é ver gente que supostamente era de oposição, como Reinaldo Azevedo, Gilmar Mendes etc. fazer piruetas retóricas pra justificar a salvação de antigos "inimigos" políticos, justamente porque todo o estamento burocrático encontra-se ameaçado com o avanço das investigações da Lava-Jato. Quando a coisa começou a respingar pros lados do PSDB, PMDB e outros partidos, as investigações passaram a ser consideradas, pelos integrantes do estamento, coisas de um Estado policial fascista, que foi exatamente a narrativa que deram quando do vazamento dos áudios do Reinaldo Azedo.2 pontos
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Treino de ontem - 09/06 - PL Força Agachamento - máx: 85% Aquecimento: 10 x 30/ 8 x 40/ 6 x 50/ 4 x 60 Trabalho: 2 x 3@71/ 2 x 3@81/ 2 x 2@85 Terra - máx 90% Aquecimento: 2 x 8 x 50/ 4 x 70 Trabalho: 2 x 3 @81/ 2 x 3 @ 85 / 2 x 1 @ 91 Auxiliares: 3 x 10 de encolhimento, tríceps polia, bíceps polia ===================== Voltando devagar aos treinos de força. Não sei bem qual a minha RM atual, porque tem tempo que não tiro. Estamos usando os números do ano passado, mas isso não me incomoda. O treino de ontem foi super redondo, todos os lifts muito bons, Terra muito fácil. Terminei ontem com a lombar zerada, e hoje senti um pouco de cansaço na corrida de manhã, mas nada que atrapalhasse. Achei que ia sentir glúteos hoje, mas nada. Só um pesinho nas pernas, que já sumiu com a corridinha de hoje de manhã. ===================== 10/10 - Corrida - areia Treino regenerativo na areia, com uns tiros rolando no meio. Como assim, regenerativo com tiro??? Bom, os treinos de força não estão tão fortes assim, então tá sobrando disposição e musculatura para um treino de tiros no dia seguinte ao de força. Achei bom manter assim porque me dá um tempo ótimo de recuperação até o próximo treino de pernas, que é segunda à noite. Quando as coisas apertarem eu revejo esse template. 12 minutos de aquecimento - trote FC <145 Tiros 8 x 10/15 seg - Fc : ?? sei lá, o frequencímetro não consegue marcar isso - intervalo: até a FC ficar abaixo de 130 bpm. 24 min de trote regenerativo - FC < 135 Meu regenerativo, pelos cálculos, deveria ser entre 120-130 bpm. Porém essa frequência de 120-125 é um limbo pra mim, porque está no limite superior da caminhada super rápida e inferior do trote muito lento. Ambos horríveis! Então coloquei entre 125-135 bpm, que me permite um trote confortável.2 pontos
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spankeer e um outro reagiu a Crespo1978 por um tópico
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Vai tomar no cu parceiro, 28 anos e imaturo desse jeito. @gagabs01 Aí gagabs, vou te dizer qual é que é. Vc é muito novo, ta comecando a viver agora praticamente e a vida adulta é assim mesmo, cheia de decepcoes, as coisas as vezes nao sao como a gente quer, voce pode achar que cada caso é um caso e o seu é especial e que o seu sofrimento é único e que a sua vida é uma bosta mas acredite, eu já passei pelo que vc tá passando e convivo com as dores até hoje. Meu melhor amigo (único amigo que tive em toda a minha vida, o resto eram colegas do colégio só, eu n saia mto de casa e qnd saía era pra ir na casa desse meu amigo brincar e conversar, isso desde os 10 anos até os 20) morreu sentado em frente ao pc, o cérebro dele parou do nada e ainda consegui viajar pra ir visitar ele em estado vegetativo num hospital por uma semana. Nesse mesmo ano terminei com a única mulher que eu tinha namorado em toda minha vida, era o namoro perfeito, a gente trepava todos os dias e ela gostava muito, cuidava de mim eu cuidava dela e tinhamos 4 anos de namoro conheci ela em um momento da minha vida muito especial e único. Nesse mesmo ano tivemos uma recaída e trepamos, ela engravidou e depois de 3 meses perdeu nosso filho, a vi recentemente 2 anos depois porém nao é a mesma coisa, ela já nao quer nem me tocar, diz que sou o homem ideal e me elogia de todo jeito mas ficou estranha, só confunde minha mente. Perdi meu irmao tbm, teve um ataque cardíaco e estou sozinho com meus pais que amo tanto e que emocionalmente dependem muito de mim, mesmo assim só posso falar com eles por skype ou uma vez no ano quando viajo de volta pra minha cidade natal, passo algumas semanas só. Nesse mesmo ano reprovei uma matéria na faculdade e tenho que recursar, isso pq anteriormente tinha me custado 2 anos pra entrar na faculdade em que estou, ou seja vou 3 anos atrasado na minha vida academica. Mas eu estou onde eu tenho que estar parceiro, eu entendi que essas coisas acontencem porque tem que acontecer mesmo e o que NAO pode acontecer é eu desistir de continuar vivendo e lutando. No ano de 2015 escrevi uma oracao em uma folha de papel e colei no espelho do banheiro, pedia a D´us que me desse seu poder pq meu coracao naquele momento estava fraco e minha mente perturbada. Eu acordava e ainda acordo com pesadelos horriveis, o passado me amedronta quase todas as noites mas sigo forte na minha caminhada pq entendi que o sofrimento é um sinal de que nossa mente e nosso corpo estao fracos, pedindo pra que a gente cuide deles e que a vida nesse mundo vc acredite ou nao, foi bolada pra gente se desenvolver e vencer os obstáculos, NENHUM OBSTÁCULO É COLOCADO NO SEU CAMINHO QUE VC NAO POSSA ULTRAPASSÁ-LO.2 pontos
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Bolsonaro Candidato À Presidencia
Inteligência Artificial reagiu a Jackson Dexter por um tópico
O Kogos é meio louco, assim como todos os ancaps, mas é bem inteligente e a oratória dele é ótima. Um dos bons debates que tem no youtube é dele com o conde. Os dois não são famosos nem estão na mídia, mas foi muito bom o nível. Queria ver o Nando Moura com ele. Rolou um do Nando com o Arthur do Val, do canal Mamãefalei. Acho legal os vídeos que ele faz nas manifestações dos Petralhas/CUT/MST (apesar de eu achar o MBL uma farsa), bem corajoso, mas ele não soube argumentar nada sobre aborto, drogas, etc. Também não achei o Nando Moura com aquele conhecimento todo que ele se diz ter. Seria interessante os dois.1 ponto -
tópico do desafio
EctoFrangoMorfo reagiu a Tobles por um tópico
faço de tudo para não irem para o lado obscuro do forum.1 ponto -
tópico do desafio
Auxiliar de Bitoneira reagiu a EctoFrangoMorfo por um tópico
Ninguem responde nada, nem me indicaram um livro, bando de burguês safado, vou migrar pro como ser alpha. - - 1461 ponto -
Instituto Xavier para Estudos Avançados
yuuuriiii reagiu a Ricardo Queiroz por um tópico
Foram 6,55 totais. Muito ralado, muito arranhão, alguns cortes, sol de 11:30h, mas foi bem divertido O memory test foi surpresa p/ mim, eu achei que seriam 2, mas logo no começo tu tinha que gravar o código dos 2 últimos dígitos da sua bandana, no meu caso foi o número 46 que tinha a mensagem "UNIFORM-955.2322", lá p/ final depois de atravessar a primeira "cama de gato" vertical tu tinha que falar o seu código ou pagava a prenda (passei a corrida controlando a respiração com essas porras kkkkkkkk Bem gente, só p/ dizer ontem fechei assim: 3530kcal | p215g (24,4%) / nc344g (39%) / f63g (3,6%) / g101g (25,6%) / a37g (7,4%) ___________ Hoje foi dia... (e tbm começou meu novo meso de treino) Spartan Sprint - 2017 RJ Ao todo 6,55km, 22 obstáculos (eu acho) e + o teste de memória A nossa bateria foi open e saiu 11:30h, muita terra, muitos arranhões, lama, ar seco, mas foi bem divertido Ao todo 2031 participantes (em todas as baterias da open, sem contar elite e comp). Fechei com 1:02:27h em 132 Aqui está o percurso https://connect.garmin.com/modern/activity/1792073991 Amanhã detalho melhor as coisas (se conseguir lembrar ¬¬'), mas posso dizer que foi uma ótima experiência Quebrei o jejum depois da corrida com um burgão com cebola caramelizada e cheddar, uma cerva e depois milk shake de paçoquinha S2 pics das argolas a la caralha heheheh1 ponto -
Lesão no Joelho esquerdo, o que fazer?
VinnyGoias reagiu a ricardooretti por um tópico
Sofri um entorse no joelho esquerdo há uns três meses, desde então fiquei um mês sem treinar pernas, e após, venho fazendo um trabalho de "fisioterapia" com cargas bem mais leves e movimentos muito mais controlados... Ainda sofro dores ao acordar e ao ficar em pé por um longo período, e mesmo treinando as duas pernas de maneira igual, a direita está hipertrofiando mais que a esquerda, por fazer um esforço maior, mesmo que inconscientemente. Aconselho um anti-inflamatório, dormir com a perna elevada e também compressas de gelo pra ajudar a desinchar, se estiver inchado. Se não estiver conseguindo realizar os movimentos com as duas pernas, não faça só com uma, realize séries de alongamentos longos que com o tempo da uma melhorada. E quando conseguir realizar os movimentos pra quadríceps, vá com muita calma, com cargas realmente baixas e movimentos bem lentos, joelho demora muito pra melhorar, e se lesionar pela segunda vez aí já era, vai pro beleléu... abraço.1 ponto -
Lesão no Joelho esquerdo, o que fazer?
VinnyGoias reagiu a Tobles por um tópico
Vai no medico cara. agora falar que vai ficar com uma perna desproporcional a outra é a primeira vez que vejo isso. minha recomendação mesmo era ir ao medico, as vezes nem é algo tão grave e você nem vai gastar muito. creio eu que ir ao medico seja melhor do que ficar com as pernas desproporcionais.1 ponto -
Powerlifting para meninas, by Mootley - #govegan
william.fortunato reagiu a mootley por um tópico
Domingão de sol, corrida 6 km - FC >150 bpm Corrida ótima, sem cansaço apesar do trote de ontem na areia. Achei que hoje ia sentir um pouco, mas não. Realmente essa corrida na areia no dia seguinte do treino de força está fazendo muito bem. Ajuda demais na recuperação. Fiz 80% da corrida com FC até 140 bpm, no fim é que esquentou e a os bpm subiram. Mas mantive abaixo dos 150. Eu tinha feito um planejamento para um longo no domingo de 8 a 10 km, já que minha meta é uma prova de 10km, provavelmente em setembro - a não ser que surja algo interessante antes. Essa prova tem trajeto 100% flat, então é boa para velocidade. Com isso repensei minha estratégia, e não vou passar dos 6km em um único dia. O foco será baixar o pace, embora eu não queira nada demais, só fazer abaixo de 1 hora - 59:59 já tá valendo Essa é uma etapa para o retorno às trails, aí sim meu alvo são provas de 16-21km, mas isso vai ser para 2017. Então a pergunta aos universitários: ficar numa rodagem semanal total de 18km, com foco em distâncias mais curtas trabalhando velocidade - um dia de tempo e um dia de tiros mais dois de rodagem por semana, e deixar para aumentar a distância a partir do fim de julho, subindo gradualmente até os 10km, seria uma boa estratégia?1 ponto -
Lesão no Joelho esquerdo, o que fazer?
VinnyGoias reagiu a TheAMD por um tópico
cada coisa que eu vejo o cara lesiona, nao quer ir no medico e ainda pergunta se pode treinar apenas uma perna nos treinos voce pode tudo cara, tudo... se quiser ficar com uma perna maior que a outra, treina uma perna só apenas ué, isso é escolha sua, não precisa vim aqui no fórum perguntar se pode. se é certo pra vc... a unica recomendação certa aqui é você ir no medico, simples.1 ponto -
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Como Ser Alpha?
Auxiliar de Bitoneira reagiu a Jackson Dexter por um tópico
Eu não conhecia esse texto, é muito bom realmente. Sempre em conversas com amigos, eu digo: não se tem relacionamento sério com mulheres que você conhece em balada. Um ou outro concorda comigo. Para os que discordam, torço para que encontrem as exceções e sejam felizes, haha. Melhores trechos na minha opinião: 1 - " O único problema que vi mesmo é o cara pobre que se endivida achando que vai ter sexo fácil ou o ingênuo que vai achando que vai encontrara mulher da vida dele lá"; 2 - " Baladas é tanto o puteiro para mulheres, como disseram, como também é armadilha para bobos".1 ponto -
tópico do desafio
LouvaDeus reagiu a Jackson Dexter por um tópico
Com certeza vai ser mais precoce, já vai sabendo disso. Porém, o sexo vai ser muito melhor. ------ Dia 11 O que o cara disse ali em cima é verdade. Se você não cai pq não está ficando em casa, então fatalmente alguma hora vai ficar, e aí fodeu, vai cair. Esse não pode ser o seu "escudo". É por isso que não sou a favor de programas/aplicativos/extensões que bloqueiam pornografia. Isso soa como "nossa, se algum dia não tiver esses bloqueadores, fodeu, vou cair mesmo, sem chances".1 ponto -
Diário - Dieta Intuitiva e Treinamento TDNE
Thiago Queiroz ° reagiu a william.fortunato por um tópico
Salve! Dieta na base do olho. Peso atual 84,5kg. Treinando praticamente todos os dias, em casa ou em parque. Vida corrida pra caraleo, trabalhando feito mula de sertanejo. Ainda assim curtindo os treinos como momentos de diversão. Sexta: Puxar Sabado: Empurrar Tipewriter Wide Pullups Behind Neck Pullups Clap Pushups Archer Pushups Explosive Pushups Close Pushups Free Handstand To fodido de DMT hoje.1 ponto -
- Ultimato Bourne -
mootley reagiu a fast_chicken por um tópico
E ae mootley, é, meti o pé no resto e fui pro CF, nesse post explico certinho a mudança: O que posso dizer é que to curtindo bastante, tem lpo todos os dias e o resto dos exercícios são na maioria rápidos ou explosivos, nada de ficar em Z2 ou Z3 hehe...e vestiu como uma luva na minha rotina. Faça como a maioria, faz uma aula experimental, no meu caso tive 10 aulas experimentais, e agora sim estou matriculado hehe. Uma outra coisa que percebi foi a recepção dos outros integrantes do box, nada de rivalidade, o clima é de ajuda, motivação e união...não esperava por isso, achei muito legal!1 ponto -
Você treinar 5 vezes na semana, 4 dias superior e 1 dia inferior? Isso pode causar uma defasagem. Näo sei como é o seu treino todo, mas creio que seja um ABC, se for isso mesmo, o ideal é näo ter dia fixo, ou seja sempre continuar de onde parou. Se treinou perna na quarta-feira, vai treinar novamente na segunda, depois na quinta, depois na terca, depois na sexta, depois na quarta e assim vai.1 ponto
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Bolsonaro Candidato À Presidencia
EctoFrangoMorfo reagiu a Matheus Barros por um tópico
Bolsonaro2018!1 ponto -
Como Ser Alpha?
Jackson Dexter reagiu a vizerdrix por um tópico
Olha, vou dizer, esse foi um dos melhores textos que já vi nesse tópico desde sua criação! Eu mesmo tenho muita experiência no ambiente de boate, vou pra boate praticamente todo final de semana desde meus 16 anos. Foi nesses lugares que aprendi a conversar com mulher, desenrolar, seduzir, etc, e lhes digo que concordo com 100% das coisas que esse camarada fala. Boate é uma selva difícil de lidar. Melhor trecho: "Se a intenção é pegar mulher, se for ao puteiro gastará bem menos financeiramente, não terá desgaste emocional, e o risco de pegar DST é o mesmo da mulher baladeira." De fato, quem convive nesses ambientes sabe muito bem que a combinação das qualidades hb8 + solteira + baladeira = repositório de DSTs. Pode parecer generalização forçada, mas infelizmente é verdade na imensa maioria dos casos. Mulheres muito bonitas tratam balada como se fosse puteiro, entram quase de graça, bebem praticamente de graça, pegam caras praticamente de graça, e se não rolar de pegar o alpha da festa sempre rola um bombadinho bonitinho pra dar umazinha, ou seja, é um pelo menos um bombadinho diferente a cada final de semana...1 ponto -
tópico do desafio
LouvaDeus reagiu a Jonatas Silva por um tópico
Acabei de ver no altas horas aquela laura muller dizendo que masturbacao e algo super saudavel e que e bom pra conhecer o corpo, foda que a maioria de milhoes que assistem vão atras e axham normal...1 ponto -
Notícias Interessantes[Tópico Oficial]
Crespo1978 reagiu a Mandarim por um tópico
Vou falar a real... fiquei com pena do ladrão Uma boa surra já estava de bom tamanho1 ponto -
Tatuador é preso por tortura após escrever 'eu sou ladrão e vacilão' na testa de adolescente no ABC Familiares procuraram a polícia depois de receber o vídeo em que o jovem de 17 anos aparece sendo tatuado. Ele está desaparecido desde 31 de maio. http://g1.globo.com/sao-paulo/noticia/tatuador-e-preso-por-tortura-apos-escrever-eu-sou-ladrao-e-vacilao-na-testa-de-adolescente-no-abc.ghtml?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=g11 ponto
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Contatos meu caro. Valem mais do que dinheiro1 ponto
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Ciclo Oxandrolona, Antes/Depois, C/Fotos
balboa_ reagiu a Vitor Mineiro por um tópico
Oxan pode ter ajudado mas o fator principal pra mim ai foi o psicologico mesmo. A dose foi realmente baixissima pra vc. Eh realmente impressionante e incrivelmente subestimado a poder que nossa mente pode ter na mudança do corpo. Mesmo apos a ciência provar isso. De qualquer modo amigo agradeco seu relato. Sempre eh bom abrir nossa visao. Vc eh mais um exemplo vivo que aes nao fazem magica, e o tripe da musculação TDD eh insubstituivel. Seu shape esta sinistro amigo! Ps: quanto de altura vc tem? Menos de 1,70m? Abs.1 ponto -
Stano oral x Stano Injetável
spartanzgod reagiu a upeve por um tópico
Sendo que os 2 não valem o custo benefício1 ponto -
Coma certo e execulte os exercícios corretamente. Ah, agachamento LIVRE tbm1 ponto
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OFF 2017 RUMO AO ARNOLD OHIO 2018 - Boás Henrique Oliveira
Corleone reagiu a bohenrique por um tópico
Faaala galera! Desculpem o sumiço, mas últimos dias foram foda.. Correria total, final de semestre da facul, produção de peças novas pra AH, consultoria bombando, comendo 6kg de comida por dia, sono infinito, por ai vai..rsrs Até o canal demorou pra sair vídeo:1 ponto -
Bolsonaro Candidato À Presidencia
Wolky reagiu a NewbieTrack por um tópico
Bolsonaro na defesa das mulheres.1 ponto -
Pessoal, acompanho aqui em off, preferi não participar da war justamente por não ser ativo no tópico. Porém, tenho observado uma coisa que está sendo muito comum, alguns de vocês relacionam o fap A TUDO ou QUASE TUDO, ou seja, não param de pensar nisso. Tentem pensar na punheta como uma coisa besta, que não faz falta nenhuma na vida, eliminar realmente e não ficar "martelando" na mente o dia inteiro "estou em nofap" ou qualquer coisa que tenha relação a isso e será muito mais fácil vocês conseguirem grandes sequências, garanto. Citando eu como EXEMPLO (não estou querendo me engrandecer nem nada parecido com isso, que fique bem claro). Moro sozinho, o único momento no qual não estou sozinho em casa com meu celular/notebook são nos horários de aula, do resto, passo horas e de final de semana até dias aqui sozinho apenas estudando. Já estou numa sequencia de +150 dias nf/np, sem vontade nenhuma de ambos, mesmo utilizando redes sociais. O que me ajuda é como eu disse no início, o "desprezo" ao ato. Até a associação ao desafio remete vocês ao fap e faz vocês caírem. Qualquer 5 minutos que alguns de vocês passam sozinhos, pelos relatos parecem dias, como se fosse algo incontrolável. Do mais, procurem pensar menos, evitar que tudo que vocês façam levem vocês a isso. Boa sorte e desejo que todos consigam boas sequências.1 ponto
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Preparação primeiro campeonato IFBB - MF até 1,74
Berserk220 reagiu a vidadeatleta por um tópico
É AMANHA GALERA. vou postar aqui para voces fotos de hoje antes da pintura. e amanha posto com o resultado do campeonato.1 ponto -
1º Ciclo Oxandrolona
Marcos...V reagiu a Ailana Alvaro por um tópico
Entendi, infelizmente não entendo nada dessa parte de alimentação. Mas já estou vendo a possibilidade de ir em uma Nutricionista, até o fim do mês acho que consigo pagar uma consulta. ( Meu Deus, tudo tem que ter dim dim rs ) Enquanto não consigo vou seguindo algumas dicas aqui e tentando chegar lá ! Vou começar Segunda feira o ciclo, vou atualizando aqui =) Tinha postado a foto, mas sumiu :/ No momento só tenho essa, vou tirar mais fotos final de semana !! Obrigada rs ! To tentando, alimentação é meu fraco rs Muita informação rs1 ponto -
Capsula roxa me lembra dilatex kkkkkkkkkkk1 ponto
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Hemogenin parece-me "pure crap"; uma droga barata que sozinha, na minha opinião, apresenta mais contras do que prós. Pelo que eu andei a ler, um primeiro ciclo pode ser muito melhor construído do que isso. Uma boa ideia para um primeiro ciclo seria baixar o bf, usar oxandrolona e combiná-la com alguma testosterona como durateston.1 ponto
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tópico do desafio
Jackson Dexter reagiu a Auxiliar de Bitoneira por um tópico
A pornografia te torna um zumbi, Quando mais vc assiste, mais vc quer assistir. O porno te torna procrastinador, e afeta seus niveis de dopamina. Sempre que acontece alguma coisa com vc, vc vai ir lá querer ver um porno, pq ta insatisfeito, ai vc vai lá e pensa "nossa, não tem nada de mal em assistir um pornozinho aqui, essas imagens sensuais aqui tbm não da nada", um engano pequeno gafanhoto, vc vê um, ai vc vê os relacionados, ai vc que ver os outros tbm, ai vc quer mais e mais. Você não se da conta quanto tempo perde assistindo essa merda, investindo energia e tempo nessa merda. Olha quanto tempo que poderia ter sido investido em vc, em ler algo bacana, alguma coisa que vc realmente tem curiosidade de saber, buscar alguma coisa nova, o tempo que vc deixo de passar com alguém proximo ai, alguém que mora com vc, seu cachorro sentindo sua falta, e vc lá assistindo porno. Imagina se tu pega teu filho assistindo um pornozão de travesti, imagina a tua reação, independente qual o tipo de pornografia, o mal será o mesmo. A pornografia deveria ser banida de nossas vidas. A maior parte da queda dos caras, é pq recebe algum estimulo, vê uma fotinha, um videozinho, ai começa a fantasiar e cai. Eu sei que é assim, eu tbm já cai um monte de vezes assim. Eu tô putasso hj USHAUSHUASUAHSA War 09 Boa sexta, e um bom final de semana. Força rapazes1 ponto -
Eu acho que o que ditou esse ganho não foi a oxan, até porque a dose que tu usou é dose que geralmente as mulheres usam. Esse ganho seu provavelmente veio da troca de cutting por bulking mesmo. Fique tranquilo, dose altas é difícil se ter colaterais com oxan, nessa dose sua quase sem chances nenhuma. Enfim, parabéns pelo shape! Muito bom!1 ponto
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Mais Novo Guru Do Anabolismo
lukao1993 reagiu a Marcos...V por um tópico
Começa pela ausência do dente!!! Depois eu sinto um mix entre vergonha alheia, pena!!!1 ponto -
tópico do desafio
Jackson Dexter reagiu a Rock Stoner por um tópico
War 9 É realmente de grande ajuda dar uma passada aqui nas horas mais dificeis de aguentar Quando to no ápice da tentação eu venho aqui, leio uns relatos e consigo parar o impulso Bora Holly war!! Enviado de meu LG-K430 usando Tapatalk1 ponto -
Bolsonaro Candidato À Presidencia
Matheus Barros reagiu a NewbieTrack por um tópico
Pow vey, sandy & junior kkkkkk1 ponto -
Bolsonaro Candidato À Presidencia
EctoFrangoMorfo reagiu a spankeer por um tópico
Tem que sonegar mais1 ponto -
O governo Temer
Jackson Dexter reagiu a Crespo1978 por um tópico
Enviado do meu iPhone usando Tapatalk1 ponto -
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