Líderes

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eae, galera! Não consigo acessar o fórum desde terça e meu post de segunda sumiu. Vou lançar aqui só os lifts principais da semana. Agacho: 1x9 112kg #9,0 Supino: 1x9 92kg #8,5 Terra: 1x10 138kg #8,5 Militar: 1x9 60kg #10,0 Na quarta fui de calistênicos (abs e hanging). No sábado fiz Snatch com a barra vazia e algumas negativas de Human Flag. No domingo pratiquei Free Handstand, Wrestler Bridges e algumas séries de Trifecta. Durante a semana caminhei uns 20km. Essa semana devo encaixar algum Jog ou Rucking. Encontrei um setup legal na dieta e nunca achei que minha recuperação fosse melhorar tanto. É noix!

pura proteína só a clara mesmo... cara, boa evolução,acompanhando aqui

102 no fap94 no cigar14 no alcool34 no weed _______________________ Ae, pela primeira vez alcanco a sequencia de uma centena de no FAP Os beneficios sao os mesmos que voces ja relatam, com alguns destaques a outros que presenciei, citarei os bons e os negativos tambem -Aumento do sentimento de felicidade quando alguma coisa acontece -Ejaculacao precoce muito acentuada, porem me levou a treinar o musculo PC mais frequentemente -Elevacao em 200nG na testosterona Livre -Aumento de stress e cortisol, tambem pode ser pela minha rotina de estudos que leva o dia inteiro, e poucas horas de sono -Maior interesse por parte das mulheres, com iniciativa por parte delas mesmo. -Maior ambicao, me sinto muito motivado a ser o melhor da minha area, e creio que estou em um dos melhores da minha classe, se houvesse um ranking, penso que estaria no TOP 3. -Apego, e criacao de expectativas elevados. Estava me apaixonando muito facil nos ultimos dias, agora percebi que era um jogo cerebral e estou me defendendo contra esses ataques emocionais. -Maior disposicao para acordar, e tambem bastante sono quando chega a hora de dormir(li que muitos provam o contrario) -Estado desinibido, tenho mais vontade de opor minhas opnioes, antigamente ficava quieto quando alguem falava algo que eu nao gostava, agora nao consigo guardar para mim, e quando me vejo ja estou opondo minhas ideias.

Claro, está aqui: http://linkinghub.elsevier.com.secure.sci-hub.cc/retrieve/pii/S0031-9384(16)30436-X

Essa você responde, né, essa aqui não.. Vai, to vendo que você ainda ta aqui, e pode responder porque não foi estudo que postou agora.

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Dia 21, Ontem foi um terror, paudurecencia de mais, porém consegui me ocupar bastante e isso me ajudou muito. kkk Hoje acordei com a felicidade e disposição total auhsuahsu Estou me sentindo muito bem, e esse frio que tá fazendo aqui na minha cidade só tende a me ajudar kkkk. Semana passada me senti um tanto quanto emocional, tendo consciência dos meus sentimentos, acho que estou propicio a me apaixonar por alguém kkkk (o que não é algo ruim). Juro pra vcs não tem sensação melhor que essa, nunca me senti tão vivo quando esses últimos dias, estou melhor agora do que quando estava lá na minha melhor sequencia. Tenho meditado todos os dias, e estou tentando me habituar a me alongar todas as noites. Estou tendo muitas ideias para minha carreira kkk, estou estudando em virar empreendedor. Não faz sentido eu dar meu máximo, quase todos os dias no trabalho, e ainda ser desvalorizado, não ver realmente o resultado de tudo o que faço (é claro que empreender tbm se passa situações como essa, mas é um tanto quanto diferente, é seu próprio negocio). Cadê o @hjr_10 e o @MachoAlfa, saudades de seus relatos kkk Voltem meus caros.

Kd vc brother? Volta com os relatos ae! kkk

Aposentadoria de militares é mais generosa no Brasil http://www1.folha.uol.com.br/mercado/2016/12/1842504-aposentadoria-de-militares-brasileiros-e-mais-generosa.shtml Países que mandam gente para guerra não pagam integralmente como no Brasil.

Blz Hitch!!! Bom topico...reunir experiencias pessoais num lugar so, e nao reunir historias d kem ouviu do fulano.... Vamos as informacoes basicas: idade 35 tempo de treino 18 anos, sendo que treinei direto dos 17 aos 28, parei 1 ano devido a uma trombose na perna esquerda, voltei a treinar aos 29, parei por 2 meses no inicio de 2008 devido a lesao no ombro e por enquanto sigo firme.... experiencia com AEs: dos 21 aos 28 usei winstrol (ahahaha...na epoca tinha verdadeira), primobolan, dhea, deca, nabolic (q nada mais eh q stano veterinario) e dura Na epoca ninguem falava em TPC...nunca fiz e sempre perdia o q conseguia....rs. dos 29 anos 35 treinei limpo....ate q outubro do ano passado iniciei um ciclo com trembolona, propionato, primobolan e stano. TPC terminei agora....e foi: clomifeno 35mg, tamoxifeno 20mg, silimarina 200mg, B12 10mcg, sinvastatina 10mg, 3 comprimidos nos 20 primeiros dias e 2 comprimidos nos 20 dias seguintes. Mandei semana sim e semana nao..o symbiotropin....tipo GH para dissolver na agua. Colaterias Tive uma trombose aos 28 anos... Os medicos na epoca apontaram os hormonios como causa, porem eu ja nao usava mais ha uns 6 meses, e tomava tao pouco...nao acredito q tnha sido. Acredito sim q foi fator externo...na epoca fazia levantamento basico e lembro d ter amarrado a faixa elastica no joelho d forma errada, pois apos o treino ficou hematoma enorme atras do joelho e doia muito, ai um mes dpois tive a trombose....ainda hj axo q foi isso. Com uso do stano eu ficava com a pele meio sensivel ao toque, pelos do corpo caiam, cabelo idem. Com o nabolic, esse ferrou os rins.....dpois d 2 mess tomando eu nao conseguia nem respirar direito, pq doia muito dos lados do abdomem...bem ond ficam os rins. No ultimo ciclo...o q notei foi o seguinte insonia, suor excessivo, nervosismo (muito, vc fica com o capeta no corpo dpois d uns 15 dias usando)....dizem q eh o efeito da trembolona. Insonia tvz nao seja a palavra certa...eu ate q dormia rapido, mas acordava cedo...dormia bem menos e acordava super bem, com disposicao. febre nos primeiros 10 dias ... dizem q eh do propionato...mas d forma geral tdo steroid causa febre em algumas pessoas. so baixa qdo usa antitermico. Nao senti toda essa tosse q dizem da trembolona...dava apenas um desconforto no peito e uma tossezinha rapida (usando o msmo sal e sem misturar) usei trembo e propionato por 30 dias, aplikei um depo provera e continuei os 30 ultimos dias com stano e primo. durante os primeiros 40 dias...nao tive nenhum problema d queda d cabelo. O bixo pegou dpois do stano e da primo...assim como as espinhas nas costas. Pele ficou bem oleosa Os testiculos atrofiaram um pouco, mas diria q hj estao 90% do normal....ja ta recuperando. nervosimo ja passou, asim como outros colateriais. Durante o ciclo com trembo e propi notei tambem dores na virilha, inchaco nas pernas e pes, algumas dores por dentro da coxa...tipo repuxando. Caimbras toda noite....posso dizer q as caimbras qdo vc toma AEs sao bem piores do q qdo nao toma...vem muito mais fortes e nao passam....eh um negocio satanico...rs. Cabelo ainda cai um pouco mais q usual....creio q agora q terminei a TPC, tdo volte ao normal. Sobre o depo provera...na verdade eh um anticoncepcional...progesterona. O profissional receitou pra evitar fechamento d receptor e gineca. Durante os ciclos nao usei protecao e nao senti sensibilidade (ginecomastia) Tomei axando q ia ficar broxa....puts...se a libido ja tava a mil pelo propionato...isso parece q fez a coisa aumentar, deu uma retida d liquido tb.... Notei tb q agora m canso mais rapido....respiracao mais ofegante pro msmo esforco q eu fazia antes...isso nao sei dizer se eh pelos AEs...dizem q a trembolona afeta a capacidade cardiorespiratoria d forma negativa, ao contrario da deca. Libido com o propionato nao preciso nem falar...vc acorda, passa o dia e vai dormir com o circo armado. Dos efeitos trembolona axei q da uma forca sobrehumana....auymento de 30% nos pesos facil.... aumento no peso corporal nos primeiros 21 dias eh absurdo...teve semanas q aumentava 400g por dia!!!! comendo bem aumenta...se restringir alimentacao, vc seca absurdamente rapido...sei pq alguns dias baixei a ingestao de carbo e caloria...tva assustado com ganho d 400g por dia entao reduzi por 2 dias...notei q secava muito rapido..d um dia pro outro. Dor no ombro passou totalmente...ta so um pouco dolorido agora, pois terminei o ciclo no inicio de dezembro 08 Aumento na massa nao precisa nem falar...mas nos 2 meses de ciclo foram 8,7kg d massa magra e 1,2kg d gordura q aumentei no peso. Infelizmente 10kg d massa magra nao aparece tanto qto se fosse gordura... axo q eh isso...lembrando d mais coisa coloco aki abs Bents