Líderes

Bom, como sabem (ou não), meu principal objetivo não é estética. Mas obviamente é muito bom dar uma melhorada na lataria né. Então hoje me deparei com uma foto minha de dezembro de 2013, quando estava com um peso por volta de uns 110 kg. Tirei uma foto para comparação, não peso a alguns dias, mas deve estar perto de 87 kg. Agora só falta eu tomar vergonha na cara e dar uma disciplinada melhor pra perder esse resto de bacon. Pega o remelexo.

Na época da faculdade eu era fumante. Daí um certo dia eu conversando com um ex-fumante, sobre as dificuldades de parar de fumar, daí o cara me falou: "Edgar, quem coloca o cigarro na sua boca é você." e isso me fez refletir. Há muitos anos que eu näo mais coloco um cigarro na minha boca. =)

Focar no básico sempre foi proveitoso em qualquer atividade humana. Quem não domina o básico, não progride. Se você for estudar história do ocidente por exemplo, e não tiver um conhecimento forte nos 3 pilares que formou nossa sociedade (Moral Judaico-Cristã, Filosofia Grega, Direito Romano) você não sairá do lugar, ou se tornará um historiador bem fulera. Na musculação não é diferente, se você não fizer o básico bem feito você não vai muito longe. Eu comparo o levantamento terra como uma obra de Shakespeare, e uma rosca scott como um livro do Paulo Coelho, tamanha a diferença entre essas duas figuras. Quem lê uma obra clássica com tamanha complexidade e importância como as de Shakespeare desenvolve uma capacidade mental suficiente pra debulhar um livrinho fulero do Paulo Coelho, o contrário não acontece. Entendeu a pegada?

Eu sou a favor de toda bizarrice sexual imaginável, desde BDSM até sexo com vegetais, sexo com merda, com mijo, etc. Pra mim, se a pessoa faz sua taradisse em âmbito privado e não põe em risco a própria vida ou a de terceiros deve sentir-se livre pra fazer o que lhe der prazer. Por outro lado, esse caso dos slaves que ficam pagando conta de mulher desconhecida é inaceitável. As mulheres claramente se aproveitaram dos caras e estão agindo de má-fé, logo deveriam ser punidas. É evidente que os caras não batem bem da cabeça e não estão no perfeito juízo mental. Acho que em casos tais, a mulher está abusando desse estado mental caótico para se beneficiar economicamente (em claro desfavor do homem, diga-se de passagem). Assim, elas aproveitam a loucura alheia, que já é fruto de sofrimento pro próprio louco com certeza, para lucrar e prejudicá-lo. Não é nada diferente do pastor que cobra grana de fiel trouxa pra garantir a salvação deste no Paraíso. É o velho caso do malandro "ajudando" o trouxa (ou da oportunista abusando do louco). Portanto, discordo do argumento do "eles deram o dinheiro por livre e espontânea vontade, logo trata-se de um comportamento aceitável", pois estes homens não estão bem da cabeça e não se encontram em condições de dispor livremente do próprio dinheiro (ainda que seja propriedade deles). Mas esta só minha opinião, e nem sou entendido do assunto, logo se tiver alguém aqui que seja, por favor compartilhe no debate

Salveee, rapaziada! Comecei com 10 minutos de alongamento e aquecimento. Supino Reto 5x 52kg Aquecimento 5x 62kg Aquecimento 5x 74kg 3x 84kg 7x 94kg Ombro bem cansado aqui. Dava pra fazer mais uma, talvez duas. 3x5 84kg Close Chin Ups: 3x10 10kg. Na última fiz 8, descansei 15 segundos e mandei mais 3. Paralelas: 3x15 Desenvolvimento: 3x10 halteres 16kg cada Close Push Ups: 3x15 Triceps Polia: 3x10 50kg Pra terminar mandei 3 dragon flags com 15” cada. Hoje mandei uma receita desse tópico aqui (Shakshuka) e amanhã vou testar o sorvete de banana do mesmo tópico.

@ZeBonitinho Parabéns parceiro, os superpoderes não aparecem simplesmente com o tempo mas sim quando a tentação aparece e você à ultrapassa, vc passa a se sentir mais forte, mais determinado, no controle da situação. @planeta Para cara, pq tu só toma 1~2 banhos gelados por semana? Tome diariamente, depois passe a tomar 2 por dia e logo passe a tomar só banho gelado. Os benefícios são mto bons pra deixar passar um banho gelado só por causa de uma agoniazinha momentânea. Com o tempo o banho gelado já não vai ser tao doloroso e vc vai progredindo, controlando mais a respiração debaixo do choveiro, entrando na água fria direta sem pensar, ficando mais tempo, escovando os dentes etc. Onde eu moro no inverno temos temperaturas próximas aos 0 graus e eu não deixo de tomar banho GELADO, quando saio do choveiro só seco meu rosto com a toalha pois todo meu corpo começa a evaporar devido ao fluxo do sangue e o aumento da temperatura interna, fico aquecido mesmo tomando banho extremamente gelado no inverno, é uma sensação mto boa.

STONELAND Existem poucos lugares na terra intimamente ligados a feitos históricos de força como as Highlands da Escócia. Há inúmeras histórias de guerreiros locais e clãs de formação para a batalha. Dos guarda-costas do castelo, provando sua força ao carregar pesos pesados em longas distâncias. Um conto muitas vezes citado remonta ao século 11, quando o rei Malcolm III convocou seus compatriotas para competir em uma corrida a pé que iria determinar quem se tornaria seu mensageiro real. Em toda a Escócia estão os remanescentes desses antigos testes de resistência com pedras, formadas ao longo dos séculos pela erosão do vento e do rio, cada um com sua própria história e conhecimento local. Um parente ainda conhece e procura essas pedras antigas. Essa é a história deles. Em 1860, Dinnie empreendeu uma façanha de força que gerou um legado duradouro. Ele carregou dois pedregulhos, com um peso combinado de 775 libras (352 kg), para uma distância de cerca de 5 metros (4,6 m), através da Ponte Potarch. Cada pedra tinha um anel de ferro fixado a ela, de modo que andaimes poderiam ser anexados e partir deles os operários poderiam reparar a ponte, sobre o rio Dee. Fantástico! Emocionante esse resgate da história dá até vontade de tentar levantar as pedras do Dinnie... As legendas podem ser ativadas a função de tradução ajuda bastante.

Fala galera, estava martelando a cabeca aqui e refletindo um pouco, natural treina com alta frequencia (2x semana) , progressao de carga, progressao de volume, foca nos compostos e usa alguns isoladores ( em menor quantidade), e sabemos que se fizermos uma rotina ABCDE lotada de isoladores e baixa frequencia os resultados nao serão otimizados. Sabendo que ao estar sob o uso de uso hormonios sua recuperacao melhora, sua forca aumenta, sua sintese proteica aumenta, por que nao continuar treinando 2x na semana( abc2x) ? Por que nao continuar focando em progressao de carga, ainda mais agora que tem o auxilio das drogas pra forca ? Por que deixar os compostos de lado e focar nos isoladores? Ja ouvi dizer que a sintese proteica dos hormonizados é mais longa, evidentemente. Nao compensa entao fazer um treino 72hrs apos o ultimo visando aumentar ou manter a sintese proteica no mesmo nivel? Nao é necessario? Outra coisa é o fator recuperativo, as drogas vao auxiliar na recuperacao, entao nao faz sentido na minha cabeca voce ter que esperar 7 dias pra mandar o treino do mesmo grupamento muscular, sendo que quando vc era natural e tinha uma recuperacao pior, vc treinava a cada 3-4dias. Realmente um hormonizado vai ter mais resultado fazendo um ABCDE do que se fosse focar num upper lower, abc2x ou fullbody? Entendo que alguns vao alegar 'risco de lesao' mas todos temos risco de lesao e estamos submetidos a isso a todo momento dentro da academia. O unico argumento que eu acho valido é o de que 'nao compensa treinar num periodo menor de tempo' devido a sintese proteica se manter elevada durante mt tempo, mas mesmo assim nao é possivel aumenta la com 2 treinos semanais? Gostaria de entender o por que isso acontece , pois do meu ponto de vista da até pra vc aumentar o volume de treino semana se fizer abc2x ao inves do abcde.

Exatamente , eu conheço VÁRIOS deficientes que trabalham e se sustentam, não estão nas costas de ninguém, nem assaltam e/ou roubam pra se sustentar. E mesmo aqueles deficientes que não trabalham estes são sustentados por algum familiar de bom grado, diferente de vc OBRIGAR alguém a sustentar o outro, e é isso que o Estado faz com o trabalhador quando cobra impostos dele pra pagar despesas de vagabundos na cadeia. O Estado não faz isto com uma pessoa honesta e de ficha limpa, então não concordaria que fizesse isso com um cara que cometeu crime. Acaba que o preso tem mais privilégio que vc que é trabalhador honesto e segue e lei, porque vc se parar de trabalhar vai passar fome e morrer , já o preso o Estado dá TUDO que ele precisa e repassa a conta para os trabalhadores, isso não é nem um pouco justo, moral e ético de se fazer.

Cara porque dessa forma (1 musculo por dia) já para eles colocarem um volume imenso, rebentando o musculo. Se fizessem 2 ou 3 vezes por semana não poderiam colocar tanto volume. É dessa forma que eles fazem e é dessa forma que eles pensam. Agora se eu concordo com isso mesmo para hormonizados? Não! Acho que teriam melhores resultados treinando mais horas por dia e com mais frequência. Ate digo mais, se eu tomasse bomba, treinava os pontos fracos todos os dias e os fortes umas 3 vezes por semana.

deveria acontecer a mesma coisa com quem não quer trabalhar e é livre : não vai poder se alimentar e nem ter direito ao resto que só trabalhando vc consegue . O cidadão de bem que não trabalha MORRE de fome , seria ainda mais justo deixar morrer de fome um verme assassino, estuprador ou ladrão que se recusa a produzir.

Particularmente o HCG que você vai usar só vai servir para não deixar seus testiculos atrofiarem, coisa que é reversível... Agora se você prefere se expor a colaterais, alterar o funcionamento do corpo e preferir manter a bola intacta durante o ciclo, ai cada um faz o que quer! Sobre o ciclo, está bom, mas não é bom-senso usar dianabol durante 8 semanas em seguida meter outro 17aa por mais 10 semanas... Se você preze um pouco a saúde, usuaria boldenona no lugar do dianabol ( mas o dianabol é melhor para retenção ), porém da até pra seguir o ciclo, só fica ligeiro com a sua saúde... Na minha opinião o melhor ciclo de retenção é cipionato+dianabol injetavel+enantatotrembolona é a retenção dos sonhos

mano o forum e para avaliação tbm a galera acompanha esclarece algumas duvidas etc.... mais montar ciclo contatos de vendedores etc ...... isso ai a galera não vai fazer não de uma lida nas regras etc...... ciclo basico deca x dura deposteron x dura ou dianabol etc ............ de uma lida aqui veja o que vc quer se quer massa com qualidade se quer volume etc .... tente montar uma estrutura e ai a galera vai regulando de acordo com o que vc postar errado

20 mg diárias significa 20 mg por dia.

Em primeiro lugar, voce tem uma dieta que possa controlar e monitorar o seu consumo de calorias? Dito isso, se há dificuldade ou precisa de praticidade para atingir um número determinado de calorias procure um Hipercalórico, que é um tipo de suplemento. Se sua dieta não é suficiente para atingir o nível de proteínas estimulado albumina é um bom custo benefício. Creatina é um dos poucos suplementos que realmente valem a pena se sua dieta está toda certinha. Mas, sempre prefira alimentos do que suplementos, quando possível.

Pelo q deu pra perceber, Vc tem tendência a desenvolver uma boa massa magra. #macros geralmente fica: Proteína - 2 / 2,5 por kg Gordura - 1 por kg Carboidratos - vária muito, e não é bom descer demais logo de início. #Começa um cutting não muito pesado, vai diminuindo as calorias aos poucos com que vc vai estagnando. #Foca mais no treino pra hipertrofia ( pesos) , os Aeróbios ajudam, principalmente o Hiit, mas teu foco maior tem q ser na musculação. #termogenicos e outros estimulantes, vc deixa pra usar no final do seu cutting. Quanto menos vc estressar seu sistema nervoso melhor. #dar atenção ao sono e a hidratação que tbm merecem destaque.

Salve Treino hoje Agachamento sumo 3 x 10 x halter 28 kg (usando 2 step altos para melhor amplitude) Flexora unilateral 3 x 8 x 20/15/10 kg (s/descanso) Flexora 3 x drop-set x 30/20/10 kg Stiff 3 x 10 x 50 kg Gluteo cross 3 x 12 x 20 kg Leg press pes altos 1/2 amplitude c/pausa 3 x 10 x 140 kg Pantu sentado 3 x falha x 50 kg Bons treinos

O mais conhecido entre a galera é a Ioimbina. Mas tem algumas outras tbm. Mas antes de tudo, dieta, treino e descanso tem que tá ok.

mude para exemestano

Advanced Medium Load Preparation Cycle 1 Week 3 Day 1 Front Squat 40% - 80 x 4 50% - 100 x 4 55% - 111 x 3 55% - 111 x 3 55% - 111 x 3 Bench Press 50% - 65 x 5 60% - 78 x 4 70% - 91 x 3 80% - 104 x 2 80% - 104 x 2 85% - 110 x 1 85% - 110 x 1 80% - 104 x 2 80% - 104 x 2 Squat (Pause Going Down) 50% - 100 x 3 60% - 121 x 3 70% - 141 x 3 75% - 151 x 2 75% - 151 x 2 75% - 151 x 2 75% - 151 x 2 Lat Muscles (Chin Ups com BW) 70% x 6 70% x 6 70% x 6 70% x 6 70% x 6 Goodmornings (Seated) - 85Kg 75% x 5 75% x 5 75% x 5 75% x 5 Treino demorado mas foi positivo. Front squat bem fácil, supino foi fácil e creio que o corpo se acostumou com a nova RM. Porém o ombro esquerdo continua a estralar em algumas repetições, o que não é boa coisa. O agachamento com pausa na descida foi fácil e gostei da qualidade nas repetições. Nos acessórios escolhi chin ups por ser um exercício que nos últimos tempos não realizei muito e acho útil. Foi bem fácil, excluindo uma dor severa no antebraço direito. Esta semana fiz exame de sangue e infelizmente erraram a veia e fizeram todo tipo de besteira, machucando o braço. Goodmornings foi meio pesado, pois o corpo já estava pedindo descanso

Qual a chance de um avião morderno, seguro e novo (ele era de 2016) cair ? Qual a chance desse avião ter como passsageiro um ministro do STF ? Qual a chance desse ministro que morreu ser o relator da Lava Jato ? Serio, as chances disso acontecer são ínfimas.

Foi apenas um acidente, assim como a queda do avião do Eduardo Campos. SQN A máfia comanda o país, instalada na presidência e no congresso. Quem vai investigar a morte do Teori? Lava jato provavelmente acabou.

O motivo é simples, crime premeditado. Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Eae, isso é pliométrico, pentada violenta ou funcional?

Norton, não é por nada não, mas o que o excesso de consumo de açúcar em crianças tem a ver com carbo x composição corporal pra praticantes de treino com pesos? Dá uma filtrada aí, bro.

Eu fiz aula com personal durante 11 meses. Mas não foi por que eu tinha grana sobrando (definitivamente não) e nem por que eu era preguiçosa e sim por que tenho uma patologia chamada Escoliose. Um desvio na coluna que me causava dores. Eu tive que ter todo um cuidado com isso, e ainda tenho. Tive medo e por isso resolvi sacrificar meu dinheiro em prol de um bem maior. Deu certo! Fui muito bem ensina, tive bons resultados e hoje estou treinando a 1 mês sem personal. Ok, respondendo a sua pergunta: não! Dá perfeitamente pra ter bons resultados sem esse investimento. Mas claro que, contratando um bom profissional, você terá ótimos resultados que talvez você não conseguiria sozinha. Mas vejo tantos profissionais ruins que se você estudar e treinar por conta própria é 1000 vezes melhor que pagar. Essa foi minha experiência

O Bronco poderia postar aqui também, não só na página kkk

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''Quem foi morto no massacre poderia ser inocente'' tá de brincadeira uhauhuaa, tem que estar muito por fora do assunto pra jogar uma informação dessas... Maas, ainda tem muita água pra rolar, PCC vai dominar o Brasil todo daqui pra frente, Rocinha ja é do PCC e logo logo todos os morros do RJ serão. Código Penal Brasileiro protege bandido igual uma mãe protege seu filho, enquanto não tiver pena de morte pra qm da os salve geral vai continuar do jeito que é, quem é rei fora da cadeia vai ser rei dentro da cadeia e quem é cidadão de bem vai continuar vivendo com medo, qm é guarda vai continuar deixando passar um monte de merda pq tem medo, qm é juiz n vai condenar pesado pq tem medo, qm é policial vai fazer vista grossa pq tem medo e assim o PCC continua mandando em tudo como sempre...

Já refutei seu argumento na essência. Ressocialização não é algo aplicável a todos criminosos, somente aqueles que praticaram crimes de menor poder ofensivo. Isso não é novidade, é um fato na psiquiatria. E como geralmente crimes menores aqui no Brasil não implicam em cadeia, mas sim em medidas alternativas ou prisão domiciliar/semi-aberto... Mas hein? Partindo deste seu princípio então, vamos rasgar o código penal e soltar todo mundo das prisões. Vejam a história desse cara (e ele é só um, existem MUITOS outros por aí): https://www.facebook.com/Boanerges-Enfrentando-dias-de-trovão-1098746196910515/?pnref=story Qual foi a segunda chance que ele teve direito?

O índice de pessoas honestas dentro da cadeia é baixíssimo em comparação com quem está lá devidamente. E outra, eu até entendo que a pessoa pode ser presa injustamente, mas ninguém faz parte de facção por acaso. Esses massacres que ocorreram foram brigas entre duas facções, não tem inocente nessa história.

1- Impedir a conduta criminosa (por exemplo, um serial killer de provocar mais vítimas). 2- Punição, como meio de garantir o equilíbrio e ordem na sociedade. Ressocialização é algo DESEJÁVEL, mas não obrigatório porque não é passível de ser executada a todos. As décadas de pensamento de esquerda, permissividade das leis e 'garantismo' excessivo levaram a esse pensamento completamente esquisofrênico. E a cada ano a violência só piora...

É uma piada você ter que indenizar famílias pela morte de gente que nunca trabalhou e nunca produziu nada para sociedade, muito pelo contrário. Todo o lixo da sociedade: assassinos, estupradores. Não tem que receber 1 centavo. NÃO EXISTE uma vítima que tenha sido indenizada.

enquanto tiver morrendo bandido tá ótimo, f*da é usar força nacional que deveria proteger gente de bem pra ficar de babá de pilantra, pior ainda é indenizar bandido enquanto os lesados por eles estão mortos e a mingua....

Andei estudando minha evolução ao longo do tempo que relatei por aqui e cheguei a um gráfico impreciso porém curioso (a mim ao menos ): Comecei a relatar no diário em 2014, e estava na semana 38 do Wendler 5/3/1. Este foi meu primeiro contato com treinos focados em exercícios básicos. Fiz alguns meses de hipertrofia antes do Wendler, creio que uns 2 meses ou algo assim, após 10 anos sem treinar. No início de 2015 sofri um acidente no trabalho (choque elétrico) e isso me forçou a treinar do zero, de forma deficitária. Continuei a treinar no modelo Wendler e depois comecei o Sheiko por volta de setembro/2015. Fiz o ciclo incompleto até os primeiros testes e tirei férias. Quando voltei em janeiro/2016 comecei o Sheiko do zero focando em fazer o plano inteiro da forma correta. Infelizmente por volta de março/abril do mesmo ano tive a inflamação da plica sinovial no joelho lesionado e o agachamento foi praticamente a zero. Em "teoria" no dia dos testes eu teria uma carga máxima de 146Kg no agachamento (nem isso consegui). Mesmo com o joelho lesionado consegui evoluir um pouco no supino e deadlift. Segui o plano de treino até um mock meet em julho/2016, o qual não foi bem planejado e acabei melhorando no agachamento e cheguei cansado demais nos outros movimentos, ficando sem evolução. Neste mesmo mock meet senti pela primeira vez uma lesão no ombro esquerdo (bursite). Em setembro/2016 rompi parcialmente o supraespinhoso no ombro direito e iniciei tratamento para recuperação. Recentemente em outubro/2016 consegui evoluir nos testes com sobra de força e novamente em dezembro 2016/janeiro 2017 consegui evolução apesar de ainda lesionado no ombro direito e sob tratamento.

Advanced Medium Load Preparation Cycle 1 Week 1 Day 2 Deadlift (Pause At Knees) 50% - 122 x 3 60% - 146 x 3 70% - 170 x 3 70% - 170 x 3 70% - 170 x 3 70% - 170 x 3 Bench Press 50% - 65 x 5 60% - 78 x 5 70% - 91 x 3 70% - 91 x 5 70% - 91 x 7 70% - 91 x 4 70% - 91 x 6 70% - 91 x 8 Deadlift (Pause Above Knees) 55% - 134 x 3 65% - 158 x 3 75% - 182 x 2 75% - 182 x 2 75% - 182 x 2 75% - 182 x 2 Lat Muscles (Chin ups com bw) 70% x 6 70% x 6 70% x 6 70% x 6 Goodmornings (Standing) - 75Kg 75% x 5 75% x 5 75% x 5 75% x 5 75% x 5 Treino não foi tão fácil quanto eu gostaria que fosse. Primeiros deadlifts com pausa foram tranquilos, supino demorado e cansativo, provavelmente por conta de ter treinado ele dois dias seguidos. Segundo deadlift com pausa estava fácil até abrir a mão na penúltima série. Inventei de usar um esparadrapo "transparente" que tinha em casa para prevenir abertura de calos e o efeito foi totalmente contrário. Esse lixo é feito de algum plástico e grudou na pele com o magnésio e suor e arrancou um pedaço do dedo. Não dói mas terminei o deadlift com pegada mista. Por conta do dedo aberto resolvi fazer chin ups ao invés de remada curvada e fechei o treino nos goodmornings previstos, porém bem leves (75Kg). Estou usando um pouco de auto regulação nos acessórios. Devido a lesão, exercícios que demandam posição do ombro incômoda (como agachamento e good morning) podem gerar sobrecarga no bíceps, cotovelo a medida que eu tento compensar a falta de mobilidade. Portanto não estou sobrecarregando tanto nas cargas. O mesmo apliquei aos chin ups. Ainda tenho muita capacidade de trabalho a adquirir. As novas cargas não estão tão leves como eu gostaria.

[quote name="Surfers" post="2182994" timestamp="1403808418"] Com base no que tu afirma isso? Por que é pouco? Tem algo que sustente isso? ou é apenas experiencia empírica? bro science? bro talk? Os poucos autores gabaritados no assunto e estudos mais recentes,demonstram justamente o contrário...e isso só evidencia mais ainda o que já foi questionado pelo colega em questão: Estranho não? E se for seguir a lógica daqueles que defendem que ao passar dos ciclos deve-se aumentar as dosagens,fica mais estranho ainda,não é mesmo? Apenas uma paráfrase: " o ratio 1:2 (um para dois) de testosterona base só se mostrou destoante dos valores absolutos no que se refere á somatomedina C (insulin growth factor 1)* e ganhos de massa magra absoluta(livre de gordura e água)* após um período de 15 semanas. Ao se considerar tais dosagens(300:600 ; 250:500) em um período inferior a 15 semanas só foi percebido mudanças nos valores séricos de LDL/HDL/VLDL e seus respectivos substratos e resposta tardia ao GnRH(gonadotropin-release hormony)* como diferença notável. " [color=rgb(0,0,0)][font=Helvetica][size=4]American Journal of Physiology - Endocrinology and Metabolism[/size][/font][/color][color=rgb(0,0,0)][font=Helvetica][size=4]Published 1 December 2001[/size][/font][/color][color=rgb(0,0,0)][font=Helvetica][size=4][font=inherit][size=1][b]Vol.[/b][/size][/font] 281[/size][/font][/color][color=rgb(0,0,0)][font=Helvetica][size=4][font=inherit][size=1][b]no.[/b][/size][/font] E1172-E1181[/size][/font][/color] [font=inherit][size=1]Byron[/size][/font][font=inherit][size=1] [/size][/font][font=inherit][size=1]JW. ([font=inherit][size=1]1970[/size][/font]) [font=inherit][size=1]Effect of steroids on the cycling of haemopoietic stem cells.[/size][/font] Nature [font=inherit][size=1][b]228[/b][/size][/font]:[font=inherit][size=1]1204[/size][/font]–[font=inherit][size=1]1206[/size][/font].[/size][/font] Entendeu ai né? A menos que o tempo de uso se estenda por um período superior a 15 semanas nas dosagens citadas,a única diferença que voce vai ter vai ser no impacto negativo do perfil lipídico e ajuste na regulação do GnRH. Que legal né? Então quando voce fala para uma pessoa fazer oque falou acima,tu só ta contribuindo para degenerar mais ainda a saúde dela. Chega de empirismo,chega de da pitaco,de achar que sabe quando na verdade não sabe porr#%$ nenhuma. Tem sujeitos no forúm que por terem lido meia dúzia de artigos academicos e outro punhado de artigos no forum ja se acham os expert em endocrinologia e capacitados a sairem por ae prescrevendo uso de hormonios. Vamos ler mais,vamos estudar mais,antes de sair comentando sobre. Essa é apenas uma parte dos estudos,eles abordam muitas outras coisas,como na composição óssea e etc. Mas trouxe apenas o que seria interessante para o caso.[/quote]Surfers, caso tenha esse estudo por ai, poderia me enviar ou olhar algumas infos? Caso já saiba: Eles consideraram qual ester? Esse ratio é de 1:2, porém doses como 500:1g ou 1g:2g, o resultado é bem superior empiricamente falando. Ele só fala pra doses "baixas"? Sei q a saturação ocorre rápido e que dificilmente o indivíduo vá se aproveitar de tanta testo assim, mas os olympias tão ai pra provar isso. O estudo considerou apenas o ganho de mm? Nada como libido ou queoma de gordura foi considerado? Abraço. Man, sério, pega um livro de interpretação de texto nível iniciante e vai estudar, pq ta precisando... E outra, shape n determina conhecimento teórico nem prático. Ele pode mt bem ter um conhecimento prático em cima de pacientes ou clientes como queira chamar. Mais respeito com as pessoas do fórum, e siga sem alertas discutindo numa boa, uma vez que isso aqui n é rinha de galo. Abraço. VÁRIAS, mas n tenho nenhuma no cel. Solta ai no pubmed q aparece sem dúvida. Man, tem milhões de outras coisas q em alta são anabólicas, pq diabos escolher logo o estradiol? Sendo q eh mínimo e as vezes nulo esse nível de anabolismo. Esse seu amigo deveria estar um balão de água. Desses 20kg, se 6 foi mm ele tem q soltar fogos. Estradiol só é benéfico pra 3 coisas (pelo menos até onde minhas pesquisas já foram) que são densidade capilar (??), densidade óssea e perfil lipidico, sendo o último usado como recurso só nos casos mais extremos, onde o hdl do indivíduo bate 1 digito c qlqr coisa. Testo eh testo, porém durateston tem a diferença de serem 4 esteres. Sendo assim, o controle do estradiol por conta desse desnível de testo fica difícil. Sobre os colaterais amdrogenicos, TODAS ELAS causam isso, n eh nada exclusivo de nenhuma.

Como principal? Trembolona. Agora como auxiliares eu uso pouco(muito pouco) de metandrostenolona para manter o E2. Ja ouviu falar em methyltrienolona(metribolona)? Faz trembolona parecer tic-tac.

Não kra de forma alguma. Não tem nem porque de levar,não foi dito nada de+. Em relação ao equilibrio,eu mesmo falei algo bem semelhante ao que foi dito por voce,sobre eixo hormonal,basta procurar nos meus conteúdos(é um post recente). Estava me referindo ao que da para ser mantido em cheque,como E2,perfil lipídico,líbido e coisas do tipo. Menos o que não tem como né? Como LH,FSH e etc. Porque tem muita gente que não consegue imaginar protocolos sem testosterona. Acredita que é coisa de gente que não sabe oque faz(e muitas vezes é!) como o fulano que vai ciclar pela primeira vez e diz que só vai usar uns comprimidinhos para não fazer muito mal ou apenas um "stanozolol" pra da só uma definida,rsrs.

Não acho que seja fake. Tem muito homem que faria isso... Se esse cara tivesse lido o Mode One, ele nunca faria isso. 6 anos de namoro, flores, casamento... Foi-se o tempo que as mulheres gostavam disso. No começo do século passado, você ainda conseguia conquistar uma mulher contratando violinistas ou fazendo uma serenata. Hoje em dia, você tem que ser criativo, discreto e sigiloso em uma surpresa romântica. São pouquíssimas mulheres que apreciam demonstrações públicas de afeto. Uma amiga me disse uma vez que são poucas as mulheres que não tem vergonha do homem que tem. Por isso um alpha de verdade tem estar sempre praticando o desenvolvimento pessoal. Mais uma coisa, essa mulher aí não é pra casar, né? Baranguinha da porra... O cara é tão beta que ainda saiu correndo atrás dela no final do vídeo. Por essas e por outras, eu pratico o no love.

true story... meu melhor amigo da época do arqui hoje coleciona carros... eu me sentia muito mau lá... na época minha mãe me deu um cel da erickson tijoão e geral já tinha versões compactas... eu fui na festa de aniversário de um maluco que foi em um desses parques cheios de fliperama, etc., igual tem em shopping... pqp burguesia muito luxuosa. os únicos pobretões era eu e os outros negos que eram bolsistas. e ah, o maior número de gatas por metro quadrado que já vi na vida... até as barangas com dinheiro ficam ajeitadinhas. mas geralmente filha de rico é gata, pq os ricos engravidam só as tops né...

Normal. Maior enganação que existe é balada, jogando por cima, apenas uns 20% dos homens pegam mulher. Todavia são os mesmos que sustentam o sistema. Diferente das mulheres, os homens pagam mais caro a entrada, gastam muito em bebidas (até para criar coragem de chegar nas mulheres ou mesmo para descer baldinho e pegar de descolado) e não pegam ninguém no fim das contas. Balada é presença. Não tem essa de camisa polo apertada nos 30cm de braço. Não tem essa de passar gel para deixar o ninho de pomba em cima da cabeça "irado". Não tem essa de gastar rios de grana em perfume doce para deixar rastro por onde passa. O que vai definir pegar guria (mediana para cima) em balada é destaque. Por isso que os que possuem um bom shape ou muito traquejo social são os que mais se dão bem nesse reduto. No mais, se for um cara normal, mediano, será apenas mais um no meio da multidão.

Porra auhshuashuas Se a galera tivesse livre acesso à Deca, Dura, Hemo, IA's de farma como se compra um remédio de nariz só ia ter marombas gigantes na rua xD

se fosse umas 200mg/ml ia ter marombeiro assaltando farmacia mano

Namoral dudu tu só ta contribuindo positivamente pro fórum. @topic Entre Deca e Dianabol, embora diferentes tem objetivos semelhantes, são ótimos para ciclos para quando se está em bulk. Se tivesse de optar por uma, qual escolheria e porque?

Mas tem uns caras sem noção que jogam a barra e os halters no chão pra falar que é o fortão... Deve ser por causa desses caras que existem essas regras aí...