Líderes

Tópico devia mudar o nome para "como ser juvenil". estragaram o tópico

FATO , TODOS que curtem ou seguem a página quebrando o tabu são feministas...viados ou simplesmente retardados mentais : mais de 3 milhões curtem ...depois ainda nos perguntamos por que o Brasil está na merda que está. Por que será hein??? Maldito capitalismo que ...OPA Cuba não é capitalista é socialista, por isso NINGUÉM tem um mísero celular , igualdade de miséria é ótimo mesmo, ruim é morar em país capitalista onde 99% da população tem acesso a pelo menos aparelhos mais básicos como cel...TV...internet... Apenas 2 dos atletas tem cel na verdade MAS duvido que tenha sido comprado por eles e pertençam de fato a eles 99% dos universitários brasileiros, principalmente os da area de humanas :

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Näo foi bem uma treta mas foi um causo curioso que aconteceu hoje e vou relatá-lo. Hoje foi dia de pernas e lá está o Torfinho agachando quando, de repente, da última repeticäo da última série comeca a dar errado mas o Torf vai lá e consegue fazer a repeticäo e, ao terminá-la, grita bem alto PORRA! (Se lembrem que o Torf mora na Alemanha). De repente duas garotas que estavam agachando ao meu lado comecam a olhar pra mim e rir. Aí bateu o desespero... Será que eu peidei e nem senti? Será que minha calca rasgou? Daí fui perguntar a elas, puto, por que elas estavam rindo de mim aí uma respondeu assim: Du hast Pohaar gesagt! (Você falou Pohaar). Po é bumbum. Haar é cabelo. Pohaar seria o cabelo da bunda. Enfim, sei que foi uma besteira mas pelo menos deu uma movimentada no tópico:

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não me representa também não: esquerdista é burro, não enxerga a diferença de jeito nenhum :

Porra cara, eu nao tenho contra ninguem nao e muito menos fico acompanhando essas briguinhas, mas esse torf e esse wicca tao acabando com o topico. Fica quieto rapaz, se nao tem nada de util pra postar, nao poste. O pessoal ta pouco se fudendo pra discussaozinha de voces, se quiser continuar com essa viadagem conversem por mp. Ja tem umas 10 paginas estragas, só com coisa inutil. Se voces nao perceberam é so voces que estao postando e o topico ja perdeu todo o objetivo.

Cubanos, venham para o capitalismo. Temos celulares até mesmo na favela: Os pobres têm celular e TV na favela (que são oferecidos pela iniciativa privada), mas não têm esgoto (que é oferecido pelo Estado). Isso já prova que o pobre se beneficia muito mais do mercado do que da política: Casas têm mais TVs e menos rede de esgoto em 11 Estados do Brasil Hoje, um favelado vive melhor que um rico de 100 anos atrás. O capitalismo não é perfeito, mas foi a melhor coisa que aconteceu para os pobres. É só estudar a história. ---------

O cara é ""homem"" e vem com esse pensamento feminino de bosta, meu pai do céu

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Bruxo Olavo excomunga também Dom Odilo Scherer:

@Emelianenko chapa, vc está emocionalmente abalado, é natural. vc recebeu durante o relacionamento estímulos provenientes da tua ex, qnd esses estímulos (rotina, etc) cessam naturalmente vc sente falta, isso é normal. Ainda existe uma diferença entre quem é chutado e quem chutou, geralmente quem tomou o fora demora mais tempo pra aceitar. o que eu te digo é o seguinte, seja racional, racionalize o atual momento, por exemplo, fim de um namoro não é o fim do mundo, existem milhões de pessoas interessantes no mundo e naturalmente você encontrará alguém que lhe agrade, é do ser humano sentir atração pelo semelhante, ponto. Dito isso, tenha em mente essa verdade que vc racionalizou e diariamente quando a coisa apertar pense nela, ao poucos vc acostuma. É isso, costume! com relação a não ficar de pau duro com as damas é normal também, quando se fica solteiro muito tempo isso acontece, agora, acha que o pau não vai levantar na hora do sexo pq não levantou quando tava dando uns pegas... vc tá de sacanagem né? Se a dama for média vai que vai, a hora que ela tiver peladinha, carne nova, não tem como o bilisquin não se animar, só vai. primeira dama que comi dps de terminar era gostosa, porém, minha ex tinha músculo e braço fino, foi beem estranho, mas chapa, plantei o palmito memo. to te dizendo isso pq namorei três anos também e achei justo devido a esses três anos pegar leve depois. Chapa, mó besteira isso aí, se vc tá seguro da sua situação, se diverte, aproveita pra conhecer gente nova, pega todas as honesta que vc sentia vontade, aproveita. É o que eu faria hj, mas geralmente quando eu falo isso pras pessoas ninguém toma atitude, pq vc tem que vivenciar os momentos pra encarar de maneira adequada. Pra uns é preciso pouco esforço e experi, pra outros toda vivência do mundo não é suficiente. Enfim, boa sorte. abs #sortaaa

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Já vi uns educativos para melhorar o "postural" dos pés, não lembro de cabeça onde vi, mas assim que achar trago aqui. De qualquer forma, exercícios específicos de fortalecimento (musculação mesmo) para tornozelos/pés, flexibilidade dos tornozelos ajuda bastante com isso, dá um up nos tendões e ligamentos ali de baixo, que dofrem bastante com uma corrida mais longa. A um tempo o Matheus reclamou de dores nos pés e com isso começou uma conversa no diário dele, acabou que algumas coisas saíram dessa conversa: Exercícios de mobilidade para os pés: Soleus stretch, Ankle Stretch with Plates, rotações externas e internas dos pés Então a mootley chegou com uma apostila, segue o que ela escreveu Sobre o bounce era realmente uma dúvida, pois não sabia. Hoje vi que pequei muito quando comecei a treinar para corrida mesmo, mas pelo visto tem melhorado, e pegar as dicas com quem manja vale a pena demais (o puto do @Born4Run largou o diário dele, aí fiquei na mão kkkkkk)

Normal isso. Pra mulher, o pós fim de relacionamento é sempre mais fácil na minha opinião. Em uma festa, basta ela ficar parada que dezenas de caras vão chegar, ou seja, não precisa fazer absolutamente nada para conhecer novas pessoas. Ainda mais no mundo de hoje, em que todo mundo acha bonito a mulher dar pra todo mundo. A sociedade não tem mais valores. Já pra nós é diferente, precisamos sair da zona de conforto, correr atrás. Ainda mais você que namorou três anos, com certeza "perdeu o jeito" da coisa haha. Você está assim porque gostava de verdade dela. Ninguém para de gostar de alguém do dia pra noite. Perfeitamente normal. Só não fique bitolado com isso ou apresse as coisas. Não sei se é seu caso, mas sempre achei uma futilidade danada nego que tá na merda porque terminou relacionamento, sair e querer pegar 50 mulher pra parecer que tá bem, que não se importa. Mas ninguém engana a si mesmo, no fundo ele vai continuar na merda. Então, aproveita a "bad", tira proveito. Se quer sair, pegar geral, faça. Se não tá com vontade, não faça. Pelo contrário, ficar sozinho as vezes é bem melhor do que estar rodeado de pessoas. Se você aprender a ficar sozinho, aprender a gostar da sua própria companhia, aprender que você só precisa de você pra ser feliz, as chances de você se foder por causa de alguém reduzem bastante, haha.

As mulheres ganharam um super poder, é só apontar pro cara falar que ele estuprou e pronto, ele ta fodido, não precisa de provas e nem nada o cara em 95% dos casos vai preso até o julgamento mesmo sem existir alguma prova e ainda no julgamento é o acusado que tem que provar que ele não fez nada o que é semi-impossível ainda mais sem um advogado bom e carissimo, isso ta acontecendo com um DEPUTADO, agora imagina se ela resolve fazer isso com um pé rapado qualquer, se o cara iria ter alguma forma de defesa, ele estaria dentro da cadeia sendo enrabado por vários presos enquanto espera por julgamento, isso sem nenhuma prova apenas com a palavra da mulher, afinal mulheres não mentem ta de boa essa lei.

Torf, Voce e a Isa fariam um belo casal....

O maluco tá zoando aí, mas é real... enquanto vc não faz nada SEMPRE terá um maluco dando no meio da sua ex, sempre! Ela nem precisa sair de casa pra isso acontecer. Isso já é motivo pra sair do conforto, e não é por causa dela não, pra mostrar pra ela e tal, é pra você mesmo.

3 anos é um bom tempo. E não vai ser em poucos dias que as lembranças ou que sua rotina, acostumada a ter ela por perto, vai ser deixada pra trás. Existe o período de "luto" que, infelizmente, vc precisa passar. Na minha opinião, não vale a pena ficar com alguém só pra esquecer outro alguém. Seja firme. Tente focar nos treinos. Na vida profissional ou em outras atividades. Tudo passa.

exato, era sobre isso que eu tava falando, tem gente que dizia que aumentava e gente que nao ! Digo o mesmo, só vi beneficios nele, claro que feito de uma forma racional, vc tem q ter uma dieta consistente, e lixar sei la a cada 7 dias pelo menos, lixar de 2 em 2 dias nao da.

Durante meu cutting, estava com 1900kcals na fase extrema e a cada 7-10 dias meu nutricinionsita falou que eu podeira pegar uma janela de 3hrs dentro de um dia para comer tudo o que eu quiser na quantidade que eu quiser, porem somente numa janela de 3hrs e utilizando Psilium antes e apos a refeicao lixo(pra diminuir mais ainda a absorcao). A explicação era algo do tipo vc ter acostumado seu corpo com uma determinada faixa de kcals ao longo de varios dias e ele produzir uma quantidade de enzimas X necessarias para absorver uma quantidade de alimento Y. Quando vc aumenta essa quantidade de alimento pra 2Y ou 3Y vc nao consegue absorver toda a demanda de nutrientes e por consequente elimina eles pelas fezes kkk. Eu fiz esse dia do lixo ao longo de 4 meses do meu cutting, num intervalo de 7-10 dias entre cada lixo e digo que so me ajudou. Por dois fatores : 1) O psicologico ficava tao pesado que eu nao errava NADA nos outros dias devido ao peso da consciencia de ter comido mt no dia do lixo 2) A sensação carb up e o refeed de glicogenio ajudavam MUITO Devia bater umas 5000kcal no dia do lixo + - edit: 3) Há um terceiro motivo que é em relação a leptina que alguns falam mas há controversias em relação a elevacao da leptina inclusive argumentos dizendo que ela é util e que ela nao ajuda mt aqui mesmo no forum. Mas eu sentia uma quebra de homeostase com o lixo tb

Näo está nem sequer perto. Daqui em uns 10 anos você se questiona acerca disso.

Ainda tens muitoooooos anos pela frente. Dá-llhe forte!

Ué, desculpa por que? Eu te chamei de chato, uma característica que realmente faz parte de você. Não vou pedir desculpa não, tu sabe que é chato e entra em discussão desnecessária e, mesmo assim, não faz questão de mudar, então ninguém pode fazer nada.

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Rapaz... Eu fico chocado.

Amanhä é treino de costas e trapézio. Vou gritar BIRL!!! Mas ninguém vai se ligar e väo achar que eu tou doido...

Eram sim. Näo muuuuito näo mas dava um caldo. Aqui acho que o pessoal se depila mais que no Brasil. Depilar o suvaco é o padräo. Mas imagine um cara fazendo supino e gritando CABELO DO CU!!!

esses exercícios são bem comuns, tipo, eu tenho a rotina de alongar depois do treino igual ao vídeo a seguir. Aquele outro que vc tinha falado é o famoso Gêmeos no banco... Só este alongamento com peso que é novidade para mim se vc entender de inglês, assiste esse cara: O Sage é maratonista, vegetariano, técnico e posta os treinos dele no Strava.

Se fosse um daqueles casos de "escolha isso ou a morte" seria óbvio que eu escolheria a morte.

Parece que você está desinformado, quer comparar qualquer hiper de 30 conto com uns melhores que dão resultados (ex: gainer6 mass da nutrata e detalhe: zero soja) E whey é proteína em pó, essencial na praticidade que temos mais o que fazer no dia dia.. Esse mimimi de marketing já ta manjado, hoje sabemos o que funciona e não funciona, um BCAA por exemplo é totalmente inútil, inclusive glutamina que tanto exaltam, mas aí dizer que tudo é desnecessário só pode ter a pala pra isso quem tá tomando anabol Bom, eu não como 600g de frango/dia, muito porque também nem de frango eu gosto muito, e nem comendo 15 ovos por dia, muita comida e repetição de comida só faz enjoar.. o whey entra aqui

Acho que dá pra fazer um início depois de ler tudo isso aí... Escolha uma estratégia de plano alimentar, superávit calórico (não precisa ser muito alto) com base na distribuição dos macros e taca-lhe pau...

O Feliciano é um viadão. Eu comeria sem pensar duas vezes.

PQP, mas que tesãozinho essa Patrícia Lelis. Feliciano foi fortemente tentado de acordo com esses prints. Fico imaginando minha atitude numa situação análoga kkk. Incrível como é simples foder completamente a vida e a imagem de um homem. Basta uma falsa acusação de estupro.

Vou testar essas cantadas hoje:

Na moral, a maioria da população brasileira é muito retardada, pqp. Até ontem o pessoal só falava mal das Olimpíadas, nego querendo boicotar , apagar a tocha , torcendo para tudo dar errado, inclusive várias páginas do Facebook zoando as Olimpíadas. Aí eu entro agora e vejo nas mídias sociais só coisa do tipo "Gisele Lacrou" , "O mundo é da Gisele" , "Olimpíadas já valeram a pena com essa cerimônia", as mesmas páginas e pessoas que zombavam agora postam idolatrando... Na moral, vontade de mandar "se foderem". Por que eu postei isso aqui? Para que não sejamos desse tipo.

O problema é que estas questões são textualmente definidas na própria constituição. A questão dos celulares em presídios, por exemplo. Quem define regras de telecom é a União, sem nenhuma competência residual para nenhum outro ente. A gente vê a noticia como "bloquear celulares em presídios" e atenta para o termo "presídio" mas o que está em pauta é a regulamentação de telefonia celular. Desta forma, é competencia da união regulamentar e do STF dirimir, por mais que os efeitos (tornar sem efeito legislação estadual que, se aplicada, tende a melhorar a segurança em geral ao impedir os celulares de funcionar em presidios) sejam nocivos. Acredito que cabe, agora, instar para que a União reedite norma, e exemplo das leis estaduais que restaram cassadas, que acabe (ou tente reduzir) essa farra.