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Dia 0

Resumo das postagens desse tópico:

Relato do paparazzo Então galera encontrei uma foto apropriada a data de hoje dia dos pais

no ciclo de deca eu sai dos 80 kg para 92kg, 6 meses apos estou com 88kg ainda, expliquem essas ateus

E essa tremborage cara? Se acalma

Vi no minilua agora rsrs, muito bom: POR QUE HOMENS INTELIGENTES TÊM CACHORRO AO INVÉS DE ESPOSA: 1. Quanto mais atrasado você chega, mais feliz seu cachorro fica quando te vê. 2. CACHORRO NÃO LIGA SE VOCÊ CHAMA ELE PELO NOME DE OUTRO CACHORRO. 3. CACHORRO GOSTA QUE VOCÊ DEIXE COISAS ESPALHADAS PELO CHÃO. 4. A mãe do cachorro nunca te visita. 5.CACHORRO ACEITA QUE VOCÊ AUMENTE A VOZ PRA ARGUMENTAR. 6. VOCÊ NUNCA PRECISA ESPERAR POR UM CACHORRO; ELE ESTÁ PRONTO PRA SAIR 24 HORAS POR DIA. 7. CACHORRO ACHA ENGRAÇADO QUANDO VOCÊ ESTÁ BÊBADO. 8. CACHORRO GOSTA DE SAIR PRA PESCAR E FICAR AO SEU LADO ENQUANTO VOCÊ ASSISTE O FUTEBOL. 9. Um cachorro nunca vai te acordar de madrugada pra perguntar: “Se eu morrer, você vai ter outro cachorro?” 10. SE O CACHORRO TEM FILHOS, VOCÊ PODE ANUNCIAR NO JORNAL E DOÁ-LOS PRA OUTROS. 11. O CACHORRO VAI DEIXAR VOCÊ COLOCAR UMA COLEIRA NELE SEM TE CHAMAR DE PERVERTIDO. 12. SE O CACHORRO SENTE O CHEIRO DE OUTRO CACHORRO EM VOCÊ, ELE NÃO FAZ DRAMA NEM ESCÂNDALO. ELE ACHA INTERESSANTE. 13. CACHORRO GOSTA DE PASSEAR NO BANCO DE TRÁS DO CARRO. E POR ÚLTIMO, MAS CERTAMENTE NÃO MENOS IMPORTANTE: 14. Se um cachorro vai embora, ele não leva a metade das suas coisas. Para confirmar que tudo o que foi dito acima é verdade faça o seguinte teste: Tranque sua mulher e o seu cachorro no porta-malas do carro. Meia hora depois abra o porta-malas e veja quem está feliz em te ver.

a concorrencia funciona assim tem muitas dando sinais... então quem não dá sinais fica sozinha... percebe que ela está reclamando que está sozinha ? minas tem mais mulher que homem, a maioria dos homens quer só putaria entao pegam as mais fáceis, que são exatamente as que dão sinais... e as que não dão sinais tão sozinhas... adapte-se ou morra eu recebo sinais todos os dias, pq vou tentar as que não me notam?

Depois de uma tarde inteira serrando pedaços de compensado pra terminar as gambiarras do terra da home gym, depois de pouco mais de 1 mês sem fazer basicamente nada além de umas dips e paralelas, FS leve 2x, terra 2x, uma remada ou outra, isso tudo 2 semanas atrás pra mais, comecei a testar as maxes as 23:00 e terminei as 2:00 hoje. Nesse meio tempo meu bw subiu, antes de tirar as maxes estava em 70,3kg. Editei o vídeo tomando whiskey. Peso real das anilhas: SQ: 116,85kg BP: 83,85kg DL: 160,3kg Total real: 361kg ps1: me recusei a usar uma 1rm de 110kg no agacho, então tentei com 116. Deve ter caído tanto por falta de frequencia de treino. ps2: Supino deve ter aumentado por causa dos 3kg extras e dips, devem ter melhorado meu triceps em volume e/ou força. ps3: eu tenho ps4: não tenho ps5: quase morri de dor nas costas no último supino ps6: pegar 2 blocos de magnesio, transformar em pó e colocar numa bacia pequena foi uma excelente ideia

ta com o peitoral igual o do mestre em lingunha

E eu acho que é dai que sai os mentirosos que falam q treinam a 1 ano ou 10 meses... NegoWhey mesmo treina a 8 anos e não quer falar pra galera, fica ai mentindo que treina a 3 Prova disso é essa foto dele mais o pai:

O mestre näo é nada bobo e já garantiu uma mochila nova, como podemos ver na foto mais recente do instagram dele: Aos caras que falam merda, foda-se hahahaha, vou seguindo do jeito que quiser e achar melhor, tamo junto quem soma, quem não soma sai fora!!! Noix!!!

ESPECIAL DIA DOS PAIS

Aham, concordo 100%. Meu post foi para a galera se desbitolar de esperar qualquer demonstração de interesse da mulher para tomar atitude e mover a coisa para frente. Se ela não virou as costas e saiu andando é só isso que você precisa, está acontecendo. Nem todo mundo está envolvido na noite mineira, afinal. Abraços.

"Além de perceber uma grande número de mulheres disponíveis na cidade, Renata Rebuitti, de 19 anos, ainda ressalta a beleza das mineiras, o que acirra mais ainda a concorrência. Solteira há um ano e meio, a estudante de medicina acha que o grande problema é a falta de atitude dos mineiros, que "ficam lá parados. Quando resolvem tomar uma atitude, fazem algo fraco, não chegam para conversar, são muito parados". — Minhas colegas de outros estados ficam horrorizadas porque os homens daqui são muito devagar. Acham que estão podendo, aí não fazem nada mesmo. A mulher que tem que dar sinais para o cara, tem que ter atitude. Aqui, você tem que demonstrar que está interessada, senão ele vai ficar no canto dele para sempre." http://noticias.r7.com/minas-gerais/noticias/namorado-e-considerado-artigo-de-luxo-para-belo-horizontinas-20120805.html Resumindo: se você espera a cocota lhe dar sinais para chegar, para ficar ou para progredir, meu amigo, você já está muito atrasado. Abraços.

Ninguém ta achando nada, você que fica se acusando ae dando esses "pitis". Se ta nervosinha ae por nada, acho melhor abaixar as doses de trembo RIAIRAIRIARIRI Na minha visão de frango o shape da para se alcançar mas, para MINHA genética não em apenas 10meses.

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Vc pode fazer um FullBody só com este exercicio.

Em todos os dias de treino.

Essas debaixo são com um certo pump, foram tiradas ontem, o peito tá vermelho porque tinha feito um treininho caseiro, flexões, tals. Agora que vi elas todas postadas notei q a maioria foi tirada com lingua pra fora. Puta mania escrota, vou parar com isso HAHAHAHA. Armário/cama (sei la) bagunçado? Coberta rosa? Trembolona e GH15tsd, certeza! Quando eu busco definição pareço um sobrevivente do holocausto

Sim kkkkk, era ouro. Tive um tempinho livre, tirei as fotos depois do almoço e fiz um videozinho, pra verem a diferença.

VC DEVE!

Cara já passei por isso, eu não nasci com constipação intestinal, mas teve um tempo (uns 4 meses) que eu tive, e eu sabia que aquilo ia passar por que a mim isso não pertence. Eu recomendo pra você comer bastante ameixas secas, você pode deixar na água a noite e tomar pela manhã, e também fazer uso ao longo do dia, também tem a linhaça pra mim é tiro e queda cara limpa o intestino mesmo deixa ela a noite também na água e depois é só bater no liquidificador, e tomar 6 colheres 3 vezes ao dia, ou 30 minutos antes ou depois das principais refeições. A linhaça a cada 100 gramas tem 20 gramas de fibra alimentar, além disso a própria casca dela ajuda também e tem bem mais que aveia, mas aveia também é bom para isso. Cara tudo que você precisa pra resolver seu problema está na natureza. Além dessas opções que falei, você deve beber muita água!!! Experimente pegar uma garrafa de 500 ml e beber a cada 1 hora, se for difícil pra você, compra um refrigerante "Reizinho" da Del Rey, a garrafa tem 250 ml, ai você esvazia ela e toma a cada 30 minutos. As vezes a água é o suficiente e o que falta é hidratar seu intestino.

Essas debaixo são com um certo pump, foram tiradas ontem, o peito tá vermelho porque tinha feito um treininho caseiro, flexões, tals. Agora que vi elas todas postadas notei q a maioria foi tirada com lingua pra fora. Puta mania escrota, vou parar com isso HAHAHAHA. Linguinha de fora ? Peito cheio de espinhas e avermelhado ? Você tem o abs aparente ? HORMONIZADO !!!

É exagero tratar apenas como uma simples rosca, é algo muito mais efetivo, eu prefiro chamar apenas de M.E.S.T.R.E. (Melhorando Este Shape Trazendo Rompimento Extra).

E ae Hoje não treinei, só caminhei de casa até o metrô (6,6 km em 1h10) e gravei os movimentos conforme o pedido do Agaboy. Fico devendo o Zercher Squat. Curti as handstands e o dragon flag (cheguei a filmar 10 reps nele antes desse set, mas estava roubando com os pés subindo antes do resto), mas achei as negativas muito rápidas. Os cotovelos não estavam recuperados da surra de terça, onde consegui segurar melhor. O fato de ter feito essas execuções acima com pegada neutra também atrapalhou. Amanhã tem mais. Abraço!

Melhor que o espelho é só o ato de andar sem camiseta em publico. Se o cara não se sente bem andando sem camiseta, tá gordo. Ponto.

crença limitante o resto que não citei está 100% certo

ri alto aqui numa zuera com nofap kkkk tem que ler todos os posts http://www.hipertrofia.org/forum/topic/188738-quais-bobagens-de-um-instrutor-de-academia-que-vc-ja-ouviu/

KKKKKKKKKKKKKKK, mesmo nivel jeff seid vs toguro dos bares

Seco assim? Nem a pau

É seu primeiro ciclo? Não entendi se vc quer avaliação ou relatar. Pra mim esta bom o ciclo, minha mulher está tomando bold agora e já tomou oxan mais de uma vez e teve ótimos resultados, só tem q cuidar em tomar ela de 8 em 8 horas, manipule de 5mg pra poder fazer isso, acredite faz bastante diferença. Em relação à administrar as duas juntos não posso falar, mas as duas sozinhas tem os colaterais bem suaves.. Boa sorte ! Poste fotos tbm se puder Abraço

Qual o Segredo? Está pesando o alface, tomando batata doce em pó, arrepiando nos Carbos?

mano o total final eu achei bom, mas tu ta tomando muito hipercalorico não acha ? tipo pelo menos as 15hrs daria pra trocar esse hiper por comida de verdade ne... e tu iria economizar mais

Bem true esse pontos, os que eu fazia com mais frequência era o rosa e o do switch kkkk O pior de tudo era quando vc tava fedado tranquilo e ainda perdia pq time dava mole. Joguei no gg um bom tempo tbm. Esses dias li na internet que ele ia acabar, na hora baixei e loguei pra ver como estava, bem vazio, sala br com 1000 +o- Eu joguei por um tempo alguns orpg, era sinistro o sistema save load Quando lembro dessa época da uma saudade..

tenta fazer um jejum e ver no que dá. tem varios protocolos disponiveis.

Toma de manhã ou no início da tarde. Procura não tomar à noite, pode atrapalhar seu sono. Pode usá-lo como pré-treino também, tomando 30min antes de começar a treinar.

Aí é que está. Numa plantacäo o fazendeiro näo vai medindo as plantas uma a uma. Ele vai acompanhando o crescimento das plantas até perceber um certo desenvolvimento que vai propiciar a colheita ideal. O mesmo vale com a gordura corporal. Você vai vendo sua evolucäo com o tempo. Caso você queira ler sobre medicäo de gordura corporal: As Armadilhas Da "medição" De Gordura Corporal

Não sei se é por causa do liquidificador, ou se não bateu o suficiente, mas dá para ficar mais fina se quiser, é só deixar mais um tempo batendo, a que faço (no processador) vira uma manteiga solta até o óleo do amendoim. Mas a textura é questão de gosto mesmo.

Tem. Manão já tá estético pra caramba. Eu almejo (um tanto mais que) isso. "Normal" com calça e camisa, semi-deus nu. Sobre Zyzz-Zane não é preciso nem comentar nada. O primeiro inspirou-se no segundo, isso já diz tudo. Abraços.

tratamento para reposição natural, com LCHF, alho, gengibre, agachamento 5x5, ZMA e boro. PS: o cara é bodibiudi e só mede a testosterona uma vez por ano?

rapaz to vendo agr. nao tem jeito. zyzz é o eterno king of aesthetics.

Uma bela postagem para o tópico "dá pra chegar natural". Parabéns.