Líderes

Mãezona mandando a real para os imbecis que votaram nela:

Concordo em partes. Com acompanhamento médico, o risco é menor, mas o risco de paraefeitos não é praticamente ZERO. Cuidado com as respostas. Além disso, o uso de esteroides como fim terapêutico para pacientes acamados ou portadores de neoplasias tem outra amostra e outra fisiologia por tras. Considerando um paciente cuja sobrevida é curta - supondo câncer - o uso de esteroides não impacta a longo prazo uma vez que a sobrevida do doente já é curta, contudo altera desfechos relacionados a eventos e consequências nutricionais. Já em pacientes de UTI, cujo desmame do ventilador depende de massa muscular para movimento da musculatura acessória, os esteroides mostraram-se benéficos uma vez que o custo benefício é muito grande: poucas doses em poucos dias já promovem do desmame do ventilador. Ademais, em pacientes de UTI, o doente deve estar sendo alimentado (via parenteral ou enteral), preferencialmente em dieta hiperproteica e hipercalorica, pra sair do ventilador. Caso contrário, sem aporte calórico, o doente sai do ventilador, vai pra AYRE e depois volta pro ventilador. Outro detalhe é o curso de esteroides em pacientes com doença terminal ou em regime de UTI é muito curto, de modo que não é nem possível a comparação com usuários de esteroides convencionais, como aqui no fórum. Além disso, a seleção de drogas é muito mais limitada pois faltam protocolos e estudos científicos nessa área. Por fim, muitos pacientes de UTI ou portadores de neoplasia já estão com o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal bloqueados pelo uso de corticoesteroides, então um ciclo curto de esteroides não iria acrescentar muitas morbidades a um doente já debilitado. Ou seja, afirmar que esteroides são usados como drogas terapeuticas em doentes terminais e em pacientes de UTI e comparar o uso com esteroides anabolizantes para ganho de massa com intuito estético é um erro .

Como eu imagino a Fabii quando vejo esse tanto de alongamentos e mobs..

o shape da tia ta sinistrão, uns 48 de braço relaxado ali brincando. #VemMonstra.

não é que não se deve buscar crescimento pessoal nem que não se deva buscar mais e mais.. nem que tudo que ego proporcione seja ruim porém nesse caso, é como a gente defender nosso time, falar que perdeu só porque foi roubado, ou falar que perdeu mas jogou melhor,,, igual alguns torcedores que usam argumentos sem sentido, como os petistas, que usam argumentos para defender sua posição e o partido, não para buscar a verdade... a maioria das discussões do mundo são 2 egos tentando provar que estão certos, algumas poucas discussões são pessoas buscando a verdade... aqui no forum até temos bastante da segunda, bastante gente procura o certo de verdade, os fatos, mas em qualquer discussão aqui mesmo do forum dá pra ver algumas pessoas defendendo sua opinião ou seus amigos apenas para defender a opinião anteriormente postada, apenas para estar certo... o interessante da burrice do ego é que as pessoas se preocupam tanto em parecer que estão certas, mas preferem continuar erradas a aprender e deixar de estarem erradas. ego diz: tenho que estar certo e convencer todos disso mas prefiro continuar errando a assumir que estava errado faz sentido???

O que vai ter de gente julgando aqui näo vai ser brincadeira...

mas a paixão não é pra sempre e penso q a rotina é necessária essa mentalidade atual de ''o que importa é ser feliz'' é uma das maiores causas para o aumento de divórcio e infelicidade das pessoas muita gente casa hoje só por status, pura aparência ou tbm por supervalorizar o casamento, achando q a única base dele é o ''amor'', aí quando o ''amor'' acaba, a solução é o divórcio meus avós vão completar 60 anos de casados, é claro q eles não sentem a mesma paixão de antes, oq segurou mesmo foi a rotina e o sentimento da ''manutenção'' da família, e acho q esse é o propósito do casamento: a família pra mim a imagem do casamento foi totalmente deturpada com esses filmes hollywoodyanos, q botam na cabeça das mulheres que o casamento deve ser 100% feliz, todos os dias precisa ter uma coisa nova, todo o tempo tem aquele drama, aquele ''friozinho na barriga'' etc tenho medo de como será o futuro dos jovens da minha idade, essa ''geração selfie'' quando chegar na velhice ou vão ficar tudo deprimidos ou vão tocar o puteiro e foder ainda mais com a cultura do país

q situação bizonha.... se ele não for dono da academia, volta lá, chama o DONO no 1º dia e conta o q aconteceu, que vc vai dar mais uma chance pois gosta do local, se acontecer de novo vc vai processar a academia e o instrutor... Vc está pagando pra usar a academia, não ser bullinzado e trollzado por palhaço q pensa q diâmetro de braço = carta branca simples.

O foda que continuo rindo igual besta! UASIODUIOASUIODI

This Verdade. Hoje se resolve na bala

Quero uma milf pra bancar minha faculdade e depois vou rumo à independência.

Shake muito bom: Cacau + Farinha de casca de uva + Chia + Proteina em pó (ou leite + claras ou albumina), um bom pré treino, ou refeição liquida. Pergunta sobre a uva: Vou fazer uma matematica no achismo e ná lógica, só fazer o cálculo, 15kg de uva da 15litros de vinho, 1kg por litro, 200ml = 200gm de uva. Mas lembre que a fermentação que ocorre no vinho elimina frutose e potencializa outras substancias, inclusive uma que descobri esses dias que tem a capacidade de aumentar o número de mitocondrias (que oxidam a gordura), mais mitocondrias = maior oxidação para fornecimento de energia (sua dieta e treino vai dizer se a oxidação será de gordura ou proteica). Lembrando que nem toda uva é forte em resveratrol, as mais potentes são as viniferas, que dificilmente se consegue comer devido ao alto tânino.

kkk, eu valorizo tanto a beleza exatamente por que não a possuo, logo, sempre que algum lance não dá certo, eu penso "se eu fosse bonito teria rolado" Assim como o cara que é pobre, quando leva um fora pensa "se eu tivesse dinheiro..." e por aí vai... é como dizem, cada um com seus problemas

Vou continuar com o teste viu galera

Planeta pra presidente, teu meu voto. Fap será considerado crime Testosterona Grátis na farmácia.

Eu acho que o cara tava zuando e vc que não gosta de brincadeiras... mas se ele for fdp a esse ponto véiii, eu quebrava o maluco no meio hsuahsuahushas Que se dane que o cara tem 50 de braço e 2 metro de altura, tem muita barra pra vc dar no meio dele....não tem essa não fi kkkkkk

Volta....se encherem seu saco posta uma reclamação no Reclame Aqui(bem escrita e sem baixar o nivel,expondo seu constrangimento e falta de ética) imprime e mostra pro gerente ou dono da academia. Se o cara vir mexer com vc fala que vc abrir BO ou coisa assim. E se o cara te quebrar, processa ele e a academia e ganhe uma grana e com essa grana compre os aparelhos e treine em casa

então tu tem a mesma genetica do colemann? porra heinnn

Você tem de fazer o contrário da maioria do que citou neste post. Os antigos da era pré esteróides tinham shapes excelentes, e bebiam, não estavam nem ai para calcular macro, nem para frescura nenhuma com dieta, a dieta deles era baseada em gordura, muita gordura e proteína. Os caras trabalhavam pesado e ainda faziam ciclismo, atletismo, corriam e ainda treinavam pesado. Não tem de se privar de nada tem é que trabalhar duro como em tudo na vida e parar de chorar por frescura. Se os antigos vissem alguns posts aqui levantariam do túmulo e chutariam a bunda de alguns.

Esse tempo todo eu achava que os dentes do Ronaldinho eram tortos, só agora descobri que na verdade, ta um dibrano o outro.

Enquanto ele usa os melhores AES , to aqui juntando dinheiro pra comprar oxandrolona kkkkkkkkkkk =/

quem nunca fez merda que atire o primeiro tamox.

e eu fazendo plano de tres meses na academia pra ter desconto de 5 pila na mensalidade uhahuahuahua eita mundão.

Salve galerinha, passando rapidão para deixar o relato antes de hibernar kkkkkkkkk, o treino foi realizado 12:00 Snatch Só me restou casa e esperar dar a hora de comer XD Alimentação de Treino (carbo alto) É isso aí moçada, amanhã não sei se faço snatch de novo ou outra coisa (passa pela minha cabeça um hiking ou algum wod com bw, o que decidir está bom XD, mas será dia de treino) Flws povo e tenham uma boa sexta. <o/

A melhor parte do relacionamento é quando rola companheirismo e respeito. Isso só se adquire com a rotina, não há outra forma, rotina só é ruim em filmes...

Prostibuilder, um estilo de vida polêmico... kkk

Eu dou ênfase para o físico pois é o que sinto que mais limita minhas conquistas. Sou formado, tenho apê, tenho emprego estável... Então acho que já consegui me desenvolver bem em várias áreas, mas como deixei o físico de lado, agora foco mais nisso por que realmente foi algo que ficou defasado no meu desenvolvimento. Se as minas me achassem gatinho, mas eu fosse um pelado morando com os pais, então focaria mais nos estudos e no profissional... Como eu disse antes, cada um com seus problemas, cada um corre atrás daquilo que acha que está mais prejudicando... Meu maior problema estético hoje são os dentes, e como disse, o tratamento vai demorar 3 anos, então não é bem assim pra resolver em uma semana como seria o caso se fosse só um corte de cabelo e roupas novas...

Fala Monster Concordo com o Squat, estou em Paleo, que não chega a ser low carb, mas perto dad dietas "tradicionais" 300~400g de carbo a paleo é low carb, como entre 160~180g de carbo (as vezes acho que chega a 200) em dias que treino, e dias sem treinar como no máximo 100g Faz tempo que não me peso, mas antes de começar a comer assim estava com 86kg e cheguei a 92kg comendo "pouco" carbo e mantive o BF 10~12%. Nem todo mundo se sente bem com baixo carbo, mas realmente não é um macro necessário, é questão de testar, cada um reage de um jeito, dependo do tipo de treino também, treinos mais intensos vão precisar de um pouco mais de carbo. Mas pode arriscar sem medo massa magra você não perde (se estiver batendo as calorias). Se você se preocupar muito com preso low carb é foda, o peso sobre devagar, mas em compensação sem aumentar o bf, é mais facil controlar, não precisa ficar bulkando e cuttando, da pra ir crescendo sem embaçar o shape. Não posso falar muito porque não treino muito pra estética mas deu pra ver melhoras no shape Seguem dois estudos esse primeiro em pessoas destreinadas, grupo randomizado http://annals.org/article.aspx?articleid=1900694#.VAUHp-P2GXo.twitter esse segundo com levantadores olímpicos, provavelmente rolou venenos mas a diferença na composição corporal entre as duas dietas é grande http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3411406/ Não sei se manjam inglês então aqui no blog o Dr. Souto explica melhor em português http://www.lowcarb-paleo.com.br/2014/09/ensaio-clinico-randomizado-low-carb_7.html Abraços

Chega n, pra chegar na Tia ai vc vai ter que fazer cirurgia de mudança de sexo. A não ser que vc já seja mulher. SHape ta regredindo moço? Vc tinha um shape melhor , ta piorando...

Comigo acontece o contrario essas datas "festivas" eu perco peso HAHAHAHAHAHAHA

O que o campeao ali encima disse? Um musculo por semana ? HAHAHHAHHAA quem disse isso pra ele ? desconfio que tenha sido o Leo Stronda kkkkkkkk desculpa desvirtuar mas pooo, relato de fisiculturista, precisa ter o mínimo de conhecimento pra perguntar ou comentar algo, se não, fica calado.

Claro man, volta sim, coloca um fone de ouvido, um boné e faz cara de mau haha!

significa que, enquanto é necessário crescer, ganhar dinheiro, ter boa vida, tb é necessário ócio e divertimento sem nenhum propósito

Essa questão de efeitos adversos é totalmente discutível, sobretudo em casos de ciclos passados por médicos. Hoje em dia o médico não possui as informações necessárias para prescrever um ciclo de esteroides e fazer o acompanhamento dos usuários. Isso porque a faculdade não tem como objetivo formar esse tipo de médico. Nem mesmo endocrinologistas possuem experiência nesse assunto na grande maioria das vezes. A repercussão do fato é que os usuários já reclamaram: o médico prescreve um ciclo curto, com doses muito baixas, além de não prescrever medicamentos anti-aromatase. O ciclo não produz benefícios, só inibe o eixo do usuário e ainda predispõe a paraefeitos (ginecomastia, alteração de libido, acne, alteração de comportamento). Então fica claro que a questão de parafeitos é dose-dependente. Nenhum medico prescreve Oxandrolona 80mg + Trembolona 100mg por exemplo, porque não conhece a dose androgenica e anabolica mínima, não conhece a farmacologia dos esteroides, não tem experiência com ciclos, não conhece tempo do ciclo, não lida com efeitos adversos. Isso vai totalmente de encontro ao caso de pacientes de UTI ou com cancer, os quais já foram submetidos a um mínimo de estudos, de modo que já existem protocolos vigentes. Não existe protocolo para "ciclo recreativo de ciprionato de testosterona", mas existe o uso de Nandrolona protocolada em pacientes de UTI pediátrica, por exemplo. Eu entendi o que tu quis afirmar. Resolvi escrevi porque o forum é lido por muita gente e por muita gente nova e inexperiente, sem nenhum tipo de instrução. Por isso resolvi esclarecer a situação. Não é uma crítica pessoal, nem nada disso.

http://www.netshoes.com.br/produto/creatine-titanium-300-g--max-titanium-A05-0007-001

Qualquer creapure, que seja como essa ultima tabela que o cara falou, vai ter um resultado literalmente igual, tirando as falsificações

Tem que ver a porção de creatina mesmo, e não essas farinhas misturadas. Um exemplo:

Olá, vou dar meu pitaco também. Sou médico, e li o relato do amigo ali sobre o que o médico dele falou, e é a pura verdade. Fazendo um ciclo bem feito, com acompanhamento, as chances de se ter problema é pequena. Existe, obviamente, mas não tanto quanto muitos pensam. O grande medo das pessoas vem do preconceito criado principalmente pela mídia. Anabolizantes são hormônios, são medicamentos, com efeitos colaterais, indicações e contraindicações como quaisquer outros. Sabendo usar, com doses, exames e acompanhamento médico, o risco diminui muito. Existem diversas pesquisas a respeito do uso em pacientes com câncer, idosos, pacientes com doenças crônicas, pacientes acamados que não conseguem se exercitar de nenhuma forma, e a maioria têm resultados favoráveis. Porém o preconceito gerado dificulta que uma droga que pode trazer tantos benefícios seja popularizada. Vários outros hormônios fazem parte do nosso dia a dia e ninguém se importa, como por exemplo, anticoncepcionais femininos. É quase impossível hoje achar uma mulher que não usa. E tem tantos efeitos colaterais quanto uma testosterona por exemplo, se não tiver mais. E ninguém tá nem aí pra isso. O grande problema na minha opinião é o uso irresponsável. Cada vez mais a gente vê o pessoal usando sem ter a mínima noção ou acompanhamento, aí sim a chance de ter problema aumenta consideravelmente. Não importa se mil usarem e ficarem bem, basta dar uma zebra que a mídia já cai em cima, sai no jornal, no globo repórter e o caralho a quatro. Aí fica difícil convencer a opinião pública sobre qualquer coisa. Aí me perguntam então, por que que eu continuo natural? o motivo de eu continuar natural é simples, eu pratico musculação por prazer, por esporte. Ter um corpo estético já deixou de ser meu objetivo por muito tempo, inclusive, quando pensava só nisso, eu já ia pra academia pensando na hora de ir embora. Hoje não, eu descobri o prazer do esporte, de fazer pequenos ganhos pouco a pouco, com forma correta, desafiando apenas a mim mesmo, e pra mim, no momento, é isso o mais importante. Inclusive, se formos levar em conta só estética, a maioria dos shapes monstro não agrada a maioria das pessoas que não treinam. É plenamente possível ter um shape estético, bonito, funcional e natural. Cada um com seus objetivos, mas ao tomar uma decisão, pensem bem nos prós e contras e façam as coisas direito, para o próprio bem e para o bem do nosso esporte também.

Concordo Se treinar como homem e comer como homem, nem copo de cerveja nem uma noite mal dormida vai "estragar" o shape (MINHA OPINIÃO)

Posso dizer um fato aqui pra vocês? Mulher NÃO GOSTA DE CARA GRANDE. Quem treina só pra pegar mulher o corpo que mais atrai é 40 de braço, seco, um pouco de retenção porém com bf baixo, 8%, 9%. Se você treina pra pegar mulher e quer tomar bola pra ficar um brutamonte é melhor nem começar, não que não chame atenção e não vá pegar mulher, mas esteticamente mulher prefere muito mais o estilo magro/fortinho do que o estilo brutamontes mesmo. Biologicamente nós somos atraentes aos outros tendo ombros largos e cintura fina, enquanto a mulher é o busto largo, cintura fina e quadril relativamente largo.

o fb do ronaldinho tá uma zueira descontrolada huqhauhaauah

Olavo fez uma recomendação, este mês, que eu fiz mês passado por aqui. Um livro inspirador. "Da onde Napoleão Bonaparte se inspirou? Ele se inspirou na vida de grandes homens do passado. (...) A vida dos homens ilustres de Plutarco, todos os homens ilustres na política do passado leram isso, e Napoleão leu isso."

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