Líderes

Eu nem diria por isso, e sim por ele ser um panaca mesmo. Sendo a favor da tortura, incitação a violência, homofobia e preconceito, sempre apoiado no discurso religioso do: "Pela moral e bons costumes" É exatamente isso. Mais absurdo de q votar na Dilma, seria votar num desequilibrado desse. Lamentável é ver gente apoiando.

Em homenagem aos "protestos" ridiculos do povo: Tomara que ele não seja chamado de viado tambem. Senão vai que a moda pega.

Boa tarde a todos, sou aprendiz em musculação, nutrição e no fórum, então, se criei tópico no lugar errado... favor mover... mas não vi área para elogios... rsss Se quiserem fechar porque alguém já elogiou, podem fechar Mas, conheci o blog/fórum a pouco tempo, e venho acompanhando a menos tempo ainda, então hoje, assumindo uma nova postura na minha vida em relação ao tema do fórum fortemente baseado no que aprendi aqui, seja direta ou indiretamente, venho iniciar esse passo agradecendo aos envolvidos . Com esse fórum aprendi muito, as vezes me serviu de índice para pesquisas mais profundas. Aprendi mais sobre musculação do que muitos os instrutores da minha academia e até "personais" Aprendi mais sobre nutrição do que muitos nutricionistas e "personais". (não desmerecendo nenhum profissional, mas, me arrisco a dizer que a maioria deles não se preocupa em se atualizar, e com isso, ficam obsoletos) Vi incrível dedicação de moderadores (fico impressionado como os tópicos são fechados em menos de 5 minutos.. parabéns) Vi incrível dedicação de membros, não vou citar pois certamente vou desmerecer os que não acompanhei ou contribuíram mais no passado... mas, cheguei a ver em um tópico discussões tão sadias que usuários mandaram e-mail a outro usuário para saber a opinião dele a respeito da discussão, que infelizmente está um pouco afastado por motivos pessoais. E tudo isso, em troca de que? apenas da satisfação de propagar e adquirir mais conhecimento sobre este estilo de vida... vi tópicos de pessoas reclamando que fecham tópicos... reclamando da falta de ajuda... mas sinceramente? ache um fórum mais rico e mais bem administrado que esse no brasil... repensem o quanto damos e o quanto recebemos em troca nesse fórum? pois sinceramente, se tiver um mínimo de paciência para ler alguns livros traduzidos, artigos resumidos e traduzidos, vai ver que em 1 dia aqui, aprende o que os caras levaram meses pra aprender e resumir para nós. Então, convido a quem aprendeu mais do que ensinou nesse fórum a reconhecer o trabalho dessas pessoas que financeiramente recebem pouco ou nada em troca disso em um mundo capitalista como o atual. Parabéns a essa comunidade que faz esse fórum o que ele é hoje, principalmente a moderação, que além de contribuir, ainda tem a responsabilidade de manter.

relaxa tsug,eu sempre levo na brincadeira auahuhauahuahuah

[1] Segundo a cultura alienada que foi desenvolvida nesse fórum, 70% (ou mais) dos praticantes de musculação tem testosterona baixa, e deveria fazer uso de TRT. [2] De fato, de acordo com essa cultura errônea, quem não tiver uma testosterona natural equivalente a um shot de 300mg/semana não terá bons resultados. [3] Na boa, é melhor estudar mais. Em pouco tempo o cara com pressão arterial 126mmHg/85mmHg terá que usar anti-hipertensivo, o cara com uma glicemia de jejum de 95mg/dl terá que usar metformina. [4] O triste de tudo isso é ver que a questão da dieta, do sono, do estresse e do treino raramente é estipulada como fator principal pelo baixo rendimento. [5] O parceiro fica o dia inteiro na internet, comendo porcaria, dormindo mal, no o fim de semana passa mais de 12 horas sem comer, vai pra balada, e acha que precisa de TRT com 25 ou 35 anos, pois a causa do rendimento ruim é a testosterona baixa (mas ainda nos níveis normais).

^É notório que um shape bem desenvolvido de forma natural vá trazer melhores ganhos quando você decidir entrar para o mundo dos roidz. Note que eu disse "um Shape bem desenvolvido", e não à história balonie de "limite natural", essa porra é muito subjetiva e você nunca vai bater o pé no chão e dizer "pronto, esse é meu limite natural e agora não consigo ganhar mais nem 100g de massa muscular", isso definitivamente não existe.

heheheh teve essa outra aqui tambem que achei muito boa:

MEU DEUS o cara dizendo que o brasil cresceu durante a ditadura militar e ainda tem a moral de mandar alguém ler pra aprender , pelo amor de deus o milagre foi uma grande farsa o Brasil ficou atrás de países como os tigres asiáticos que tiveram uma política industrial de plataforma de exportação quando o brasil teve políticas nulas em relação a indústria e acabou por tornar a nossa indústria totalmente atrasada e sem competência para encarar a indústria de outros países . Nossa infraestrutura ficou SUCATEADA , por isso você paga pedágios astronômicos , entre outros serviços que no desespero para se livrar o governo literalmente abriu as pernas para a iniciativa privada e teve de vender a qualquer custo. a economia foi devastada , a divida ficou impagável , a inflação comia o salário das pessoas , meu deus mano dá pra escrever tanto aqui sobre a economia que ficaria até chato de ler . PQP vá ler pelo amor de deus . E quanto ao tópico , eu prefiro que me matem a ter de votar num imbecil preconceituoso. Só quem viveu nesse país na época de ditadura e tem o mínimo de inteligência saberia o quanto QUALQUER ditadura é prejudicial , seja ela comunista , facista , militar e etc .

- Igreja sempre foi uma piada na história. - Cientificamente falando, até um determinado período o feto não é considerado vida. - Então uma criança que joga jogos violentos, que assiste desenhos e filmes vai ser a favor da violência no futuro? - Legalização da maconha não, mas esteróides pode né? heuehueh - Não tenho opinião formada sobre a pena de morte, mas também não tenho dó de assassino, então sei la.. - DITADURA MILITAR? HEUHEUHEUEHUEHEUHEUHEUHE Não existe época mais escrota no Brasil do que essa época da ditadura. Minha vó, professora de história e que VIVEU essa época, daria risada desses argumentos apoiando a ditadura.

Eu é q te recomendo a leitura meu parça. Vc fala tanto de doutrinação do MEC e mal percebe q vc é q está sendo alienado e doutrinado. Só q do outro lado da moeda. .

meu objetivo naturale,daqui uns 10 anos eu chego com muita dedicação e esforço

Quanto você tá ganhando do partido dos trabalhadores, filhão? Quem precisa estudar um pouco mais são aqueles que não conseguem enxergar a realidade do nosso país com tantas coisas óbvias estampadas. O PT é o maior antro de ladrões, corruptos, hipócritas, mentirosos, ex-guerrilheiros safados e bandidos que já existiu na história política desse país, e com certeza em todo o mundo. Ali só tem rato, quase que sem exceção. Talvez o Jair não consiga de fato se eleger, mas ficarei muito feliz só de poder vê-lo humilhando a Dilma ao vivo nos debates televisivos... Isso se não o censurarem como sempre fazem, é claro. Ela já deve estar se borrando com essa notícia, pois sabe que será questionada ao vivo sobre seu passado criminoso e terrorista no VAR-Palmares e toda a sua trupe de bandidos. Seria extraordinário um homem convicto em suas opiniões e honrado como o Bolsonaro na presidência, mas ele conseguindo dar um "pau" na Dilma e arrancando dela alguns votos, de forma que ela não consiga se reeleger, já está de bom tamanho. O importante é acabar com esse ciclo petista que já se arrasta por mais de uma década. Depois que saírem do poder a gente conserta as coisas... Só tenho medo que consigam algum jeito de impedir sua candidatura. Não duvido nada que sejam capazes até mesmo de manipular o IBOPE para que o Jair não consigo os 10% de intenção de votos frente pesquisa popular e possa ter sua candidatura lançada oficialmente pelo PP, pois essa gente é capaz de tudo. Eles sabem o que vem pela frente, e vão fazer de tudo para evitar isso. Com o Jair não tem lenga-lenga e aquele "respeito" falso e vazio nos debates, típico de políticos que não acreditam em suas próprias palavras e na oposição dos candidatos. Ele joga a verdade na cara, bota pra moer. Sua feição é de alguém que sabe do que está falando e, mais do que isso, acredita naquilo. Com toda a certeza ele iria protagonizar os melhores debates da história das eleições. É programa pra pegar a pipoca e assistir com a família. O que ele precisa é de mais visualização e espaço, pois a opinião dele é a mesma da maior parte dos brasileiros, estejam certos disso. Todo mundo já está farto dessa palhaçada atual, em um país onde bandidos engravatados são governantes, bandidos de cano na mão aterrorizam as pessoas e tem mais direitos do que o trabalhador de bem, e em país onde a educação e a degradação moral e cultural vai de mal a pior. Basta dessa corja e desses ratos imundos destruindo o país. Lugar de bandido é na cadeia, e no caso de bandido petista, é fuzilado e enterrado. Pra cima deles, Jair.

Vejo esse vídeos assim, ou os do Dan Green, do pessoal do Strongman, LPO, daí lembro que tem gente que treina pra ser como o cara do bonde da stronda e zyzz, que se motiva com b-dinamityze e letodie, que segue treino do felipe franco, me dá uma mistura de pena, desgosto e nojo. Tá tudo de ponta cabeça nessa bagaça, se ao menos quem treina por estética tivesse mantido o Arnold como único exemplo, teria sido muito melhor.

Uai, argumenta com o cara, vocês ficam de mimimi e param de argumentar do nada, é sempre assim, postam algo, depois que são rebatidos é "Ai ai, não dá pra discutir assim, bla bla bla, nem vou perder tempo" Dá de entender ou que você não tem mais argumento ou que ficou nervoso porque te retrucaram Discussão é assim mesmo, estranho seria se todo mundo concordasse contigo, se alguém rebateu teu argumento, contra-argumente, ora. Pega o tópico Manifestações No Brasil, o Walking discute contra 50 nego com ideias contrárias a ele, e eu nunca vi ele de mimimi, sempre discutiu com geral de forma bem dinâmica, e ele sempre tá lá, se pintar algo que ele não concorda, ele argumenta, tem assunto que chega a dar semanas de duração até. Mimimi, risadinha, lamentação e choro não é argumento, se quer discutir exponha seu lado e aprenda a retrucar(de preferencia com fontes) e ser retrucado, a vida é assim, até porque hoje em dia nenhuma discussão termina com 2 balões de diálogo e pronto, sempre vai pintar polêmica. Agora se vocês não tem bagagem pra poder discutir, simples, não entrem em discussões, evita dores de cabeça e evita que o tópico fique nessa ladainha chata. E aos que foram Ownados no tópico das manifestações e sumiram, só lhe restam dar likes em posts alheio mesmo, que desespero Abraços.

SEGUINDO.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tava na minha vez e o carinha do correio tava procurando a caixa... ai no giche ao lado, tinha uma veia querendo mandar um bolo de banana pro ceará via PAC kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a mulher dos correios disse q ia estragar até chegar..... ai a mulher " fiz o bolo atoa?" ai eu "atoa nada, descola um pedaço ai?" ah veia distribuiu bolo pro correio todo...LOL

Da esquerda pra direita: Johnn, planeta, hjr_10 --------------

O que está causando o aumento da violência no Brasil?

A Dilma está lá mas não merece. A unica noção que temos do Bolsonaro é na questão dos Direitos Humanos e alguma coisa de segurança pública, e msm assim apesar de concordar com ele em alguns aspectos, ele é tão "xiita" qnto seus opositores, Não temos nenhuma noção de idéia econômica que ele tenha, e esse é um dos principais problemas do Brasil, assim como tbm nao conhecemos nada dele sobre saúde, educação, produção de empregos, etc, que pra nós são problemas muito mais importantes do que kit gay, maconha, prostitutas, etc. Problemas secundários e alienantes, que tiram o foco do principal. Devem ser resolvidos por uma sociedade madura, não a nossa que não sabe votar, nao tem noção de democracia. Hoje eu vejo o Aécio muito mais preparado do que ele, apesar do PSDB ser uma bosta tbm, mas é o que temos de menos pior ai. Colocar o Campos é trocar 6 por 1/2 dúzia, a unica coisa que vai melhorar eu penso que vai ser menos corrução, mas ele tem a msm cabeça de esquerda que Dilma, Marina e cia. Deem uma pesquisada ai e assistam a entrevista que o Aécio deu no programa Canal Livre da Band, ele tem ideias legais, que condizem mais ou menos com o que pensamos, como um maior liberalismo econômico, falou sobre segurança pública e corrupção. Parece que ele está montando uma equipe boa. Mas antes de tudo temos que pensar no mais importante, que é nao deixar o PT continuar no poder. Essa corja tem que sair de lá, por bem ou por mal!!

foi mal ja editei

-A intolerância contra minoria : No que eu acho de uma sociedade justa, é ceder aos gays os mesmos direitos que os Héteros tem, casar,adotar e etc... Assim como acho que as mulheres tem que ter os mesmos direitos -Sou contra uma influencia da igreja no governo e acho escroto demais esse jargão ''Familia Tradicional'', impondo, mesmo aos que não acreditam em um livro, um critério baseado nele -Sou contra a Pena de Morte,apesar de nao concordar em nada com a politica de penas imposta pelo código Penal, não acho que matar seria uma opção - A respeito do Kit Gay, confesso que pra tomar uma posicao eu teria que dar uma olhada no teor, so que de antemão, ja digo que se for algo que respeita a idade a quem se destina, mesmo tendo cunho Homossexual , eu concordo. -Sou a favor da Legalização da Maconha e do Aborto -Em respeito a prostitutas, não vejo por que não legalizar o trabalho delas, vejo ate bom olhos. Além de favorecer uma classe que a maioria é de pobre e muitas vezes não teve um acesso a educação acho válido uma estruturação do trabalho das primas. Pra terminar, citei como transformar em oriente médio pela forma que a fama dele ta se conduzindo, uma pessoa que busca se candidatar propagando o ódio contra as outras, muitas vezes tendo um pensamento religioso por trás me remete sim ao oriente medio, além de impor uma ditadura, que foi provado por A+B que nunca deu certo, em lugar algum do mundo, me faz ter asco desse sujeito. Ditadura falo tanto Militar como Comunista, antes que algum imbecil me venha chamar de Comunista,paga pau de Che e fidel. Como ja disse antes, apesar de me considerar de Centro-Esquerda, não tenho qualquer simpatia com Comunismo,Marxismo, ou outra dessas denominações.

Relax, nem li o que o pessoal postou sobre o teu treino, mas recomendo fazer assim : Puxar Empurrar Puxar Empurrar Tipo : Remada Curvada Supino Reto Pull Ups Handstand Pushups é assim que eu faço meu treino, tem naquele tópico do caio. http://www.hipertrofia.org/forum/topic/81233-integrando-treinamento-com-peso-corporal-e-barras/ A típica “prescrição de exercício” que eu uso é constituída de: 2 exercícios de empurrar, 2 de puxar, 1-2 de perna, para manter o corpo balanceado e permitir um aumento de massa e força. Eu geralmente divido os dois exercícios de puxar e empurrar em ambos planos horizontal e vertical. Não esquece disso também, de fazer 1 Horizontal e 1 Vertical pra cada um ( Puxar / Empurrar ) Tipo, não faz supino e flexão no mesmo dia, ou Handstand Pushups e Desenvolvimento militar...

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone. Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for. Efusivo Amplexo

Me desculpe caso meu tópico seja irregular mas adquiri recentemente Durateston da Organon , eu sei que organon é 99% falsificada então decidi procurar na net algo que falasse sobre o lote e não achei nada , resolvi ligar para confirmar e realmente o lote é inexistente. Portanto criei esse tópico com o intuito de que outras pessoas não usem tal lote como eu quase fiz. Lote: 12927 Fab: 06/2011 Val: 06/2015

Acabou de sair do forno :

Fala Pedro, obrigado! Na real eu não quero ganhar peso não... Nem to muito preocupado com isso. Na verdade quero evitar de ganhar muito peso, mantendo essa faixa de 85~85 tá excelente. Vou prolongar uma semana apenas, essa era pra ser última mas farei mais uma (de testo). A ideia desse ciclo era pegar uma boa base e montar uma carcaça pros próximos que estão por vir Abraço

Existe o pós treino líquido e o sólido, faz o líquido com whey e malto e 1 ou 2 horas depois faz o sólido com sua refeiçao das 19:00.

opa "dIscuti c minha mae agr, foda.se todo mundo, vou trabalhar p bancar a minha dieta !! " Vai com calma... "como se diz em um diário aqui - Calma na alma" Coloque as coisas no lugar...lembre-se de manter a motivação como disse no post anterior. Lembre-se para se chegar ao objetivo, ao topo, a vitória, precisamos deixar um caminho de amor, respeito e carinho, senão não irá ter valido a pena... Te desejo sorte!

Joga 200~240g de proteína e tira do carboidrato pra bater as kcals. Resto tá de boas. O pré treino faz mais tarde, cerca de 2h antes do treino. Usa ovos inteiros! É caro pra jogar gema fora rsrsrs. Particularidades MINHAS no cutting, o que eu costumo evitar (são dicas de um amigo com estudo e 22 anos de experiência em fisiculturismo, nutrição e treino) -sem leite -sem pão -sem embutidos -sem queijo (exceto cottage) -escolhe 1 tipo de carboidrato complexo em cada refeição. Ou arroz, ou batata, ou feijão... -Abuse de folhas verdes -Consuma brócolis -Aspargos também é uma fonte rica em nutrientes e baixo IG. No mais, adapte conforme seu corpo mandar. Não vai só pelas teorias do "2g/kg prot, 1g/kg fat, resto carbo". Dica: Ciclo de carboidratos é uma excelente estratégia!! Abraços, boa sorte e bons resultados!

vc ta zuando neh kkkkkk

#rmteam aí mano contrata o trabalho dele tambem que eu aposto que é melhor que gastar com ballonie tú vai ter um coach pa te botar no caminho.. só 100sinho por mes Tá esperando o quê ? Hoje é meu ultimo fuckin dia de freedom.. Vou tirar o dia para fuckin estudar e comer uns ballonie, amanha start the fuckin dieta.. ( sem os ballonie por enquanto senhor ray, a nao ser que eu compre hoje ).. Mas comprei tanta clara de ovo quanto pude contar, de relance deu umas 86+- aí chega o maxwell e diz que isso é o que ele come em um dia.Fim Obrigadão motherfucking rm pelos protocolos do caralho.. Falando nisso tá faltando o de ciclo E curti o som nuk

PayPal gateway has rejected request. The totals of the cart item amounts do not match order amounts (#10413: Transaction refused because of an invalid argument. See additional error messages for details). bom, descobri o q era isso liguei pro banco e tinha sido cancelado a compra no exterior, a cada 2 anos eu tenho q abilitar pra poder comprar..... e esses putos nen avisam...tnc

Cara... Se vc precisa de arroz com feijão p/o supino, eu então preciso de uns bons hectares de arroz, feijão, milho, soja, etc. ehhehe Sério: meu supino, apesar de ser meu levantamento mais antigo, é o mais fraco dos três (o seu tá anoz luz à frente). Só que como já machuquei os pulsos várias vezes (a última num acidente de bike no fim do ano passado, que me tirou dos treinos por meses), os wrist wraps têm quebrado um bom galho, mesmo em exercícios com menos carga (mas ângulos desfavoráveis p/o pulso). Mas concordo com o que você disse do uso no supino em si..

Vergonha de pessoas como vc votando. Esquerdista não argumenta ,o melhor q faz é ficar calado mesmo. pensei o mesmo. Esse aí ou é alienado ou burro mesmo só pode. Falou bobagem, se vc lesse saberia q durante o governo militar o Brasil cresceu como nunca . PQP , isso foi brincadeira né?! Não é possível. Vc está mal informado. 1º Os gays não querem igualdade e sim privilégios, e é o q está acontecendo.O mesmo pros movimentos feministas. 2º O problema é quando a coisa fica muito bagunçada, aí a Igreja intervém mesmo, e é certo,senão daqui a pouco tem viado e feminista invadindo tudo quanto é lugar seminu e com atos obscenos, vide parada gay...marcha das vadias...Igreja tem SIM q intervir sempre. 3º A pena de morte é necessária visto q MUITOS presos NÃO tem recuperação, e parar o bem da população devem ser pra sempre parados. 4º kit gay nada mais é do q doutrinar e incentivar crianças e adolescentes ao homossexualismo, só gay é a favor de um absurdo desses, NENHUM pai de família vai gostar de ver seu filho sendo doutrinado a prática homossexual. 5º Qual vantagem q teria legalizar uma droga dessas? Nenhuma, e sobre o aborto...acho estranho uma pessoa q é contra a pena de morte para condenados de CRIMES HEDIONDOS , visto q aborto nada mais é do q matar um ser INOCENTE e indefeso antes mesmo do seu nascimento. 6º Legalizar prostituição ? Se nem elas são a favor... devem ter um bom motivo, enfim , não acho q melhoraria algo. Vc fala achismos , ele não prega ódio nenhum,apenas diz a verdade e é contra tudo q destrói a família , os valores tradicionais, a liberdade... O governo militar no Brasil foi excelente comparando com os últimos 20 anos, o Brasil se desenvolveu MUITO durante o governo militar e depois parou. Nem precisa falar q é de esquerda, quem estuda de verdade e não é doutrinado pelo MEC sabe quando uma pessoa é de esquerda só pela falta de argumentos.. ou argumentos q não condizem com a verdade , ou por apoiar esses movimentos q destrói a família...os valores...bons costumes...

Fecho kra (enan+bold+diana)=show de bola

É exatamente isso. Perda de tempo. Não adianta tentar argumentar.

joga no google ué, é tão dificil? aqui cara te ajudar hein http://lmgtfy.com/?q=aprenda+pesquisar

Não foi esse fim de semana que o zyzz me viu hahAUHSuhasuhAUHSUHa to vivo!!! figado baleado mas vivo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk nem sou manoooo apenas um puteto altamente hardcore! hshahahaahaha jamais pararei, apenas darei um tempo pra entrar onfire! to vivoooooooooooooo uhauhsauhsuha Oie! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk fdp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O PT não criou a corrupção, mas tornou ela institucionalizada nos 3 poderes, na mídia, na militância e no propagandismo. A ditadura tinha corrupção. Mas uma palestra do Lula da duas vezes mais que patrimônio de qualquer presidente militar. Quando Lula pede uma ponte pra Dilma, a explicação do valor é o lobby. Bolsa família foi criada pelo FHC e não funcionou. Tem centenas de estudos acadêmicos sobre isso. Joga no google. A meritocracia é justa sim. Pq diabos o cara que progride cargas deve crescer menos que o cara que levanta a mesma carga todo dia? É justa do ponto de vista biológico (darwinismo), filosófico (liberdade), politico (Estado de Direito), jusnaturalista (direito ao insumo oriundo da aplicação de faculdades), juspositivista (normativo desde que o homem é homem), etc. Tenho um pouco de dó de você. É só um desavisado, um desinformado e um doutrinado. A esquerda é uma classe dividida em três subclasses: Idiotas úteis: doutrinados. Doentes: oligofrênicos, psicopatas e esquizofrênicos. Burocratas: quem ganha com tudo isso. Os primeiros são alienados, os segundos são incuráveis e os terceiros são canalhas.

Não curti o treino, achei mal estruturado. Recentemente troquei o ABC2x por um AB2x. No meu treino deixo o A para a parte superior e o B para a parte inferior. O meu montei assim: A Desenvolvimento militar Barra Supino reto Remada curvada Flexão Supino fechado (único isolador) B Agachamento Levantamento terra Stiff Passada afundo Panturrilha em pé A2 Desenvolvimento militar Barra Supino reto Remada curvada Flexão Rosca barra W (único isolador) B2 Agachamento Levantamento terra Stiff Panturrilha em pé

envia um email para Felix Bonfim e pede pra ele fazer um laudo

http://veja.abril.com.br/blog/felipe-moura-brasil/2014/04/27/traficantes-assistiram-ao-esquenta-comendo-pipoca/

Cara , eu adicionaria 5g de ômega 3 por dia e começaria a fazer aeróbicos 3x por semana(caso vc n faça). A ureia aumentou porque você está comendo uma quantidade desnecessária de proteínas. não adianta Ingerir quantidades acima de 1,6g-2g de proteína por kg corporal , seu corpo não vai ter síntese proteica para isso tudo .

Os militares foram mais estatistas que o PT e o PSDB juntos. Esse lance de militares privatistas é conversa mole. Poucas linhas da direita considera o regime de direita. A educação no regime foi 200% melhor que hoje. Isso, NENHUM pedagogo discorda. Minha mãe afirma isso, sendo pedagoga e petista. O que os pedagogos falam é que a educação era TOP mas não era para todos. Vale lembrar que usamos a Lei de 1971, que mudou TUDO na educação, inclusive incluindo a obrigatoriedade da educação até para quem mora no sítio. Você pode criticar o regime em muitos aspectos. Mas aí quase tudo é bobagem. Flávio Augusto morava na favela e hoje é um dos bilionários da Forbes. Tudo com cheque especial de 12% ao mês. Se você quer que sua empresa se desenvolva, tem de investir. Achei que o Brasil emprestou foi pouco pelo o que os militares fizeram. Alguém cita uma obra petista de infra-estrutura? UMA? A censura é menor que a existente hoje. Já postei material acadêmico sobre isso aqui no tópico. Antes tinham mais veículos de esquerda circulando livremente, os censores eram camaradas dos jornalistas, não havia censura de semanários e outros tipos de publicação, o número de mídias anti-regime era quase unânime. Ainda bem que abandonaram o método Paulo Freire. Pois NÃO existe método Paulo Freire. Isso é burrice, de quem não manja nada de pedagogia. Existe doutrinação Paulo Freire, e uma tentativa de método de alfabetização de adultos que fracassou. Ainda bem que o MEC ficou nas mãos do EUA. Hoje tá nas mãos do PT e a criançada só aprende merda. E o IDH SUBIU 70%. Não houve corrupção no projeto Jari. Eu estava lá na década de 90 e conheço a história detalhada daquilo. Houve é sacanagem com o japa. A imagem toda é mentirosa. Esse papo de opressão é pura história de quem se fodeu. Só existiu opressão de guerrilha armada. Tão apenas somente isso. Pegue as atas do clube militar de todo período do regime. Só se falava em combater guerrilha armada. Essa é a verdade histórica. Mas na escola, os professores tentam colocar outra coisa na cabeça de vocês e vocês caem. Tenho de resgatar:

Putz, já discutimos umas 50 paginas sobre o regime e sempre cai um começando a discussão tudo de novo. É igual quando vinha um falar que jack3d(ditadura) matava, geral falava que era mais lenda do que realidade, mas não "Eu vi na TV, a record falou que isso ai MATA(matou pra cacete)!" - Mas você já tomou(viveu aquela época)? - Não, mas o personal famoso intelectual das gym to night(chico buarque,gilberto gil) falou que mata(foi torturado pra caralho), tá na tv(globo,record), nos rádios, nas revistas(carta capital), na boca do povo(que não faz musculação[esquerdistas anarquistas anarco-socialistas-power-iphones]) tá em tudo lugar, matou(400 e poucas pessoas a maioria guerrilheiros, da nem pra formar um batalhão =/) e pronto. Alguém por favor posta a IMENSA lista de obras feitas no governo militar(inclusive as várias usinas hidrelétricas,estradas e o crescimento absurdo do PIB) eu acho que foi tanta coisa que fica difícil até de listar. E para o sr Leigo11, se for pra postar relatos da época, pelo menos poste a fonte, qualquer um tendencioso(ou ignorante politico,hater ou sei lá oque) pode escrever um texto descendo a lenha em qualquer tipo de governo que ele não ache conveniente, eu mesmo posso criar um texto agora falando mal do governo de Getúlio e escrever embaixo "Feito por um jovem aluno que teve sua juventude interrompida por este cruel ditador" sendo que eu nem vivi essa época. E vindo de intelectuais que na época foram exilados ou que fizeram picaretagem nem conta, afinal, é o mesmo que por um vascaíno pra comentar sobre o time do flamengo. O mais engraçado, o povo que fazia musiquinha deu uma brecada né? antes era musiquinha contra ditadura pra cá, pra lá, depois que pegaram cargos no poder acabou o ativismo, acabou a ideologia, agora é caviar e putaria ♫

Se tá começando, invista em comida, em uma dieta legal....depois você vê... se quiser tomar um whey+ dextrose...enfim...

Tbm sou mais ter um corpo de um modelo fitness, mas não curto o corpo de um fisiculturista mas eu respeito, foi ele que quis e suou pra caralho pra ter um corpo desse, um cara desse merece respeito porque não é qualquer um que consegue fazer o que um fisiculturista faz. Só que você usou a palavra errada: "idiota".