Líderes

E vai continuar sendo "perseguido". Você não tem uma duvida, só postou bobagens sem nexo. Quer saber os motivos de fazer uma dessas dietas? tem material no site que explica os beneficios ou não de segui-las. E está por um fio sim, depois de seus comentários idiotas em relatos femininos esperava o que? Isso para não comentar o conteúdo das MP´s que enviou a garota. Você sabe bem o motivo, não se faça de coitado porque não vai colar. Se comporte e seja educado que vai continuar usando o fórum normalmente.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Zyzz? esse maluco tomava bala pra desidratar e parecer mais seco, típico carente que depende da aprovação alheia... Infelizmente rave virou isso, antes tu via nego jogado na lama dançando que nem um shaman com epilepsia... agora? só um monte de hormonizado rejeitado na adolescência querendo aparecer... bem like a zyzz mesmo.

http://www.hipertrof...fazer-lg-ou-wd/ fiz o tópico justamente para que alguem me indicasse estudos ou vantagens comprovadas e ele diz que "com ele eu estou por um fio" sendo q nem 20 posts eu tenho e "já to por um fio" ainda me induz a não fazer nenhum topico de duvidsa "se não gosta não faça e não encha o saco" eu ter uma duvida sobre jejum intermitente é encher o saco? im

Vejo constantemente novatos postando dietas para avaliações sempre nos mesmos conceitos antigos, e com os mesmos erros, então revolvi criar um guia definitivo com tudo que é necessário saber sobre uma dieta antes de criá-la. Sei que já existem guias no fórum, mas acho que consegui reunir uma vasta gama de informações em um único lugar. Deixo claro que embora boa parte tenha sido escrita por mim, outras foram compiladas de vários fóruns, inclusive o Hipertrofia. Originalmente ia postar esse guia em um tópico, mas ficou muito grande, por volta de 50 páginas. Então resolvi convertê-lo em um e-book, e disponibilizar a todos para download. Para os que frequentam o fórum há algum tempo e leem estudos sobre nutrição não agregará muito, mas será uma leitura valiosa para os que frequentam o fórum a pouco tempo. Divide esse guia em várias etapas, ficando assim: Capa do e-book Índice do e-book Calculando seu gasto calórico Quantas calorias consumir em bulk e cutting Macronutrientes IIFYM – It If Fit Your Macros (Se Encaixa Nos Seus Macros) Mitos derrubados Comer frequentemente para se manter em estado anabólico Comer refeições menores e frequentes para saciar a fome Carboidratos engordam Carboidratos Á NOITE engordam Comer alimentos de baixo índice glicêmico Gorduras fazem mal Café da manhã ... a refeição mais importante do dia Doces engordam Alimentos integrais emagrecem Álcool destrói seus resultados Frutose, o grande vilão Jejum = perda de massa O corpo só processa 30g de proteínas a cada refeição Longos períodos sem comer aumentam o cortisol e fazem perder massa Comer antes do treino é ruim Comer café da manhã como um rei, almoçar como um príncipe e jantar como um mendigo Sem suplementos, sem resultados Janela anabólica de uma hora, sua chance de ganhar músculos Você precisa fazer cardio para perder gordura Você precisa de uma proteína de rápida absorção (whey) [*]Maiores erros cometidos em uma dieta Aumentar demais as calorias Reduzir demais as calorias Se matar de tanto aeróbico no cutting Fazer cardio em horários incorretos Meu peso estagnou no cutting, hora de reduzir drasticamente as calorias Confiar nos mitos Copiar uma dieta Ingestão incorreta de macronutrientes Manter a dieta por 6 dias, e jogar tudo fora no 7º Ser vítima do marketing da industria de suplementos Querer resultados rápidos Ter a mente fechada Não acompanhar o progresso [*]Refeed vs Dia do Lixo Refeed – O poder de um aumento calórico para aumentar a leptina Dia do lixo – A hora do escape [*]Dietas específicas Leangains Warrior Diet Eat Stop Eat Dieta Cetônica ou Cetôgenica Dieta Anabólica Dieta Metabólica Dieta Low Carb Dieta dos Carboidratos Download (Media Fire): http://www.mediafire...a8bdbilzou8xfgn Espero que com isso muitos parem por alguns minutos para lerem antes de saírem postando dietas para avaliação.

Caros parceiros de fórum. Depois de ver alguns tópicos de traduções do Iceman. Resolvi traduzir um livro que eu acho bem interessante: "JIM WENDLER'S 5/3/1" Vou traduzir aos poucos devido ao pouco tempo que tenho para esse fim. Traduzirei tópico por tópico e vou postando aqui, acredito que a cada semana eu consigo colocar um novo link para vocês. Já peço desculpas para os possíveis erros de português, ortografia, e nome dos exercícios, meu inglês anda enferrujado, mas acredito que dê pra entender. Versão em Inglês: http://www.4shared.c...dler_5-3-1.html *Trabalho em andamento* [Última atualização] 22/06 Tópico 1: A Origem do 5/3/1 - Postado em 26/11/11 Tópico 2: A Filosofia 5/3/1 - Postado em 26/11/11 Tópico 3: O Programa 5/3/1 - Traduzido por TheRodmg 27/11/11 Tópico 4: O Agachamento - Traduzido por 2drafael - Postado em 27/11/11 Tópico 5: O Desenv. Militar - Traduzido por maloquerojiujitsu - Postado em 11/06/12 Tópico 6: O Supino - Traduzido por 2drafael - Postado em 22/01/12 Tópico 7: The Deadlift - Traduzido por 2drafael - Postado em 01/12/11 Tópico 8: Treinamento Fashion - Traduzido por maloquerojiujitsu - Postado em 19/06/12 Tópico 9: Começando o Programa - Traduzido por 2drafael - Postado em 13/02/11 Tópico 10: O Último Set - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11 Tópico 11: Como Progredir - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11 Tópico 12: Incrementos ainda menores? - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11 Tópico 13: Estagnando no 5/3/1 - Traduzido por maloquerojiujitsu - Postado em 19/06/12 Tópico 14: Como Aquecer - Traduzido por Brms - Postado em 09/01/12 Tópico 15: Comparando Repetições Máximas - Traduzido por Brms - Postado em 09/01/12 Tópico 16: Tendo um dia ruim - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11 Tópico 17.1: Assistências (parte 1) - Traduzido por 2drafael - Postado em 12/03/11 Tópico 17.2: Assistências (parte 2) - Traduzido por 2drafael - Postado em 20/06/12

Comecei a 14 Anos quando tinha 14 xD pesava 78 kg e tinha 1.70 cm de pura gordura Descricao: BF: 8,6% Peso: 85-101 Altura:1.70-1.84 Idade: 14-28 Biotipo: Mesomorfo Atividade fisica: Boxe, MMA e Musculacao Braço: 31-46 7:00 - Cafe Da Manha - 2x Sanduiche: 2 fatias de pao integral e Atum(100g) + 400ml Leite desnatado 10:00 - Lanche No Trabalho - 6x Claras de Ovo (sei que a gema e rica em proteinas tambem mas evito porcausa do colesterol , tenho muito) 200g Arroz Integral 13:00 - Almoco - 300g Batata Inglesa + 300g Salmao + Salada avontade ate eu encher xD Como muito Agriao e Aipo + manga 15:30 - Pre-Treino - 2x bananas + 200ml Leite + Sanduiche de Sardinha (= ao de atum so que com 150g de sardinha) + Aveia + Semente de Chia(1 colher de sopa) 17:15 - Pos-Treino I - 5g Creatina + 15g Whey + 80g Dextrose 18:00 - Pos-Treino II - 30g Whey + 30g Dextrose 19:00 - Jantar/pos-treino III - 300g Algum Peixe(e Complicado dizer algum porque e muito grande a variedade) + 150g Arroz Integral + Fruta + Salada Avontade 20:30 - Jantar II - 6x Claras de Ovo + Cenoura + Tomate + fruta + Salada Avontade + Nozes e Castanhas + Carboidrato(novamente aqui eu vario muito, costuma ser um carboidrato de Baixo Indice Glicemico 100g-300g(depende do carbo)) 22:00 - Lanchinho da Noite xD - 30gCaseina + 400ml Leite Desnatado + semente de cheia(1 colher de Sopa) Lembretes: 1- Aqui na Suecia Batata Doce e Frango nao tem muito e sao meio caros 2- O peso do Arroz e dele Cru Treino ABC de Segunda a Segunda (nao sinto falta de descanso, mas asveses acontece um imprevisto e so concigo ir 6 vezes na semana) A: Peito, Triceps,Abdomen, Ombro(todo) B: Costas(toda),Biceps,Braquial C: Full Perna Possivelmente esqueci de algum musculo mais depois em lembro xD to com pressa agora E isso ai , vo indo, espero que em acompanhem me ajudando Evolução http://www.hipertrof...1705-5062276-n/

Porquê Suplementos Nacionais são tão ruins? QUEM DISSE!!! nossos suplementos são otimos o unico poblema que tem alguns ´´Puxa-Sacos`` de marcas internacionais que gastam milhoês em marketing só pra ter seu produto no topo das vendas . exemplo:Optimum com seu Whey Gold Standard! ´´Mas o Whey da Optimum tem 24 gramas de proteina a cada 30g do produto além disso é rico em BCAA´s e 4g de Glautamina`` concordo e um dos melhores Whey de Mercado mas não vale a pena 907 gramas 170 reais! ´´a mais esse valor sai por causa da taxa da receita federal`` isso só contribui o verdadeiro motivo é porque o site de venda saber que TU achar que so aquele whey vai ter trazer ganhos. se eles colocassem $1000 a grama você comprariar do mesmo jeito. Há Mais o Whey da Optimum valer a pena pois é o melhor do mercado! Mas Nunca com um Custo beneficio dese. Você Tem que aprender que marcas nacionais tambem são boas e tem produtos maravilhosas como o Whey Isolado Da Growth,100% da Probiotica. Entenda o unico motivor dos Suplementos Nacionais não serem mais apreciados e VOCÊ que cotinuar comprar de marcas Internacionais... E para Vocês que não acreditam vamos compara: Whey Protein Isolado 90% da Growth Excelente absorção 0g de gorduras totais por dose 0g de carboidrato por dose Auxilia na recuperação muscular Rico em BCAA's 90% de proteína Matéria-prima importada Um Whey de alto valor biológico que apresenta 27 gramas de proteína por dose (30g) 100% Whey Protein - Optimum Valor energético 120 kcal 6 Carboidratos 3 g 1 Proteínas 24 g 48 Gorduras totais 1 g 2 Gorduras saturadas 0,5 g 2 Gorduras trans 0 g -- Fibra alimentar 0 g 0 Sódio 130 mg 5 Preço de Cada Um Whey Optium 170$ da growth 70$ diferença de 100$ se vocês notaram a unica vatagem do Whey da Optimum e a quantidade de Bcca´s e Glautamina mas com os 100 que sobram da oara comprar traquilo.kkkkkk mas oque valer eo produto! não nem falar do animal pak se não seria uma surra ate para o Polivitaminico da Farmaçia das Esquina. EU QUERO QUE VOCÊS SAIBAM QUE NÃO ESTOU INCETIVANDO A COMPRAR DE PRODUTOS DEI APENAS UM EXEMPLO... pensem duas vezes antes de comprar!!! CLIKEM NA SETINHA VERDE AO LADO!

Você começa a se dar conta de que seu círculo de amigos é menor do que há alguns anos. Dá-se conta de que é cada vez mais difícil vê-los e organizar horários por diferentes questões: trabalho, estudo, namorado(a) etc. E cada vez desfruta mais dessa Cervejinha que serve como desculpa para conversar um pouco. As multidões já não são ‘tão divertidas’, às vezes até te incomodam. Mas começa a se dar conta de que enquanto alguns eram verdadeiros amigos, outros não eram tão especiais depois de tudo. Você começa a perceber que algumas pessoas são egoístas e que, talvez, esses amigos que você acreditava serem próximos não são exatamente as melhores pessoas. Ri com mais vontade, mas chora com menos lágrimas e mais dor. Partem seu coração e você se pergunta como essa pessoa que amou tanto e te achou o maior infantil, pôde lhe fazer tanto mal. Parece que todos que você conhece já estão namorando há anos e alguns começam a se casar, e isso assusta! Sair três vezes por final de semana lhe deixa esgotado e significa muito dinheiro para seu pequeno salário. Olha para o seu trabalho e, talvez, não esteja nem perto do que pensava que estaria fazendo. Ou, talvez, esteja procurando algum trabalho e pensa que tem que começar de baixo e isso lhe dá um pouco de medo. Dia a dia, você trata de começar a se entender, sobre o que quer e o que não quer. Suas opiniões se tornam mais fortes. Vê o que os outros estão fazendo e se encontra julgando um pouco mais do que o normal, porque, de repente, você tem certos laços em sua vida e adiciona coisas a sua lista do que é aceitável e do que não é. Às vezes, você se sente genial e invencível, outras… Apenas com medo e confuso. De repente, você trata de se obstinar ao passado, mas se dá conta de que o passado se distancia mais e que não há outra opção a não ser continuar avançando. Você se preocupa com o futuro, empréstimos, dinheiro… E com construir uma vida para você. E enquanto ganhar a carreira seria grandioso, você não queria estar competindo nela. O que, talvez, você não se dê conta, é que todos que estamos lendo esse texto nos identificamos com ele. Todos nós que temos ‘vinte e tantos’ e gostaríamos de voltar aos 15-16 algumas vezes. Parece ser um lugar instável, um caminho de passagem, uma bagunça na cabeça… Mas TODOS dizem que é a melhor época de nossas vidas e não temos que deixar de aproveitá-la por causa dos nossos medos… Dizem que esses tempos são o cimento do nosso futuro. Parece que foi ontem que tínhamos 16… Então, amanha teremos 30. Assim tão rápido. Fonte: http://caiobraz.com....-e-poucos-anos/ PS: Copiei com as imagens pois achei que ajudava a transmitir melhor a emoção que o texto passa. Me identifiquei/emocionei muito com o texto. Me fez refletir sobre os rumos que a vida leva.

seguinte, se vc ja faz terra, agachamento, etc. BEM FEITO vc n precisa fazer abdominal, no máx. 1x por semana. Mass, se n, faça 2x por semana, abdominal normal 3x10 com peso, e elevação de perna 3x10 com caneleira. Boa Sorte !

amg, essas técnicas foram inventadas pra kem ja treina a mtooo tempo, prakle cara q stagnou e ja tentou de tudo pra crescer até pacto com o capiroto e nada... ai sim é viavel pensar em utilizar alguma dessas técnicas em algum exercício. EDITT: FAÇA O TREINO NORMAL, E SOQUE PESO PRA VALER NAS LOW REP, Q OS GANHOS SERÃO INFINITAMENTE MELHORES DO Q LOTANDO DE DROPSET.

Cara, isso é falta de pesquisa, o que mais tem é como tomar esses suplementos, mas enfim : Toma o 1mr em jejum e por volta de 30 minutos depois come, é o que eu faço com qualquer pw, pois ja vai ter sido absorvido, o bcaa toma antes e depois do treino, junto com whey e o syntha6 antes de dormir, pois é de lenta absorção.

Adolecencia.

AB1,5 ter- quin- sab ou Seg-Qua-Sex

UEHAUEHAUHEA Mudou sim brother, comprei as minhas esses dias e eu compro em farma. Abraço.

Nossa, mano.. Nada a ver.

Ovo cozido é o que há Eu tiro foto de vez em quando,mas sempre demoro p/ postar aqui huahuah

Almoço :

vey poem no almoço e no pos carne ou frango cara!!

Um excedente de 3000kcal é muito, amigo! edit: E sua dieta é de 8000kcal/dia, wow! Acredito que possa (e deve) diminuir um bocado isso.

Muita caloria, coloca um excedente de 500kcal que já tá ótimo.

acho q para treinar em casa e otimo o never gymless,do ross enamait ele fala absolutamente tudo no seu livro e so baixar e vai te ajudar muito

acredito que terá grandes ganhos seguindo corretamente esse treino, se preocupando em progredir tensão de forma constante, além de se alimentar corretamente, uma coisa que trocaria é a rosca direta pela chin-up ( barra-fixa pegada supinada e fechada)

Não vai abrir tópico idiota para gerar flame. As dietas de IF são perfeitamente embasadas com trabalhos cientificos. Se não gosta não faça, e não encha o saco. Lembro bem quem é você e seus comentários em relatos, melhor ficar mais comportado porque comigo você está por um fio rapaz.

tem algum motivo em relação a saúde pra se fazer jejum intermitente? pq motivo em relação a comodidade etc eu não vi nenhum 1 - ficar com fome 16 horas 2 - entupir a barriga de comida de uma vez (desconfortável) 3 - cagar antes de dormir 4 - nao influencia em nada, vc nao ganha mais massa nem perde mais gordura pelo "esforço" de ficar 16hrs em jejum 5 - o gh liberado pelo jejum nao influencia e nao atinge niveis suficientes pra influencia massa muscular 6 - uma caralhada de insulina liberada qd vc come q poderia ser liberada no mesmo nivel se vc comesse carbos de baixo ig o dia todo 7 - treinar em jejum, quem tá desacostumado pode ter hipoglicemia quais as vantagens?

http://www.youtube.com/watch?v=lWMw1nkkmAg

clicar no X que tem abaixo do quadradinho verde onde reputa o post

deveras pomposo vossos gluteos

Não seja esse cara Zyzz foi esse cara

que isso cara, eu faria um bulk, mas tentaria só com comida mesmo, se precisar de hipercalórico faz um caseiro essa barriga ae, trabalha o abdome, pra enrijecer, fazer a circulação dessa área aumentar, eu faria abdome com altas repetições, e a hipertrofia mesmo ocorreria no treino de costas e perna. monta uma dieta show, bem equilibrada, seguindo todas as dica, lê também sobre o iifym, mas só pra ampliar sua visão sobra o que é nutrição, porem mantem uma dieta sempre com bons alimentos, baixo indice glicemico, evita gordura saturada e carbo logo antes de dormir baixa a tabela do excel, tem lá nos fixos dessa aréa (nutrição) sobre o treino tá até desequilibrado, tem muito pra tríceps comparado a biceps, e por aí vai posta o treino sem essas imagens grandes, só com os links, fica mais fácil pra bater o olho e analisar só com o nome dos exercícios e como vc está fazendo linkado dá pra melhorar bastante, mesmo com as limitações!

Pode tirar depois da segunda-terceira semana. Abraço Da sim, mas usa anilhas de 10kgs apenas e faça encima de um step, assim vc consegue abaixar mais e força mais as coxas e menos as costas. Abraço Começa meio franol e 1-2 yomax e vai aumentando aos poucos. Ioimbina sim, então faça aeróbicos em jejum. Abraço Olha, to mais do que eu imaginei que ficaria rs Abraço Não! Abraço Sem problemas! Abraço Sim, eu não compraria não. Melhor pegar algum pré-treino. Abraço Não brother, os produtos são bacanas sim, ajudam! É lógico que tem que ter dieta e treinar pesado, suplemento não faz milagre. Abraço Corta só os estimulantes. Para de tomar café, pré-treino, termogenicos, etc. O resto pode mandar normalmente! Abraço

capsulas de abulmina?cara isso deve custar caro whey?tipo tem pessoas assim como eu que nao podem tomar whey,pelo fato de muito ganho de peso(consequente gordura) cd as barras fixa?e principalmente os abdominais de barra? tipo a divisao no treino nao e das melhores,mas isso varia de cada um os exercicios estao bons,mas acredito q se pode melhorar muito,da uma pesquisada tem uma porrada de exercicios q se pode fazer em casa e sao otimos mas cara essa de hipercalorico e muito estranho,ele e bom pra quem e magro,vc deveria usar termogenico brother e barriga definida e o resto como esta,simplesmente nao existe,ou vc fica inteiro definido ou nao. mas do mais,da uma pesquisada vc pode melhorar muito isso ae abraço e espero que consiga os resultados eu acho que nao,isso depende de como vai correr a intensidade e que diz o nivel de resultados,se pular corda muito rapido nunca vai atingir o mesmo resultado de um corredor que corre 5 km a uma velocidade de 12 km/h nunca pulei corda,sei q e otimo,e penso em adotar isso em dias de chuva,mas no resto corro altos

Tiu Zohan vai te ajudar E se liga !! n faça q nem uns mlk q quando eu mandei fazer low rep, eles faziam com o msm peso e sem progreção de carga !!!

kkkkkkkkkk Bem vindo à Caverna dos Ogros!!! rsrs Clique ali em cima em "Seguir este tópico", aí não fica sem receber as atualizações da Caverna!!! Gde ab, parceiro!

Boa noite garoto , sua dieta precisa melhorar um pouco , ta ficando 05:30 hrs sem proteina do café da manhã até o almoço , coloca um pão com 4 fatias de peito de peru + a maçã na refeição das 10:20 , seu almoço precisa de proteina , de preferencia peito de frango, - O Lanche do Senai está muito fraco , Maçã nao faz milagre , entao de um jeito de colocar proteina , ta ficando muito tempo sem. - O pré treino ta fraco pra ficar 3 hras sem comer! acho legal 1:30 antes do treino tomar 500ML de Iogurte semi desnatado com 4 colheres de aveia e 30Gr de Whey! - Tenta comer uns ovos antes de dormir , por exemplo , 2 gemas e 6 claras. - O Muay thai vai atrapalhar um poco no ganho de peso , gasta muita caloria. abs.

Verdade, a pa prut parece ser mais nova do que é, porém, a diferença é pouca coisa. Vocês são tão insensíveis, negam seus próprios sentimentos sendo que no fundo geram indagações sobre quaisquer coisas, até mesmo de suas existências. Meditar sobre isso não é frescura e coisa de baitola, é ser sábio. Sábio por perceber que a vida passa e você está envelhecendo e as coisas estão indo embora até que por fim você se desfaça.

Carboidratos tem que estar alto mesmo, pois é através deles que se manipulará a dieta, e não nas proteínas e gorduras. O déficit tem que estar com -200/-500kcal no mínimo, então diminuiu os carbos até ficar nessa faixa, e ao decorrer do cutting, vá abaixando de pouco em pouco. É desnecessário começar um cutting com aeróbicos, sendo que a etapa inicial já se perde muito peso. Aeróbicos devem entrar mais pra frente, recomendo 4 semana no mínimo para iniciar.

Superior um dia inferior no outro High= definição low= força Talvez eu comece um diário de ab2x e sou ecto também, pra mim engordar tenho que comer 4000+ kcal por dia Dá uma olhada no usuário Rodrigo Souto, sabido nas artes do ab, fazendo diário tbm

Não espera ai, modifica tudo lá!!! 3 exercícios p/ músculos grande 2 p/ os pequenos!!! ABoffAB !!! Pesquise sobre o treino Upper/lower !! Esqueça Drop-sets, Bi set, tri sets, Rosca 21, rest-pause... Ou Low/High Repets !!!

oque ajudou bastante meu ombro foi exercicios com elastico comprei alguns, e sempre que posso to fazendo algum exercicio rapidinho e levinho pro ombro

Fala Ai Gente Vim Aqui Postar Meu Treino Vamo que Vamo hahahhahahahha Treino A 3x 8-10 Biceps Banco Scott Individual 25Kg 3x 8-10 Remada Maquina 85Kg 3x 8-10 Puxada Usando Barra (libras) 67.5 Lbs 3x 8-10 Remada Com Halter Individual 39Kg 3x 8-10 Puxada Maquina 105 Kg 3x 8-10 Braquial ( nao me lembro do peso agora ele e novo no treino) 3x 8-10 Antebraço ( = ) 3x 8-10 ? 3x 8-10 ? Treino B ( o melhor Treino ) 3x 8-10 Supino Maquina reto 120Kg (Nao Faço o livre porque meu ombro desloca) 3x 8-10 Supino Maquina 30 Graus 85Kg 3x 8-10 Ombro Maquina 52.5 Kg 3x 8-10 Triceps Deitado Halter 18-20 Kg 3x 8-10 Abdutora Maquina 105Kg 3x 8-10 Adutora 95Kg 3x 8-10 ? Treino C 3x 8-10 ? 3x 8-10 ? 3x 8-10 ? 3x 8-10 Abdomen Banco Inclinado Subir e decer Pernas com 5Kg Em Cada(nao sei como se chama em portugues desculpa) 3x 10-12 Rodinha pra abdomen 3x 8-10 Agachamento Livre 120 Kg (nao levo muito geito nesse ) 3x 8-10 ? E o Seguinte possivelmente algum peso ou nome esta errado mas fiz oque pude, os "?" sao os nomes que nao sei em portugues

Olá, Só passando pra dar um [2] no post do Craw, exceto no último parágrafo. É engraçado como um user normal quando se exalta é motivo de chacota, agora quando alguém com mais título, sejam esses títulos quaisquer que forem, faz o mesmo é motivo de admiração. Admirava muito o André, sempre gostei muito dos posts e teoria dele, achava que realmente se tratava de uma pessoa grande, não só no sentido físico mas em várias outras esferas que transcendiam o que se consegue ver. Mas não é a primeira vez que um simples embate de opiniões tira o centro dele e faz vir a tona esse lado mesquinho que se apóia em bengalas como os signos que são os títulos. Não questiono o merecimento de nada, pelo contrário, mas já não vejo tanto motivo pra colocar esse nome na minha particular estante de ídolos. E isso é só um desabafo mesmo... O que me traz a esse tópico e me faz querer postar nele é só que eu vejo nessa catarse do André, assim como foi num recente ban a um user que eu estimava, alguns significados. São os antes grandes nomes, que eu e acredito a maioria admirava (e alguns ainda admiram) sendo colocados em pé de igualdade com users com menos gabarito, mas que com vontade suficiente foram atrás de informação e podem hoje no fórum, um espaço de discussão e aprimoramento, estarem debatendo e crescendo junto. É uma pena que nem todos demonstrem a plasticidade necessária.