Líderes

Esse texto não é do fernando marques ?

Não bebo alcool o ano inteiro e continuo nao bebendo em comemoracao lol

- é bom porque é ruim, seria melhor se fosse pior. - o único dia facil foi ontem - onde ouver um halter que ninguem levanta, levanta-o tu! - a palavra convence, o exemplo arrasta. - enquanto uns sonham, eu acordo e faço! - aqui dentro melhores são apenas bons.. (foi de quando eu estudava em colegio militar, mas serve pra academia.) - o díficil fizemos hoje, o impossível faremos amanhã! - o rio atinge seus objetivos por que aprendeu a contornar seus obstaculos - quando um caminho se fizer resistente, faremos com resistencia este caminho. - quando o corpo nao aguenta a moral é que sustenta - aqueles que tem a dor por opcao sofrem menos, pois sempre estao praparados para o pior! - O fácil nem cogitamos, o dificil já fizemos, o impossivel estamos realizando, o milagre faremos amanhã. - só desiste da luta quem desconhece o sabor da vitoria - quando se tenta o absurdo, se consegue o impossivel - o corpo que nao vibra é um esqueleto que se arrasta - frente ao impossivel, tentaremos! - vencer sem dificuldade é triunfar sem gloria - nao pergunte quantos são seu inimigos, e sim aonde estão - aos homens comuns, esportes comuns. aos ogros, stongman. - quando a dor é constante, vira rotina. - tempos bons nunca tivemos, nem tao pouco os queremos! - até onde o corpo agüenta, somos pessoas normais; depois disso, somos bodybuilders. - os fortes que aguentem, os fracos que se arrebentem! e não podia faltar uma do banheiro da academia: - lá fora você é macho, aqui voce caga!

Pelo q li, o galão vem junto com o produto. Questão é: Vendedores de loja irão dar o galão junto com o produto ou venderão "a parte"? ps.: Já é uma cambada de gente tomando malto nos shakers durante o treino, imagine um ginásio repleto de gente com seus "galões"!! Vai dar medo do pessoal tomando 1 litro de malto e dizendo q esta "dando mt mais gás!!"

Vc ficar 1:30 horas na academia puxando ferro sem parar, fazendo todas as tecnicas de intensidade e bla bla é uma coisa... Ficar 1:30 horas na academia sendo q vc treinou direto por no máximo 1 hora, e 30 min foi descanso tipo montagem de barras e talz é outra.

Kra,esse tipo de treino trabalha e esgota todos os grupos musculares,não precisa se apegar a exercicios isoladores,vai prejudicar seu descanso e vai diminuir seu rendimento nos treinos,eu era apegado a isoladores também,mas ví q nesses treinos não precisa de fazer,tudo cresce e se desenvolve em conjunto. Eu não arriscaria,pois esse aeróbico com toda certeza irá atrapalhar a sua recuperação e vai interferir nos seus ganhos de massa e força. Deixe os aeros pra mais tarde,num futuro cut,depois q tiver ganhado bastante massa muscular e força.