Líderes

suplementos que estão bombando esse ano da ate pra fazer em casa. Arroz Branco Ingredientes: 2 xícara(s) (chá) de arroz 4 colher(es) (sopa) de óleo de soja Sadia 2 dente(s) de alho picado(s) 1/2 unidade(s) de cebola picada(s) 4 xícara(s) (chá) de água fervente Peito de Frango peito de frango a gosto sal e pimenta a gosto Serve infinitas porções

Whey Protein Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto Creatina Imediatamente depois do treino com Dextrose ou Malto Hipercalóricos Ao acordar, 1h30m antes do treino ou encaixado depois de alguma refeição do dia. Albumina Ao acordar, antes de dormir. BCAA Antes e/ou depois do treino. Aminoácidos Antes e/ou depois do treino. NO2 - Óxido Nítrico Pode variar de acordo com a marca do produto, porém o ideal é sempre ingerir com o estomago vazio, em jejum, 2h horas depois de uma refeição ou 30m antes da próxima refeição. A dosagem também varia dependendo do produto. Malto/Dextrose Imediatamente depois do treino. ZMA De 30 a 60 minutos antes de dormir. Polivitamínicos Depois de uma refeição qualquer. Glutamina No pós-treino, pode ser misturado com Whey, Dextrose e até Creatina. Faltou algum suplemento ? Não concorda com algum horário ? Sinta-se livre para contribuir e ajudar a comunidade crescer!

Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica Informações Nutricionais Porção: 129g Calorias: 485kcal Carboidratos: 90g Proteinas: 29g (maior parte dessa proteina é de albumina, proteina inferior a do whey protein no valor biologico) Gorduras: 0g O pote de 3000g desse hipercalórico custa em média 2x mais do que a mistura. Massa 3200 Anti-Catabolic - Caseiro Informações Nutricionais Porção: 129g (6 colheres de sopa) Calorias: 521kcal Carboidratos: 90,3g Proteinas: 34g (100% alto valor biológico) Gorduras: 2,7g Economizando mais da metade do preço, com mais e melhores proteínas. Receita: 1000g Whey 80% (Growth Supplements) = R$ 54,00. Aqui mesmo no fórum tem pra vender. Caso prefira, pode usar albumina 80% no lugar desse whey! 2000g Maltodextrina (pode usar tambem: dextrose, açúcar mascavo ou achocolatado em pó) = R$ 20,00 em média. Pote ou saco para misturar tudo. Receita: LeandroTwin

MIke O'Hearn, famoso pelo American Gladiators ( eu assistia quando era menor =D ), série de treino Chest, Back, Legs...com base em bench/deadlift/squat.... Shape bom, o cara eh grande demais... abraço

Pai prova que é capaz de fazer seu filho passar por todas as provas de exercícios físicos. O sonho desse pai era que o seu filho, com deficiencias fisicas, participasse de todas as provas de resistencia. Ambos participam juntos e vencem muitas competições. Assista o vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=B0RRGixi5lM @Edit - Entrevista Fantástico Ta ae maotimao

Martirez MODE ON

Não irá adiantar muito você comprar um termogênico e um whey, sem ter uma dieta estruturada. Segue um link para lhe ajudar a montar a sua dieta: www.dietaetreino.com.br Segue link do mesmo aqui no fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/27184-sistema-de-dieta-e-junto-tabela-com-mais-de-5000-alimentos-integrados/

Aconselho sempre importado. Lipo 6 Black da Nutrex, ou OxyElite PRO da USPLabs, com um whey protein que fica mais fácil do que pensava. Não escute conselhos de vendedores

Seguinte: 1- Não aceite dicas, conselhos etc de vendedores, nunca! 2- A maioria dos Termos nacionais não prestam por causa da ANVISA. Se for para usar nacional, procure os que tem só cafeína ou consiga receita e manipule. 3- Os vendedores aqui do fórum tem bons termogênicos ( Importados ) 4- Sem dieta você não vai definir nada.

1-8 (ou mais) Durateston - 500mg / semana (250mg seg, 250mg quinta) 1-8 (ou mais) decanoato de nandrolona (deca) - 400mg/sem (200mg seg, 200mg quinta) nada a menos q isso

rpz eu fico de cara como ainda tem gente iludida mesmo frequentando o fórum. amigo, entenda uma coisa: não importam as condições adversas (má alimentação, treino ruim, pouco descanso etc) quem se entope de anabol VAI crescer. não me venha com essa de "genética de monstro", hulk não existe, nem o coisa, nem o colosso, nem nenhum deles. TODO mundo pode ter um shape razoável a bom, mas ninguém vai ficar monstrengo natural ainda mais com pouco tempo de treino e tanto descaso, não existe essa genética de mutante. existe sim gente que reage melhor a certos tipos de estímulos e isso já foi debatido várias vezes aqui... alguém pode evoluir rapidamente com um treino ABC2x com 4x8, outro pode levar anos derrapando sem sair do lugar, ao mesmo tempo que esse outro pode, por exemplo, se dar muito bem com um treino fullbody com séries de baixas repetições. mas aí cabe a cada um (que precise) ter a maturidade e a cabeça pra pesquisar e descobrir o que funciona melhor pra si. fora isso, amigo, quem vive tomando hormônio na mamadeira não vai ser pequeno, mesmo treinando mal ou se alimentando mal ou bebendo. pesquise sobre a vida de zyzz, é o melhor exemplo da atualidade desses caras, pq prova que vários desses malucos que se entopem de drogas na "balada" não acham isso impedimento pra se entupir de anabol ou vice-versa. ah, agora só falta querer me dizer também que o zyzz era natural e que a genética dele que é de mutante =)

Ser pobre é uma merda. Quando eu era estudante minhas duas únicas refeições do dia eram no bandejão da facul. Eu era adepto da Lean gain e nem sabia kkkkkkkkkk. Uma vez tive que andar 6,5 km porque deixei uma moeda de 50 cents cair no bueiro quando fui pagar o busão. Hj em dia faço questão de comer bem, já passei muito ódio rsrsrs!!!!!!!

sou só eu que odeio quando o tópico chega nessas conclusões? ou tipo nessas: "a individualidade biológica é o que conta, o importante é se conhecer!" "mas isso funciona desde sempre, quem sou eu pra discordar?"

legal que o corpo do cara é um monobíceps em 3 ângulos de luz diferente mesmo assim eu chuto um "não"

Li, e não te critiquei fera. Apenas q vcs não fiquem mt noiado a isso, pq senão, alguem pode vir aqui e ler q só pode chegar a "X" peso, e criar essa barreira psicológica, entende? Porem, qnt mais informação, melhor.

Foi mais ou menos o que te falei, o henderson não põe porque acha bala só pode, até porque, senção não precisa ficar mostrando e fazendo grau como ele faz. Provavelmente o Couture depois do chute do Lyoto implantou. E o Maldonado só não vai esperar mais penso eu porque é sua profissão, porque senão esperaria mais um pouco. imagina ficar levando soco do Cigano, hehe.

Enquanto tiver na validade vai fundo. A n ser que vc colocou uma colher na boca e colocou nele...

Tive que parar de treinar e aconteceu isso com alguns dos meus suplementos. Voltei faz 2 semanas e tô mandando pra dentro. Estando dentro da "Validade" e em um lugar seco, não acredito que terá problemas.

Mete pra dentro Abraço

legal...legal... mas por favor.... #Projetohulk, projeto verão e etc.... para com essas coisas!

Cara acho bem facil de vc acabar se machucando a toa, so pra remediar seu ego e vontade de competir....tem uma categoria de MT q a intenção eh marcar pontos e n vale golpear na cabeça com intenção de nocaute, eu agora eskeci o nome, pesquisa ai sobre categorias na competição, de cabeça lembro agora Low, Full contact..... Agora questao de treino, vc pode usar "grade" eh igual um capacete de treino normal porem ele tem um plastico borracha sl na frente q protege legal, chega ser engraçado levar porrada com akilo,vc sente o impacto mas n se machuca, se n consiguir um sinceramente treine sem valer golpes no rosto....tinha um amigo meu no treino q fez uma cirurgia e treinava com td mundo sem golpear o rosto Edit: so pra avisar que qm te disse q n corre risco de desalinhar os dentes ou soltar o aparelho,so pq ta de protetor ta bem desinformado

então cara acho que rola o risco sim, porque quando vc for pedir pro dentista tirar, ele vai continuar mole alguns dias não irá? então é aquilo tomou um soco, dependendo da intensidade pode rodar o dente. os protetores normalmente protege disso, mas os dentes também ajudam e tão (grudados = fixos) né .... humm tendi, então treina de leve só para pegar condicionamento e quando acabar o tratamento do aparelho você começa a competir..abraçoss

Bagual, veja, eu particulamente quase nunca faço stano ou prop ds/dn os resultados sempre foram o mesmo, o que eu posso observar a base dos exames é que você tem picos da droga na corrente sanguinea, so que isso nao impede o anabolismo entende? O problema ao meu ver em muitas semanas do stanozolol é que ele é um composto 17aa, isto é, foi alterado para sobreviver ao metabolismo de primeira passagem no fígado. Isso o torna ativo oralmente e hepatotoxico. Na relação mg por mg stanozolol apresenta uma das maiores hepatotoxicidade entre os esteróides. Esse é o problema do seu uso em um ciclo lingos além do que também apresenta resultados negativos no Colesterol, 10 há 20 mg/dia de stanozolol podem diminuir consideravelmente os níveis de HDL em 33% e aumentar os de LDL em 29%, porem se fosse fazer eu faria no max 8semanas com o injetavel a forma injetável é superior em termos de retenção de nitrogênio e assim, para o anabolismo geral, também a forma injetável também evita o metabolismo de primeira passagem, diminuindo um pouco o stress hepático.

Rapaz, utilizar o IA é essencial com a trembolona, ao meu ver a droga que mais necessita é a tremb visando muito tb seu perfil androgenico de 500, deixando muita droga supressiva para traz, não sei se foi eu o tijolo que mencionou o letrozol, mas acredito que seja pelo fato em comparacao, por exemplo o anastrozol e o exemestano, o letrozol é 2/5 vezes mais potente em sistemas não celulares e 10/20 vezes mais potente em sistemas celulares para inibição da aromatase, porem qualquer IA podem reduzir os níveis de progesterona e combater qualquer colateral progestênico, no uso de um 19-nor como a trembolona, a prolactina aumenta também… Bromocriptina ou Cabergolina são frequentemente recomendados para manter estes níveis mais baixos, porem pesquisas mais atuais recomandao T3 durante o uso com uma dosagem de até 25mcg dia, caso você nao saiba o que é T3 eu vou tentar ser bem breve aqui para não ficar muito grande o post, Triiodotironina (no caso t3) é produzida primariamente nos tecidos p"eriféricos (figado e músculos) a partir da tiroxina (T4), sendo também secretada em pequenas quantidades pela tireóide, acaba por si regulando a tiroide e regulando assim sua prolactina alta, que será causa de um 19-nor como a trembolona, você está super correto em usar HCG pois sem duvidas a atrofia testicular ira ocorrer, e hcg ira da uma ajuda a respeito disso também é muito sensato para usuários de trembolona acompanhar de perto os seus níveis colesterol, bem como função renal e hepática, pois a trembo tem o potencial de afetar negativamente a todas essas funções. Trembolona, sendo uma poderosa progestina, também encerra a produção natural de testosterona, mesmo uma dose relativamente pequena suprime a produção de testosterona por um período prolongado de tempo. Isso pode causar baixa libido e disfunção erétil. É essencial que você sempre combine trembolona com uma boa dose de testosterona eu particulamente adoro com enan e propianato, maravilha!

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respeite as regras... ngm aqui te perguntou que tipo de corpo vc gosta.

Muito bom!!! isso ajudou bastante...