Líderes

vamos lá o Mdrol nada mais é do que o Masteron metilado, isso muda drasticamente o efeito da droga no organismo, porem aind amantem as suas propriedades anabólicas, o que acontece é que o Mdrol de certo modo estimula o estradiol, assim elevando seus níveis de prolactina e progesterona, como já é sabido a prolactina e a progesterona sao inversamente proporcionais a testosterona, sendo assim um vez que a droga para de fazer efeito seus níveis de prolactina e progesterona estarão la nas alturas (a não ser que você seja abençoado e não tenha esse efeito negativo) para evitar isso usamos o dostinex que corta o efeito da prolactina e faz o estradiol ser reduzido por ordem progesterônica, assim aumentando os níveis de testo e elevando a libido. porem esse efeito tem curta duração, eu aconselho o uso de vitamina B6 pós TPC por pelo menos 30 dias, a fim de equilibrar esses níveis de forma parcial. porque o dostinex evita as dores de cabeça? o doxtinex também abaixa a presso arterial que é o grande causador de nossas dores de cabeça durante o ciclo com EA's e PH's geralmente quem faz uso de uma capsula inteira pode sentir tonturas no dia seguinte e ate vomitar, pois o depledamento da pressão arterial com esse medicamento é bem acentuado. evita dores na lombar? NÃO! dores na lombar tem mais haver com os rins, o uso da taurina é mais indicado, pois estimula os rins a trabalharem mais rápido, evitando dores e expurgando qualquer toxina existente.

Uma coisa que minha mae e meu tio sempre me disseram, na epoca em que eu conversava sobre profissao, era: trabalho é trabalho, hobby é hobby. O meu tio é o tipico nerd master blaster, 1° ano do ensino medio ele já tinha sido aprovado em engenharia aeronatica pelo ITA; hoje é gerente do Ministerio de Minas e Energia. Uma vez conversando com ele, perguntei qual opcao ele escolheria: uma profissao que ele realmente amasse, ganhando X e/ou trabalhando Y OU uma profissao que ele nao gostasse tanto, mas ganhasse 2X e/ou trabalhasse Y/2. Ele me respondeu quase sem pensar que preferia trabalhar menos e ganhar mais em uma profissao que nao gostasse tanto do que o contrario; e disse que com o tempo voce vai percebendo que realmente dinheiro e tempo livre traz mais felicidade do que o trabalho em si. Pela opiniao dele, ele prefere trabalhar 5h/dia e ganhar 20k/mes (no TRT, por ex) do que trabalhar 8h-10h/dia e ganhar 10k/mes como personal (supondo que ele preferisse esportes a direito), simplesmente porque ele viveria as outras 19h do dia dele de uma forma MUITO mais agradavel. EU particularmente concordo com isso. Se eu achasse Direito chato e preferisse E.F., ainda sim optaria pelo primeiro simplesmente porque eu prefiro me matar de estudar e ganhar 20k/mes mas poder acordar a hora que eu quiser, viajar pro exterior 2x/ano, andar com carro zero de luxo e ter que me preocupar só com 20 das 168h da minha semana do que trabalhar que nem um louco como personal, ganhar menos, ter um carro mediano, acordar 6h da manha pra dar aula, nao saber o quanto vai render no final do mes... e tudo isso só porque eu amo meu trabalho. Trabalho é trabalho, sofra neste e viva feliz o restante do tempo. Esse é o meu ponto de vista. Nao acho que ele seja o certo, nao estou dizendo "nao faca E.F."... é só a forma que eu vejo, respeito quem discorda ou acha uma visao distorcida das coisas... mas eu prefiro estudar que nem um animal até os 25-30 anos, pegar um cargo vitalicio de juiz substituto e ter o resto da minha vida feita trabalhando menos do que outra opcao. Claro que eu sou um abencoado que dei sorte de amar justamente o que tem area de trabalho um pouco mais bacana, mas se nao fosse o caso... essa ainda seria a minha opcao. Tem desvantagem? Claro que tem. Terno no calor é um saco. O processo pra chegar nesse naipe (concurso de alto nivel) é um inferno, se voce nao gostar do que estuda. A possibilidade de voce ser só mais um tentando passar em concurso é assustadora... e por ai vai. Mas deixando essas comparacoes de lado, só pra expor que eu prefiro levar o trabalho como um "sacrificio" no meu dia pra garantir a estabilidade e felicidade nas horas restantes, acho que a area de personal/nutricao depende muito do local tambem. Brasilia, até onde eu sei, tem uma area bem ampla pra esse lado, a populacao tem um dinheiro razoavel e a procura nao é pequena... entao partindo do pressuposto que voce trabalharia lá, eu já nao acho furada. Coloque numa balanca: dinheiro X satisfacao no trabalho; amar o que faz X fazer sacrificio diario... e veja a que conclusao que voce chega. Eu assumo que sou bem futil mesmo, prefiro a expectativa de vida de um juiz do que a de um personal... mas tenho plena consciencia que deve ter muito personal por ai MUITO mais feliz com sua vida do que os primeiros (juizes). PS: meus posts tao muito nada a ver? AHUHUAHUAAU

Ae galera !! Eu fiz esse video ontem de noite e queria saber se voces gostaram !! se alguem quiser ajudar a divulgar tbm eu agradeço. :thumbsup_anim:

Galara andei procurando umas camisas para treino e me deparei com essas bem bacanas http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-203856075-camisetas-iron-asylum-musculaco-bodybuilding-regata-_JM ruim é esse frete de 15 conto por uma camisa mais são muito maneiras pra quem treina de verdade PORFAVOR não é propaganda

Antoine cada vez melhor, maneirão!

Engraçado que voces falam de concurso pra juiz/promoto etc como se fosse facil entrar. O ultimo paragrafo do post do germusculo é de quebrar as pernas, o cara ta chando um saco o primeiro periodo de Direito, por acompanhar a linha de raciocinio do Craw provavelmente escolheu essa profissão pelo principal motivo financeiro e ainda diz ESPERO continuar... Deve ser um lixo ir todo dia na facul sabendo que o que vai ver é uma bosta. Craw; PS: Não so rico, nem casa propria meus pais tem ainda, estao pagando, visto que mesmo salario de 15k/20k não da para comprar uma casa a vista não é. Devido eu ser expulso de uma escola particular católica na metade do 1º ano do e.m., meu pai me colocou em uma escola publica onde fiquei até terminar o ensino médio. Sei muito bem que o principal fator que impossibilita pessoas de classe baixa a terem sucesso profissional na vida não é oportunidade/dinheiro e sim a mentalidade, muitas vezes devido os pais não exigirem muito e/ou não passarem uma certa consciencia para o filho, pois a maioria desses pais nem formados são, porém mesmo isso não é fator primordial. Fato. Voce mentaliza tudo como se acreditasse no esforço das pessoas, para veio não pensa assim, as pessoas não se esforçam o bastante, ainda mais com essa cultura brasileira que pqp. Meu tio que eu disse na outra resposta que era médico, nasceu POBRE na zona rural de uma cidade na fronteira de SP/MG/GO (famoso triangulo mineiro), ele começou a estudar com 13 anos de idade, isso mesmo 13 anos 1ª série. Nada, absolutamente nada do que eu estou dizendo nesse tópico é mentira, nada. Hoje esse meu tio é médico cirurgião, ele entrou na facul com 30 anos. É veridico isso. Como explicar isso ? Até em bar de madrugada ele trabalhou enquanto estudava longe da cidade natal dele, uma vez ele me contou. É nisso ae que eu acredito, esforço e esforço o resto se vier é lucro.

Smolov é uma rotina de agachamento russa que vai "impulsionar" seu agachamento em 45 kg , em apenas 13 semanas . Ainda que você esteja livre de AE's . Smolov foi feita pelo mestre russo dos esportes Sergey Smolov , mas foi Pavel Tsatsouline quem popularizou essa rotina de agachamento. Aviso : Smolov não é uma rotina para "corações fracos" . Eu devo dizer que de todos os treinos que eu já fiz desde que comecei levantar peso , nenhum teve melhor desepenho quanto o Smolov. Você não vai gostar de agachar , você vai querer sempre pular seus treinos . É por isso que Smolov não é para iniciantes . Nem para quem agacha com menos de 130kg , quanto menos para quem não domina as técnicas de agachar ainda . É para quem está disposto em aumentar 45 kg no agachemento em 13 semanas. Como o smolov trabalha : Essa rotina é dividida em 3 fases de um total de 13 semanas . Como sempre , começe com um peso que você esteja 100% confiante. Semana 1-2: Ciclo de introdução para preparar suas pernas . Você vai agachar 3 dias na 1ª semana e em dias alternados na 2ª. Semana 3-6: Ciclo básico onde você vai agachar 4x/sem por 3 semanas ... 4x9 na segunda ; 5x7 quarta , 7x5 sexta e 10x3 sábado . O peso vai aumentando em cada treino . Semana 4 , é semana de descanço , onde você só vai agachar uma vez para tentar quebrar o recorde pessoal. Semana 7-8: 2 semanas de deload , para prepará-los para o próximo ciclo . Semana 9-13: Você vai agachar 3x/semana , mas 44% do tempo vai ser usando 81%/90% da 1RM. Não faça levantamento terra com o Smolov . 1º pq pode ser prejudicado com o agachamento , 2º agachamento trabalha com músculos bem semelhante ao terra .

Jujuba, Pra tudo quando se fala de EA se usam fatos, o fato indicador de uma lesão no figado é o exame de sangue das enzimas hepaticas TGO e TGP, se o exame de sangue acusar alguma alteração vc poderá utilizar a silimarina ou outra droga q um médico pessoal possa recomendar. Uma das maiores idiotices q fazemos num ciclo de forma irresponsável é se basear no "achismo" para iniciar uma TPC, para utilizar HCG, para utilizar silimarina. Faça SEMPRE exames de sangue para "atirar com precisão" no seu objetivo. Abrax !

Sem querer ser chato. Tem um topico para imagens engracadas, nao que essa seja.

Usa a creatina um mês depois para um mês , aii vc volta com a Creatina ! Se vc não ta percebendo os efeitos da creatina é pq ela não é boa , ai você parte pra outra Creatina de uma marca melhor como a Universal

aii man .. dah uma pausa na creatina é bom..!! continua com whey+dextro no pos e a grana q investia em creatina investe na dieta..!! não eh só suplemento que vai lhe proporcionar ganhos..!!!

A galera não perdoa hehe, mano tem várias opções mas pra aumento de força o mair eficiente é a creatina mesmo, porém um outro efeito da creatina é a volumização celular que em teoria aumenta a síntese protéica, e isso vc também pode obter com o glycer growth da controlled Labs, pra ficar mais animadinho pra o treino vc poderia tomar o white flood não tem creatina na fórmula e é do mesmo fabricante, é um NO com custo benefício excelente já que na dose recomendadda pelo fabricanet rende mais de 50 treinos.

[quote name='jpshaka' timestamp='1319903494' post='796401'] para aparar os pelos das pernas o que vocês acham de passar maquina 1 do joelho pra baixo, e maquino 0 nas coxas? [/quote] Os pentelhos da perna tem que ser um cortador eletrico do bom mesmo. chega a 4 cm uns [img]http://www.comentei.com.br/wp-content/uploads/2010/11/stihl-rocadeiras.jpg[/img] quem aqui ja aparou com prestobarba ?

Não vejo o por que de desanimar. Cada um sabe onde o calo aperta, temos um livre arbítrio, as cartas estão na mesa, usa-as quem quer, tem gente q usa de forma consciente, tem outros q usam sem saber o q fazem e isso tem em todo lugar. Aqui mesmo os relatos de ciclos, na minha opinião, são bem raros os casos dos caras q fazem tudo certo (proteções, auxiliares, dieta, treino, descanso). E é por isso q tem muita gente q é "natural" e possui um fisico melhor q o de quem faz uso de EAs. O problema do ciclo é o Pós. Galera perde tudo depois do ciclo por total desconhecimento, tá cheio de ignorante dizendo q HCG é pra quem faz ciclos longos, isso é a maior besteira q já ouvi. Se vc não vai ficar ON por um período extenso, se vc é um usuário recreacional de EAs o HCG é fundamental em qualquer ciclo, ele separa meninos de homens, ele irá te auxiliar tremendamente num pós ciclo. A dieta é outro fator fundamental para quem faz uso de EAs esporadicamente (1 ou 2 ciclos ano). A motivação está dentro de cada um e nunca fiquei desanimado por ser menor ou menos definido q outros caras, faço para mim e não para os outros, problema é q a imensa maioria aqui vê em 1º lugar a questão estética, caras com mais de 12% de BF são considerados gordos, esses hipócritas esquecem q cada um tem seus objetivos e seus gostos, existem pessoas q não dão bola para o lado estetico, não estão na academia para ficarem bonitinhos, o prazer de alguns está no fato de se superar levantando, puxando ou agachando com cargas mais pesadas a cada treino ou aumentando a performance através de um treino específico. Apenas finalizando: O atleta competitivo, não importa a modalidade, nunca conseguirá ter expressão nacional ou mundial sem o uso de recursos ilícitos, essa é a realidade. Vc pode ser campeão municipal ou estadual sem o uso de EAs ou outros ergogênicos, mas projeção nacional e mundial só através de meios ilícitos. Duvido q exista um atleta, mesmo recreacional, q nunca ficou tentado a utilizar EAs, quem é do meio sempre cogita a possibilidade de utilizar.

Mas o ponto é que se você realmente gostar da coisa, você será bem remunerado. Não existe sorte, não existe coincidência. Se o cara conseguiu, é porque tentou. Se você se esforçar, conseguirá. Se você chegar com 40 anos fazendo dieta para ganhar uma merreca, você é um fracassado. Para mim, é simples assim.

Boa parte eu já respondi com meu ultimo post, nao estou falando "siga algo que voce ODEIA só porque dá dinheiro", estou falando "pense se nao é uma melhor opcao voce seguir algo que nao gosta tanto assim (mas ainda gosta) sabendo que pode ganhar o dobro trabalhando metade". Se ele concluir que nao é o que quer, ótimo! Como eu disse, em cidade grande, EF/Nutri nao é furada de forma alguma. Sobre passar em concurso... voltando pro meu tio boi da cara preta: ele amava engenharia aeronautica, mas 5 ou 6 anos atrás ele passou no concurso de gerente pro MME. É o topo da cadeira concursada em Ministerios (até onde eu saiba), acima dele só o secretario e o ministro (que sao por indicacao, nao concursados). Em outras palavras, ele atingiu o topo de um ministerio estudando algo que nao amava. Hoje ele ganha monstruosidades, trabalha praticamente 4 dias da semana, viaja pro exterior a cada 3 meses (nao faz 1 mes que ele ficou 20 dias na Grecia) e o carro mais barato que ele tem é uma Mercedez. Vai perguntar se ele tá triste com o padrao de vida que tem só porque nao ta brincando de construir aviaozinho No outro post Brms, voce deu a entender que basta ter conhecimento e sabedoria. Nunca. O que nao falta é personal trainer que nao sabe p.n., mas só porque tem shape bom e é carismatico conquista as pessoas. Tem muito cara bom ai jogado de lado. Se voce for partir do principio que fazer o que voce ama sempre vai te trazer mais felicidade, entao voce tambem ta supondo que o mundo é uma maravilha que tem espaco para todos; se esse papo fosse tao simples assim, voce veria mais Ferraris por ai, porque o que nao falta é pessoa que segue o que ama e termina sendo só mais um. Claro, se a pessoa é feliz dessa forma, maravilhoso! E ainda tem a questao da ilusao que é EF/Nutri pra muita gente. Muitas vezes a galera entra em EF, por ex, achando que vai treinar só fisiculturista e cara empenhado, quando na verdade a maioria da clientela sao idosos que mal podem chegar perto do peso, galera que nao tem disciplina alguma (come tudo errado e bota a culpa no personal), madame que só quer o personal pelo status e por ai vai. Ai as pessoas dizem: "mas nao existe só academia, invente as coisas!" OK, mas eu gosto de academia e quero trabalhar com isso, se for pra sair dela e ir inventar coisa mirabolante, ai eu nao estou fazendo o que amo e sim inventando uma forma de arranjar dinheiro, coisa que eu teria feito de forma muito mais eficiente com outra profissao. Eu sei que meu pensamento é errado, nao estou dizendo que é o certo. O país é um lixo talvez por caras que pensem como eu, mas nao vou ser hipocrita de dizer que prefiro trabalhar por 5 mil na defensoria publica só para ajudar os necessitados do que trabalhar 25h semanais ganhando 20 mil. Nem por isso tambem eu vou fazer um trabalho lixo ou jogar minha honestidade de lado, até porque eu adoro ajudar as pessoas quando posso (oi, ficar em forum traduzindo texto e tentando ajudar como posso a troco de nada). Mas é isso, pra nao ficar patinando no mesmo lugar, quis só passar minha ideia que no geral nao é ser materialista ao extremo, mas sim buscar uma forma mais garantida de felicidade. Perdao se dei a entender algo extremista como "dinheiro é tudo", nunca nunca nunca... mas que dinheiro é fator dominante na sociedade atual, e a pessoa fechar os olhos achando que dar 12h de aula pra ganhar 5k é mais divertido do que a possibilidade de ganhar 15k trabalhando 6h (supondo que ela nao odeie o segundo trabalho) é dificil sim. Foi por isso que eu disse: uma coisa é querer ser um personal TOP e treinar Mr. O; a outra é voce conseguir sair da faixa de salario 3 mil e nao ver sua profissao praticamente ir pro brejo com menos de 40.

dae Irmão... Bom, é uma mera opnião, mas eu penso assim: Se vc conseguir competir, mesmo que não esteja no seu 100% seria bem interessante pra sua preparação para o Estadual. Tem alguns detalhes q agt soh vai saber como o corpo responde ali no finalsinho mesmo... como o corpo lida com a desidratação, carb-up, stress etc Essas coisas pra quem compete pela primeira vez são todas uma "surpresa". Acho que no caso, se conseguisse competir, conseguiria fazer um ajuste bem mais fino pro proximo. E se for parar pra pensar tem muitos outros aspectos que da pra vc analizar em uma competição e melhorar para a proxima.. Poses, Rotina, Produtos como pro-tan, dream-tan... Eu por exemplo pra essa segunda competição vou trocar o quick bronze por pro-tan, usar agua destilada q nao usei no primeiro. Trocar a fonte de carbo pra encher.. e fazer um dia a mais de carb-up pq na ocasiao do primeiro campeonato, o shape ficou bem melhor no domingo depois de muito lixo hehe. Bom é isso, como ja disse eh só minha opnião Abraço e melhoras ai irmão

Famosa dieta de nutricionista recém formado.

Senhor? kkkk tô velho mas não precisa tanto. Sim são minhas palavras. Gostos dos posts dele, gosto dos posts de pessoas interessantes, aqui no forum existem mts pessoas q tem dado mt contribuição. Mas sei lá, fora do contexto fisiculturismo, gh15 parece q afirma q vc só será alguem se usar hormonios. E não é bem assim, td é questão de escolha. e ele afirma algumas coisas sem pé sem cabeça tb... Nada contra quem cicla. Se eu falar isso estarei sendo um otário, visto q fisiculturismo é baseado nisso. E tem mts users aqui q ciclam visando campeonatos(O tijuca por exemplo). O Emmanuel disputando o Mr;Universo... Mas realmente, quem está "limpo", é mt mais dificil se manter motivado, e com progressão de cargas continuas. É foda mesmo...

Olhar 43; Acredito eu que voce deve primeiro escolher entre nutrição ou e.f., pois sao sim profissões totalmente diferentes. Quem sabe voce até não faça os 2, porém creio que voce deva sim escolher entre ambas e correr atras meu veio. Questão salarial é consequencia, se voce vai ganhar pouco ou muito só o seu empenho/eficiencia vao te dizer. Abraços EDIT Engraçado como voces colocam tudo no extremo shauehSAUEHUise, logico que precisa de sorte, mas se voce acredita tanto assim fica tentando na mega sena pra ser rico, ja que tambem voces sao materialistas, a sorte vem pra quem busca ela, é fato. Exemplo: Irei prestar vestibular na Unicamp, só irei passar se estudei o bastante para ir bem nas questões propostas, a sorte pode vir se caso as questoes presentes sejam as que eu mais tenho informações, mas mesmo assim eu tenho que ter essas informações, logo tenho que estudar para te-las e assim por diante. Craw; Erro seu achar que o Bill Gates e o Steve Jobs( estava =/ ) só estao ricos por sorte, ou achar que a sorte foi o que mais contribuiu, voce nao leu o bastante sobre a vida deles. Nunca falei que alguem iria prejudicar o trabalho por não gostar do que faz, tudo na vida influencia pra voce ser alguem, agora estamos debatendo em quem tem opções e não de quem tem que trabalhar em qualquer coisa. Eu tenho controle da minha vida, por problemas com matematica e afins ainda não entrei na facul de medicina, mas meu esforço nessas materias é grande e eu vou tentando até conseguir. Falei isso pela questao que existe sim uma visualização da vida/futuro, com esforço necessario voce se torna o que voce quiser ( talves astronauta e ator de hollywood não mas certamente a maioria das outras possibilidades sim ). Muleque formado em TI tem um monte, aqueles que tem o mesmo esforço e sabedoria de Steve Jobs ? QUASE NADA. Fazer o que, não tem nada haver com a profissão isso. Craw tem milhoes de coisas juro por Deus que eu poderia postar aqui que vão do que eu penso e que de alguma forma são razoaveis, é dificil de se expressar assim.

Olhar 43 - Faz um favor pra mim e posta isso lá no meu tópico por favor. --- Craw o foda q um dia acordo 100% certo q é isso q quero e no outro dia acordo 100% certo q é isso que não quero haha. Por 20k seria o q quero sim . Mais falando sério, sou bem realista nesse ponto, sei q pra passar em algum concurso pra ganhar nessa base tem q se dedicar o curso inteiro, se esforçar bastante e estudar por fora tbm, não só na sala de aula. O pior q amo tudo kkkk. Não me imaginei com 40 anos montando treino nem dieta pq não é isso q quero, só se fosse pra ganhar muito bem, me imaginei trabalhando até +ou- uns 35 anos pra ter experiência e contatos na área daí daria início a minha jornada de empresário (ou antes disso) Sei q mudamos bastante de pensamento, evoluimos sempre. O q não muda é q dinheiro é e sempre vai ser necessário e pra ganhar dinheiro tenho q trabalhar ou ganahr na loteria. E já q tenho q trabalhar q seja em algo q eu goste ou então q pague muuuuito bem. As vezes quero fazer a diferença, achar a cura do cancer, melhorar a vida do próximo, acabar com a desigualdade. As vezes quero só o básico mesmo, sei lá, ser um atleta um dj, ser um bom vivant mesmo. Só q as vezes tbm quero "apenas" trabalhar durante a tarde, sair d noite e me divertir, viajar em todo feriado, comprar o q tiver vontade sem perguntar o preço e proporcionar uma vida boa pras pessoas q amo. (com 20k daria tranquilamente) Concorrência tem em todo lugar e profissão e isso não me preocupa, o q me preocupa e fala e vaorização do profissional de algumas áreas. Tbm acho q é muito difícil eduardostz, tbm tenho mil dúvidas. Não sei vc, eu pelo menos se não der certo fazer esses cursos provavelmente abrirei uma micro empresa em 1,2 anos e farei algum tecnólogo d gestão. Engraçado q quando eu paro de pensar no fator dinheiro eu fico mais leve, com menos cobrança em mim mesmo entendem? Quando eu tava decidido a fazer educação física eu liguei o foda-se mesmo e falei: - Fome eu não passo, o q vier é lucro. Daí eu penso, repenso, penso nas coisas boas da vida q custam uma certa quantia, penso q querendo ou não dinheiro move esse mundo, com dinheiro vc até mata e não vai preso, penso e mil coisas. Rgalvão, fico feliz por vc. Pode até parecer arrogância, mais destaque se eu fizer educação física eu terei. O problema é quanto esse destaque vai te trazer, pq uma coisa é eu me destacar, ter um corpo legal, ser super inteligente, outra coisa é uma pessoa valorizar teu serviço, pagar realmente o quanto eu valho. O q pega mesmo é na questão do início, ganha pouco e trampa muito. Com o passar do tempo sei q tem como tirar uma grana razoável mais acho q não ao ponto d me proporcionar todo conforto q quero. Dgc, áreas d trabalho tem, só q falei em alguns posts atrás q educação física pra MIM só me realizaria se eu fosse ou Personal ou Técnico e reforço, ser dono do meu centro esportivo (pra isso é só grana) Pq não adianta nada eu fazer Educação Física e trabalhar q nem v falou na praça, não sinto tesão nenhum nisso. Se for pra trabalhar com coisa q não me agrada faço direito, viro advogado e ganho muuuito mais q isso. Victor, todo mundo qr ser o melhor, realmente nem todos se esforçam, mais tira aqui pelo fórum quantos caras fodas tem aqui? com vasto conhecimento em metodologias de treinamentos e dietas específicas? Eu não acho q é tão simples. Tem outros fatores aí, sorte, hora certa, lugar certo, pessoas certas. Acredito qm realmente qr, vai atrás e consegue, só q entre conseguir ser reconhecido como bom profissional e ter uma estabilidade financeira é bem diferente.

aumenta cartilagem? que bagulh oé esse? tu é tubaraão pra se preocupar com cartilagem? AUHUHAHUA

eu nao sei voces, mas pra mim, escolher a profissao que vai seguir É A COISA MAIS DIFICIL DO MUNDO, ja decidi que farei cursinho simplesmente por que nao sei o que fazer, estou fazendo orientaçao profissional e até a moça falou que to bem perdido.. Ainda as areas que me sobram que gosto, tem essa questao da remuneraçao, o que me faz ficar mais perdido ainda...

E começaaa a largadaaaa

A minha mãe é assim: "Filho, o meu whey tá acabando, como tá o seu? Vamos encomendar mais?"

Nossa senhora, porque o pessoal acha que creatina serve para retenção? Creatina serve para aumentar e ajudar a produzir o atp/energia e gerando assim, mais força. Retenção é apenas um colateral

Foi mal pela sumida galera...Me mudei, fiquei um tempo sem internet, etc... Terminei meu Animal Cuts...Gostei bastante dos resultados. Não senti mta perda de massa magra, além de dar um gás mto bom para o treino tb. Vou usar novamente...Só que dessa vez, farei um recomp, onde utilizarei os seguintes produtos: Glycobol, Activate Xtreme, Triazole, Animal Cuts, Hydrowhey no pós e após o aeróbico em jejum pela manhã ( pesquisei, pesquisei, e só encontrei contradição em relação á essa técnica. Já fiz uso dela, achei tranquilo, nunca passei mal nem nada...mas, p; atacar de todos os lados...vou intercalar com HIIT e cardio após o treino com pesos ) Tenho fotos do fim do uso do Animal Cuts...Vou procurar e postarei aqui. Vou iniciar outro tópico, assim que iniciar, relatando esse recomp que citei acima. Bons treinos para a galera...Espero não sumir mais ! rsrs Abraços ! Eu achei o Animal Cuts mais completo que o OxyElitePRO. O Animal contém 9 cápsulas, e não é apenas um termogênico....O OEP te deixa acelerado, tem efeitos termogênicos...e no meu caso...só ! Prefiro o Animal Cuts.... Bom...o Animal é para ser usado durante 21 dias e após, é necessário fazer um off...Se tem mto p/ perder, eu adicionaria um salbutamol durante o OFF do Animal Cuts...e manteria a dieta e os aeróbicos, constantes durante esses 3 meses..... Com força de vontade, foco e disciplina....Tudo se consegue ! O que vc achou do Animal Cuts ?

mais um aqui comecei a treinar em abril/09, mas praticamente sempre tive o mesmo corpo, desde a foto do antes até o dia em que comecei a treinar antes (final de 2007): depois (junho 2010): tópico: era chassi de taruíra, virei taruíra, agora pretendo virar calango e quem sabe, um dia, lagarto, jacaré, crocodilo auhauhauhauah