Líderes

"o mundo eh asism, aparencia eh tudo...braço grande, um pisante, colar de vagabundo"

Verdade, ele não merece, vamos dá-lo à você !.....kkkkkkkkkkkkk É isso aí Matheus, E tem outra, nada impede de surgir um fenômeno q venha do nada e comece a ganhar, ou alguém q ainda não é expressivo, q fica sempre "na moita" e de repente saia dele. Foi isso q aconteceu com o Coleman, se não estou enganado a 1ª aparição dele no Olympia foi em 1992 e até 97 não chegava nem entre os top 5.

Cumpadre Washington :

Concordo com o Giganti. Vai procurar oq é suplemento no dicionário amigo: o que se junta a alguma coisa (dieta) para completar. Se voce disse que a dieta ja ta completa, pra que suplementos como whey, abulmina, malto, caseina e etc ? To vendo que voce nao deve saber oq é uma dieta completa. Mas se ela está como voce diz, descarte as proteinas, EU invistiria em algum pre treino, multi vitaminico, creatina, acho que só. Abraço Guigo89, mesmo com alimentação o shake pos treino é importante ? Me diz o porq. Voce nao troca os "basicões" por comida ? Mude seus conceitos.

prefiro shape old school, e por ter o abd bem fino. me espelho no frank zane

essa sociedade é muito injusta! Como fazem cadeiras para obesos mas não fazem para nós, os com massa muscular gigantesca? Puta preconceito, eu não quero sentar nas cadeiras de obesos.

Não conhecia essa história. Ele contando que está junto com a mulher desde o começo, que os dois passaram por uns apertos quando eram mais novos(dois empregos, baixo salário, dividir carro e local pequeno pra morar). Sempre achei que ele já tivesse nascido rico. Pra quem é fã do Kai por conta da origem humilde e tal, o Jay Cutler tb é um grande exemplo de sucesso.

Se ele é frango eu sou um pinto então... O cara tem 1,91m e com esse bração todo ai.

Frango ???? Tah louco...... vc ctza nao viu o msmo filme q eu..... De qualquer forma beleza é algo q sofre mudanças com o tempo, é inevitável. Os homens sofreram uma feminilização ex disso são os metrosexuais e as mulheres sofreram uma masculinização ex disso são as panicats. Simples assim, hehe xD

47 de braço? do 40 pra ele

Jansen em caso de ginecomastia pretendo tomar Dostinex , mais isso é relativo, tem pessoas que tem tendência a ter e outras não.

Parceiro.. apartir de certo tempo de treino, seu corpo pode começar a catabolisar. Eu quando alongo muito meus treinos minha força vai toda embora.

Eu deixaria assim pois ficaria melhor divido e você trabalharia praticamente todos os musculos , como estou com preguiça de escrever , vou dizer que o treino anterior estava horrivel.

ah cara, to tendo mais oportunidades com as mulheres em, esses dias "ganhei" um bilhetinho com número do celular de uma garota que eu nunca vi na vida, ele diz ter me visto treinando esses dias, liguei pra ela tal, marquei role... já vi garotas comentando "minhas amigas comentaram que você é um bonito" uhaehaeuh e o mais comédia é a forma que me comporto perante a isso, pois isso pra min é novidade, não to acostumado com isso... com mulheres sou um "fracasso", já que as "manhas" para chavecar aprendemos na escola né, no meu tempo de escola eu era meio que regeitado pelas garotas hahahaha... quando estou treinando, minhas veias saltam, peitoral da aquela inchada tal, e como já treino a um tempinho já treino com cargas(pesos) mais elevado né, e com uma camiseta regata ou camiseta mais apertada até pareço fortinho, dai aparece uns novatos perguntando " quanto tempo vc treina? com quantos KG vc começo a treinar e quantos KG vc tem agora?" dai quando respondo "1 ano e poquinho, inicie com 120kg e hoje tenho 83kg" nego me chama de mentiroso, já to me enchendo com isso, to passando a responder que era apenas "gordinho" para não gerar conversa. to passando a odiar encontrar com vizinho na rua, ainda mais se for mulher, me param na rua para perguntar se tomei remédio e etc... mas muitos comentarios me deixam feliz, ainda mais quando alguem valoriza minha dedicação e etc... onde estudo 3 amigos começaram a treinar depois que viram meus resultados, direto me perguntam opinião sobre treino, suplementação (comer direito que é bom eles não comem), até ganhei uma creatina da probiotica de um colega... me tornei a pessoa mais sequelada do mundo, conto as calorias de tudo que como, passo o dia contando gramas de proteina, de carboidrato, uma pergunta simples que alguem me faz na academia tipo: "bcaa é bom?" eu já começo a pirar e explicar sobre catabolismo, cortisol, aminoacidos essências da cadeia ramificada... se um dia eu comer alguma besteira, putz, fico me culpando o resto do dia, (as vezes até o dia seguinte), literalmente me sinto um lixo por furar a dieta... em fim, já to falando mais do que devia. desculpe pelo desabafo.