Líderes

Estourar com a saude pra mostrar a bunda fibrada encima do palco, com uma cuequinha brilhante, e no final, se for realmente o melhor, levar um pote de alguma coisa? A platéia ta lá pra ver a parte feminina da competição ou pra dar uma força pros amigos que estão competindo. Mesmo alguns pró internacionais dizem que não vale a pena pela grana, pois acabam ganhando lá seus 10 ou 20 mil dolares apenas. O que rende é o patrocionio das empresas que usam a imagem do atleta pra vender produtos. O Jay tem sua empresa, Coleman tinha emprego (além de formado em contabilidade) e nem vou citar os demais prós, que não dependem só da renda do BB tem um video muito bacana que vi na net esses tempos, o cara pega primeiro lugar em uma competição e ganha uma nota de 50 reais dobradinha. Ele rasga, desce do palco e sai dando porrada no pessoal da organização e em alguns jurados. Mesmo desidratado e com cãibras ele dá mta porrada na galera. Aqui no brasil até mendigo tem uma qualidade de vida melhor do que um bodybuilder que depende só da carreira encima do palco.

Memória muscular, xirú. Ps: A pergunta final é MUITO pertinente: "Oque você fará pelos próximos 70 dias?"

Meninas que apreciam um treino legal ou então pegar algumas dicas de treinos de fisioculturistas , estou aqui entrando de intrujão na área de vocês para postar esta matéria , espero que lhes seja util! http://www.multiesportes.com.br/?p=2891

aehehahaeaheha eu ranco a roupa toda

caaara pra mim ele so meio de definiu ele ta tinha um corpo de quem malhava no meu ponto de vista! e outra o cabelo dele em alguns dias pro outro ta muito estranho tp diferente!! Agora quero ver um gordo lazanha e nunca malhou pegar esse corpo em 70 dias !!

Se isso te animar... Fiquei off 6 meses por causa de uma cirurgia no ombro...perdi 10 kilos de massa magra e ganhei 5 de gordura ja perdi 5 de gordura, e ganhei 5 de magra, além de recuperar 2 centimetros dos 6 cm de braço que eu perdi... Isso tudo em 1 mês...contando 1 a 2 semanas de readaptação... Fiquei impressionado como a memória muscular realmente funciona... no primeiro dia peguei 10 kilos no supino chorando... no segundo treino de peito era 20 ja... terceiro 24... e assim foi... devo tar no decimo de peito e ja to com 34 no supino... Acredito que em mais um mês eu recupere toda minha força ... e em 2 meses meus pesos e tamanhos... Estou gostando mto de ver resultados instantaneos somente com dieta kkkkkkkk

o que importa nao e a quantidade de peso e sim a execuçao perfeita com o peso que aguenta.. vejo bastante gente pagando de fortinho e nem executa o exercicio direito...

pow mano,tu ta fazendo o ciclo pra definir? se sim,parabens,ganho um tanquinho ae,mas se for pra crescer precisa comer muito mais. Abraço

Cris, Muito bom o treino, bem pesado! Parabéns pelo apoio que você e seu marido dão um ao outro... Eu e meu noivo somos assim também e sei o quanto isso ajuda a continuar em frente... Quanto às fotos, você tem o shape parecido com o da Pri no início do cutting dela e ela já teve uma evolução absurda em 3 meses. Se você seguir direitinho, vai ter resultados bem legais também... Em 3 meses, transformei meu corpo (e já estava magra), mas perdi 5% de gordura e 4kg de gordura. E olha que escapuli um bocado no começo... Se você for disciplinada, terá resultados ainda melhores! Boa sorte...

Onde vende ?

Basicamente eu era noiado com peso,tomei toco duma menina e ja fiquei noiado que era por causa do meu excesso de gostosura na epoca lembro que eu odiei a menina por ter me rejeitado,mas hj eu amo-a,pois se nao fosse por ela eu nao teria começado academia..

Se voce diz, entao está dito ué lá atrás eu apenas opinei o que sinto na pratica (que no caso nao é falta de forca e sim tecnica/afins pra realizar varios bodyweights), nao quero ficar de bla bla bla nao Juro que nao to entendendo qual a ideia desse argumento "o nome do forum é hipertrofia" ou "o objetivo é hipertrofia". 1) o nome do forum é hipertrofia, mas ele nao trata exclusivamente disso. Se for assim, fecha off-topic, fecha qualidade de vida, fecha treinamentos funcionais etc. Nao é porque o nome do forum é "hipertrofia" que a gente nao possa discutir outros tipos de treinos; 2) o objetivo vai de cada um. Ninguem aqui disse, Rafael, que esses treinos sao superiores para estética. A galera fica sempre discutindo a validade, se é possivel ou nao usar etc. Sao voces, "os do contra", que metem o pau o tempo inteiro, querendo que todos aceitem que treino com isolador e drop-set é a unica forma de treinar, independente do que a pessoa queira, acredite ou goste. Nao acha que esses estilos sao bons? Beleza, fala e pronto. Nao precisa ficar trollando que nem voce faz cara. Faz tempo que nao vejo um post seu com algum teor cientifico ou algo que contribua de fato pra discussao, é sempre troll à la "tá na moda esses treinos dinossauro", "isso é sem sentido" e etc. Se voce acha que nao serve pra nada, nao entra no tópico e boa. Ou muda tanto assim a sua vida saber que alguns discordam do que voce acha que é melhor?

Ganha nada nao gente, e outra coisa que ainda é pior, como o fisiculturisto mexe com a imagem e todo mundo gosta de aparecer, muitos atletas acabam aceitando fazer propagandas de graça só pra poder ter mais visualizacao num geral, e com isso cada vez menos vai sendo remunerado alguma coisa, por isso no Brasil todos tem q trampar na area ou fora dela pra poder bancar os custos abx

Devia ter o 'conheça o patético roteiro e comportamento das mulheres nas baladas' tambem,que tbm é bem patético lol

E bom variar os exercícios, possibilitando o trabalho de outros grupos musculares, que sao de grande importância.

eaew mulp força muleke tbm nnca malhei tanto prenas como agora, dve ser o incentivo no diarios das meninas rssrs treinei perna ontem ta tenso aki tudo dolorido adoro isso kkkkkkkkkk boa vamos q vamos, e mone puuxa a orelha dele msm!!!!

Excelente, eu não mexeria em nada. Vai relatar? Abraços

Fala PK ! Pois é, essa semana foi muito boa, queria ter mais 7 semanas como essa, foi sensacional. Tava vendo teu perfil, tu é de Tubarão ? Trabalhei por 2 anos por esses lados: Ararangua, Meleiro, Turvo, Jacinto Machado, Braço do Norte, Orleans, Criciuma, Laguna, Treze de Maio. Putz... que saudades dessa terra ! Eu era feliz e não sabia....kkkkkkkkk Forte abraço e valeu por acompanhar !

Posta aí uma foto do antes e depois.

Pra quem passou a infância vendo Dragon Ball, pra mim aquilo foi desrespeito isso sim