Líderes

Bem minha historia começa por volta de Abril de 2007, 13 eu tinha uns 88Kg com bf alto , por volta de uns 20%, era gordinho, e nem pensava em Musculação, então meu Padrasto sempre treinava em praças, corria, etc.. e sempre me chamou para ir junto, " EU NUNCA IA " KKK, até que um dia eu mesmo estava me sentindo encomodado com meu proprio corpo, começei com Flexões guentava fazer umas 3x de 4 a 5 kkk , comprei um Halte de 1Kg "oO" , e assim fui começando ficava o dia todo levantando aquele Halter, não sabia nem oque estava fazendo, e sempre fazendo Flexão, até que em 2008 com 14 anos me mudei do Rio de Janeiro, para Cachoeiro de Itapemirim ( Minha Cidade Natal ), fui morar com o pai, so que eu ja estava notando a diferença em meu corpo. e então um primo meu que inclusive é membro do forum, Começou a malhar por volta de Março, Nunca tinha entrado em uma Academia, não sabia NADA, nem por onde começar, as vezes eu ia 3 vezes, as vezes 2 , nunca conseguia ir todos os dias, pois batia um desanimo de me ver no meio daqueles "MOSTROS"kkk da academia. me lembro que meu primeiro Suplemento foi um BCAA pensava que era BOMBA, tomava 3 caps antes e 3 depois, acreditando que ia ficar GIGANTE kkkkkkkk, mais mesmo assim eu era o mais forte da minha sala de aula rsrs, com o tempo começei a me dedicar mais, mais... em 2009 retornei para o rio, onde foi minha melhor epoca e onde me desenvolvi mais, completei 15 anos , ja sabia algumas coisinhas para botar em pratica, resolvi fazer tudoo certinho, até porque eu só estudava oque me ajudou pois eu tinha bastante tempo livre para me dedicar aos Treinos, então montei minha dieta, com ajuda do Hipertrofia.org, Comprei varios suplementos como Monster nitro Pak, Whey , Albumina, Bcaa , etc... minha mãe meu pai começaram a dizer que eu estava usando anabolizantes, pois estava muitoo grande para minha idade, cheguei a ter 85Kg com uns 43Cm de biceps, bf regular , devia estar 12-13% no max, e completei o ano de 2009 com muitoo treino, mais em 2010 DENOVO, RETORNEI PARA CACHOEIRO DE ITAPEMIRIM - ES, cheguei a malhar, para dar continuidade e nao perder, mais em abril começei a trabalhar na empresa do pai, onde nao tinha tempo pra nada, pois estudava e trabalhava, e a academia era mt longe, e tive que abandonar.. e assim se passou meu 2010 sem treino, porem em 2011 neste mês de Junho que retornei aos treinos, minhas medidas atuais são quase as mesmas, nao perdi NADA praticamente, apenas ganhei uns Kilinhos e meu bf aumentou um puco, mais nada que Bastante Treino não resolva... nao tenho fotos antigas minhas de quando nao treinava aqui no meu pc, vou ficar devendo , mais vou postar fotos minha de 2009, e atual dessa semana... achei só uma de 2008 no inicio dos meus treinos, mudei bastante em pouco tempo. 14 anos 2009 ano que treinei bastante. 15 anos 2010 nao irei postar pois nao treinei. 2011 - ATUAL 17 anos http://img37.imageshack.us/img37/6268/img0057ar.jpg http://img32.imageshack.us/img32/456/img0051aef.jpg http://img811.imageshack.us/img811/740/img0050ah.jpg http://img402.imageshack.us/img402/2083/img0049al.jpg http://img847.imageshack.us/img847/3826/img0048af.jpg http://img42.imageshack.us/img42/9884/img0047ah.jpg http://img155.imageshack.us/img155/1006/img0042an.jpg http://img191.imageshack.us/img191/655/img0040ak.jpg http://img18.imageshack.us/img18/3767/img0038ad.jpg http://img823.imageshack.us/img823/2249/img0036ac.jpg http://img219.imageshack.us/img219/2198/img0034ap.jpg http://img5.imageshack.us/img5/3613/img0030aav.jpg

Eu não soube direito aonde criar, então criei no off-topic. Estava hoje vendo o site Corpoperfeito e me deparei com a Massa 3200 Anti Catabolic da Probiotica cujo o valor de 1kg de massa e 3 kg estão os mesmos !!!! Ambos estão à 55 reais, achei que o valor de 3 kg está mto barato , em relação aos outros sites ... então se estiver errado no sistema , vamos aproveitar esse preço ! segue o link : http://www.corpoperfeito.com.br/produto/Massa_3200_Anti-Catabolic_Probi%C3%B3tica o valor dessa massa de 3kgs não é mais q R$100 ?!? no meu aqui ta dando R$ 55 , já coloquei até no carrinho , pra prevenir ..

imunidade baixa pode ser ot sim, estresse, falta de descanso, má alimentação. diversas coisas..

UASHAUSHUashUASHHas Também quero ver o grupal ... ^.^ Eu me amarro em ver esses mini-supino lá na academia ... fico só rindo kkk

na espera do video haha

80% do forum nao tme o shae dele

Ta grande hein mano !Quando começar a visar definição vai ficar maneiro!

vamo que vamo manim, ta ficando da hora, parabéns !! Vai viajar pra onde irmão ?! boa semana !!

Cada vez melhor ligabo,parabéns,quando visar definição vai ficar show. Estou sempre acompanhando seu diario. abraços.

" Dor: Os Fracos a temem; Os Normais a suportam e Os Fortes a procuram!!!"

vou postar fotos do dia 30/07/2011 sim, estão pequenas , mais são as unicas que tenho, tirei da mer.... do meu cel ¬¬ continuando fotos ...

HAHAHA Espelho, poxa!

nao vi nenhuma ignorancia e preconceito nessa reportagem pre workouts sao uma merda com ou sem essa reportagem voce ainda nao perceberam que quem fala bem disso sao revistas e sites que tem propaganda disso? voces tem ideia de quanto uma revista lucra com uma pagina inteira de anuncio? voces acham que vao publicar um artigo que fala a verdade sobre isso? ah claro a revista ta lucrando com isso entao pra que ela revelaria e o bodybuilding.com VENDE esse produtos, entao voces acham que vao publicar a verdade sobre isso? ah vá mr obvious o que acontece hoje em dia é uma lavagem cerebral pela industria multimilionaria de suplementos, alguem ja viu comercial das marcas famosas nutrex, bsn, muscletech etc? ridiculo aquilo, e claro a maioria aqui ja ta acostumado a viver nessa realidade e vai me apedrejar falando algo do tipo: "mas voce nunca usou, voce nao sabe como é, eu ja tomei e é bom mimimimi" dificil aceitar um conhecimento quando voce ja ta cego pela coisa toda, agora quero ver quem defende isso ler artigos de escritores freelancer, que tem a total liberdade de falar a verdade ja que nao estao presos pela propaganda, nisso que todos deveriam acreditar e nao nessa besteirada toda que revistas e sites que lucram com isso, quero ver algum escritor freelancer falando que pre workouts funcionam e sao bons, mas nao vai acontecer pois eles falam a verdade e sinceramente nao vi nenhuma ignorancia ou preconceito na reportagem, neguinho viaja falando isso. Estimulantes viciam sim, podem ter fortes colaterais, danos a saude e levar a morte ninguem pensa como eu que suplementos sao na maioria só marketing? ninguem precisa de suplemento, resultados vao ser os mesmos com ou sem, suplementos sao desnecessarios e 100% descartaveis. ninguem percebeu que é so lucro em cima da ingenuidade das pessoas? cresçam por favor

Vou postar uma foto que tirei do inicio do mês 07 em breve coloco mais recente ! Opa agradeço, por acompanhar e pelo elogio, tento me superar a cada que passa

Já vi um relato na internet de um cara que tava tomando hemogenin, não resistiu e fumou pra caralho, o coração dele foi a 200, teve que ser levado pro hospital.