Barras De Proteína

[JúlioPbo 1]

essas barras ai de proteina que a gente encontra em qualquer loja de suplementação, são boas pedidas para os lanches entre as refeições, por exemplo entre o café o almoço? se sim, acompanhado de que?

[JúlioPbo 1]

melhor perguntando, qual seria uma melhor opção beem prática para o lanche entre o café e o almoço?

agradeço a colaboração!

[gmpower 0]

elas tem um custo muito alto, eu como elas entre o café e o primeiro lanche da manham (cafe 6:30, barra 8:30, lanche: 10:20).

uso ela para não dar mais de 3 horas sem comer.

[JúlioPbo 1]

mas como um lanche da manha mesmo, entre as duas refeições, devo acrescentar mais o que para completar uma refeição prática, nutritiva e completa? e quanto a sua gordura? é baixa pelo tamanho né

(café da manha: 6:30/ almoço: 13:00) valeu!

[gmpower 0]

é muito tempo para só uma barra de proteina, faça um bom lanche, com um sanduiche rico em proteinas que você ganha mais.

ai sim, se quiser completar pode usar a barra.

[Chicão 2]

eu comi ja essas barras da trio, mas acho é barras de cereais, ne proteinas nao, mas é boa

http://www.trioalimentos.com.br/

ai no site tem de proteinas tbm, mas nem acho aqui pra comprar!

[gmpower 0]

se você for realmente comprar, compre a whey bar da probiotica, ou intao a da everlast.

as 2 tem 16g de proteina por barra, mas a whey bar tem 9g de carboidratos, e a everlast tem 16g.

[Oswaldo 0]

cara como no intervalo igual vc quer fazer, entre o café e o almoço.

+ como junto um sanduiche com queijo banco e uma barra trio protein - 10g de proteina.

eu compro a caixa delas, pago 35 reais, com 24 unicades, vc encontra nesses atacados.

as outras são bem + caras, so acho q tem soja nelas tbm.

pelo sabor acho q tem.

experimenta e ve o q vc acha.

como banana desidrata tbm, antes do treino, pos treino 12 hs. apos whey + dext + creatina. e ai sim almoço.

espero ter ajudado!

[JúlioPbo 1]

muito obrigado pela ajuda!

vou seguir o conselhos de vocês!

valeu mesmo! abras!

[JúlioPbo 1]

só mais uma pergunta pra parar de vez de encher! Hehe!

tornar um hábito diário , o lanche da manha, com essas barrinhas, não seria pedir pra engordar? já que elas contêm uma grande quantidade de gordura vinda do chocolate?

agradiciduu!