Pesando Alimentos

[Hurricane Joe 0]

Oi, sou novo aqui. Retomei o exercicio na academia ha duas semanas, vou pela terçera agora, to levando bem a sério e quero montar a minha própria dieta para ter os melhores ganhos possiveis com o treino. Comecei a montar a minha dieta, mas to tendo um problema na hora de pesar os alimentos. Para bebida foi fácil, arrumei um copo com as medidas. O problema eh com os alimentos, e quería fazer a dieta bem certinha, e nao botar um número qualquer um e ficar comendo sem saber quanto eh quanto.

Então, o jeito eh uma balança mesmo? (caro bagarai) E as coisas mais leves, tipo, pesar 30 g de albúmina? Como faço isso? E nao faço ideia qto q as minhas colheres carregam hehehe.

Se alguem puder dar uma ajuda com isso, procurei jah bastante mesmo, mas nao achei nada sobre isso. No caso q seja balança, qual sería um preço bom...

Obrigado!

- Hurricane Joe