Whey Protein De Manhã

[Johnyhawk 0]

Ta aí a dúvida, whey de manhã com malto ou sem ?

[Visitante Justfbe]

Vai pesquisar frango.

[B4silisco 0]

Cara,

Tome o Whey e escolha um alimento como aveia . Ter muitos picos de insulina durante o dia não é muito bom para o organismo, eu tomo Whey com o café da manhã que é baseado em pão integral, peito de frango, banana, Whey. Fica a sua escolha.

Abraço !

[bomberman100 7]

O whey é de rapida absorção e a malto também. Eu acho melhor colocar um pouco de whey apenas(10g) e colocar o resto de albumina(20g) e caso esteja atras de hipercalóricos pode mandar com malto sim, mais só se precisar de carbo mesmo.

[rafaelfontes 6]

toma sem malto mesmo, mistura ele com albumina.

mais tem que comer carbo também(aveia)

[filipelb 2]

malto/dextrose nao sao "obrigatorios" ... voce pode tomar um pouco de carbo e depois de um tempinho tomar o whey. O importanten mesmo é comer a carbo pra poder absorver a proteina.

[batman 1]

da pra trocar 25g de albumina por 25g de whey , de manha??? ja q 1kg de albumina ta 30reais e o kg do whey ta 32...ai colocaria albumina so antes de durmir. oq vcs acham?

[Johnyhawk 0]

POw, eu tava fazendo assim no café da manhã ( lembrando q meu café da manha é meu pré treino, pois treino de manhã).

30gr malto + 30 gr whey hilmar com água.

1 Pão francês + 2 fatias peito de peru ( +- 30 gr)

Entao pela sujestao de vcs acho q ficaria melhor assim entao.

30gr aveia + 30 gr whey hilmar com água ou leite.

1 Pão francês + 2 fatias peito de peru ( +- 30 gr)

Oq acham ? Lembrando q mando whey + malto no pós tb, e hj ou amanha deve ta chegando minha creatina universal ^^

Muito obrigado a todos q ajudamm.

da pra trocar 25g de albumina por 25g de whey , de manha??? ja q 1kg de albumina ta 30reais e o kg do whey ta 32...ai colocaria albumina so antes de durmir. oq vcs acham?

Na minha opniao pode trocar sim, pois o whey tem valor biologico maior q albumina e é uma proteina de mais qualidade, intao manda o whey , pelo menos assim q to fazendo.

O andré aki do roum receitou pro coronha whey de manhã e ao durmir tambem.

[imnotsorry 3]

da pra trocar 25g de albumina por 25g de whey , de manha??? ja q 1kg de albumina ta 30reais e o kg do whey ta 32...ai colocaria albumina so antes de durmir. oq vcs acham?

onde tem esses preços amigo?

[Johnyhawk 0]

onde tem esses preços amigo?

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