Whey Protein X Hipercalorico

[rondyprieto 0]

Bom galera...

Sempre usei hipercaloricos e tive um bom ganho, usava o serious mass que tem uma boa quantidade de proteina.

mas tenho duvidas em questão de ganho muscular com ambos, será que a diferença é muita..???

[Vitor Satan 8]

São duas coisas diferentes caras, cada qual com sua função, Whey Protein é um Hiper Proteico de rápida absorção, especialmente projetado para momentos onde o seu corpo pede proteinas urgentemente (pós treino).

Já o Hipercalorico, como o nome diz é um composto focado nas calorias, trás também as proteinas, mas não é somente proteina de rápida absorção e também trás as gordurinhas e etc.

Não rola comparar um com o outro.

[rondyprieto 0]

Quer dizer que se eu tomar um hiper no pós treino que me ofereca 52gr de proteina , ainda vou ter uma resposta menor que com um whey da optimun que tem pouco mais que 20gr,,,claro que tem ai a questão do vb de cada um, velocidade de absorção, mas aindafica a duvida...e outra..o hiper no pós ele ja tem mais que 250gr de carbo,,então não preciso mandar uma malto/dex??

[Vitor Satan 8]

Não é questão de quantidade e sim da qualidade da proteina.

Se fosse assim, tomariamos umas 4-5 colheres de albumina no pós treino e saimos todos felizes gastando 40 conto por mês de suplementos.

Quando você termina seu treino seu corpo pede urgentemente dois nutrientes, carbos para repor a energia gasta e proteinas para reconstruir os musculos desgastados.

Sabendo que nesse periodo de pós treino seu corpo funciona igual uma esponja, tendo uma absorção otimizada dos nutrientes, usamos um suplemento de alto indice glicemico para dar um pico de insulina no corpo e assim ter mais glicogenio fazendo a proteina ser rápidamente levada pro seu devido lugar.

Agora você tomando um hipercalorico, vai entrar trocentos nutrientes a mais no seu organismo, gordura inclusive, o que vai tornar toda a absorção mais lenta, fazendo você perder aquele ponto X onde a esponja ta sugando proteinas.

Hipercaloricos = Ganho de Massa (Não somente massa magra, massa gorda inclusa)

Hiperproteicos (Whey) = Construção Muscular, massa magra.

[Hipertrofia.org 1703]

Quer dizer que se eu tomar um hiper no pós treino que me ofereca 52gr de proteina , ainda vou ter uma resposta menor que com um whey da optimun que tem pouco mais que 20gr,,,claro que tem ai a questão do vb de cada um, velocidade de absorção, mas aindafica a duvida...e outra..o hiper no pós ele ja tem mais que 250gr de carbo,,então não preciso mandar uma malto/dex??

A qualidade da proteína dos hipers são incomparaveis com whey protein. Se você for mandar hiper no pós, não tem porque mandar malto, boa parte desse carbo do hiper vem do malto. É só olhar nos engredientes, geralmente é tudo malto.

[rondyprieto 0]

POde crer..descobri da onde apareceu essa camada de gordurinha aqui no meu abdomen..heheh..Chega de hiper, vou começar com o whey..valeu..

[Vitor Satan 8]

É ehehehhe mesmo sendo magro ela pode atrapalhar o abdomen, o que aconteceu comigo, tenho 9% de gordura, to começando a desenvolver legal o corpo, abdomen ta bem definido os musculo, mas tem uma camada de pele mais grossa na parte inferior.

Meu ultimo pote de hiper também kkkk ja ganhei um peso legal, agora posso desenvolver com calma kkkk

[rondyprieto 0]

POde crer vitor tbm vou fazer isso, tenho 1,78m e 78kg, ectomorfo classico, mas esses hiper deixaram sua marca,,heheh, agora vou debulhar no whey + dex no pós, e me empenhar na alimentação...

valeu ...boa sorte nos treinos nessa nova éra pós hipers hehehe.

[Hipertrofia.org 1703]

Você pode usar o hiper, mas em doses mais pequenas, só para complementar a dieta. Assim pelo menos nao joga fora o suplemento.

[RaphaelGC 0]

Aproveitando o tópico...

Pessoal, eu tenho 1,65 de altura e 54kg. Eu estou um pouco abaixo do meu peso ideal. Eu já malhei por 5 meses e parei por mais de 1 ano, agora voltei a malhar faz um mês e pretendo não parar mais. Eu até que ganhei músculos (massa magra) mas o máximo que eu cheguei foi 54,5kg mas eu não me alimentava direito e não conhecia nada de suplementos.

Minha dúvida é a seguinte, seria bom eu tomar um hipercalórico pra chegar no meu peso ideal ou eu posso conseguir isso com uma dieta bem elaborada? Não gostaria de ganhar a barriguina que vocês dizem que o híper dá. Não tenho pressa para pegar o peso, 1kg por mês pra mim já está legal. Os suplementos que eu comprei foram um WHEY da EAS, pote de 2,27kg e Malto. Ainda não comecei a tomar, vou esperar mais uma semana pra completar 1 mês desde que melhorei a minha dieta para ver se eu ganhei alguma coisa só com a alimentação. Pretendo comprar creatina tbm nesse mês.

Vlw pessoal