Musculaçao X Baladas

[phalberti 0]

eae pessoal...

oke vca acha de qm curte uma balada de fds........

melhor treinar de segunda quarta e quinta???

pra qm vai na balada na sexta dorme super tarde e mal....

e ainda depois sai no sabado.. volta meio tarde.. e da uma dormina mais ou menos( uma media de 5h)

(depois domingo dorme bem cedo e tal acorda bem pro treino se segunda)

o ke vcs acham... de so treian aate quinta? melhor?

[leandro_rp 20]

si vc vai sacrificar o treino pra sair pra balada melhor nao esperar muitos resultados do treino .. si vc dorme mal vc nao da tempo pro musculo anabolizar e crescer .. si vc bebe vc aumenta o catabolismo .. entao si vc vai mesmo pra balada nem treina na sexta

[Vitor Satan 8]

Desde que to treinando, eu deixei de arregaçar na sexta feira, tenho bebido bem menos destilado, muito menos mesmo.

Só quando viajo que me perco kkk

Mas é questão de prioridade, qual sua prioridade no momento? construir um corpo foda o mais rápido possível? Se sim, vai ter que ir devagar eeheheh

[Portuguesa 0]

E pa kem treina 2ª, 4ª e 6ª? só vou pa night no sabadao normalmente...tem algum prob?

[titela 0]

broder, a balada nao pode ser tão importante assim.

claro que curtir é bom, + se vc quer crescer de verdade vai ter q deixar ela de lado.

[Vitor Satan 8]

E pa kem treina 2ª, 4ª e 6ª? só vou pa night no sabadao normalmente...tem algum prob?

Acontece o seguinte, o período onde seu corpo se recupera e conseqüentemente cresce é quando você está dormindo.

Indo pra balada você vai estar menos tempo descansando, conseqüentemente vai estar se cansando mais e também os nutrientes que seu corpo iria usar para a manutenção dos desgastes diários e dos treinos serão gastos para manter você de pé.

Se beber muito ainda terá mais conseqüências, aumento da diurese, ressaca que não te deixa comer direito no outro dia e talz.

Tem que saber dosar.

Treinar sério não significa que você tem que se tornar anti social, só dar uma dosada, não sair de quinta, sexta, sabado direto, maneirar na vodka e talz

[phalberti 0]

topico entereçante o ke crie pq a muleka aki tudo jovem curte3 balada... eu sempre treina na sexta.. treiva na forte ainda.. e ia pra balada...

nem vo masi treina na sexta.. vo procurar dormir em vez de treina cuxilinho depois ir pra balada e ja era... sabado nem pensa em treino domingo descansa segunda treina...ae vai...

valeu pela resposta..

eu sempre perguntei pro outro sobre isso etal o pessoal fala ke nao tem nada ave ke pode treina sim... ke nao faz mal... eh muito dificel da overtrtainer e tal.. bla bla.. mais eh melhor evitar o treino na sexta entao

valeu ae

viu pessoal de balada sem treino na sexta

[FINUCRINO 0]

Galera, vou falar uma coisa pra vcs, sempre saiu da balada no Final de Semana, e tipo isso nunca atrapalhou meu rendimento...

Aliás Alguém daqui foi no Spirit of London ??? tava show d+ !!!!!! hsuahsuahsuhaushaush

[Hipertrofia.org 1703]

Vai depender de como você vai se comportar nessa balada tbm...

Tem gente que além de transformar isso num hábito, TODO FINAL de semana e tal, se alimenta mal antes de sair, fica embriagado todo santo final de semana. No dia seguinte saí de novo, enche a cara outra vez, aí não tem quem aguente. Vai prejudicar.

Mas isso tbm vai de cada um. Eu não arrisco.

[phalberti 0]

eu menos

balada pra mim ehuma vez por semana.... e nem treino se eu for pra balada