Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Treinamento

Subfóruns

  1. Artigos Sobre Treino

    Somente artigos sobre treinamento, postado por usuários.

    20.1k
    posts
    Último Post: Treino de latíssimo dorsal e costas em geral

38727 tópicos neste fórum

  1. Série de pernas - Pós operatório

    Por ,   
    • 7 respostas
    • 280 visualizações

  2. Esforço corporal x direcionamento muscular

    Por ,   
    • 7 respostas
    • 255 visualizações

  3. [Versão 5.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia?

    Por ,   
    • 1 resposta
    • 666 visualizações
    • Visitante
    • Visitante

  4. Pra quem não usa hormônios : Carga alta x Carga baixa qual o mais efetivo ? 1 2 3 4 10

    Por ,   
    • 92 respostas
    • 8.3k visualizações

  5. Montei um treino (pplul) 5x na semana e queria saber opinião de vocês

    Por ,   
    • 5 respostas
    • 261 visualizações

  6. Qual a melhor forma de desenvolver antebraço? 1 2

    Por ,   
    • 14 respostas
    • 1.2k visualizações

  7. Dúvida sobre calculo de 1RM

    Por ,   
    • 2 respostas
    • 152 visualizações
    • Visitante
    • Visitante

  8. Avaliação do meu treino PPL

    Por ,   
    • 4 respostas
    • 227 visualizações
    • Visitante
    • Visitante

  9. Novo aqui

    Por ,   
    • 5 respostas
    • 847 visualizações

  10. Dúvida sobre execução - Pendlay Row (com vídeo) 1 2

    Por ,   
    • 10 respostas
    • 415 visualizações

  11. Máquina zerada, e agora? 1 2 3 4 5

    Por ,   
    • 42 respostas
    • 2.4k visualizações

  12. ABC duas vezes na semana - 3 dias de força e 3 dias de hipertrofia.

    Por ,   
    • 0 respostas
    • 155 visualizações
    • Visitante
    • Visitante

  13. Podem avaliar meu treino com foco em braços ?

    Por ,
    • 6 respostas
    • 414 visualizações
    • Beerus
    • Beerus

  14. STEP Improvisado 1 2

    Por ,   
    • 10 respostas
    • 347 visualizações

  15. AVALIAÇÃO DE TREINO

    Por ,   
    • 4 respostas
    • 254 visualizações

  16. Iniciar academia com AB ou com ABC?

    Por ,   
    • 4 respostas
    • 230 visualizações

  17. Avaliação de ficha de treino ABC+UL

    Por ,   
    • 1 resposta
    • 179 visualizações

  18. Repetições altas x Cargas altas 1 2

    Por ,   
    • 12 respostas
    • 545 visualizações
    • Visitante
    • Visitante

  19. Treino A e B diferentes para perna

    Por ,
    • 4 respostas
    • 309 visualizações

  20. Dicas/Avaliação de treino

    Por ,   
    • 0 respostas
    • 112 visualizações

  21. .

    Por ,   
    • 4 respostas
    • 211 visualizações
    • Visitante
    • Visitante

  22. Panturrilhas - o que acham desse tipo de treino só com o negativo? 1 2 3

    Por ,   
    • 29 respostas
    • 1.2k visualizações

  23. FORTITUDE TRAINING - breve resumo e minha visão 1 2

    Por ,   
    • 17 respostas
    • 15.6k visualizações
    • Vtnh0g
    • Vtnh0g

  24. Avaliem meu treino. 1 2 3

    Por ,   
    • 21 respostas
    • 819 visualizações

  25. Avaliação do treino

    Por ,   
    • 2 respostas
    • 174 visualizações

  26. ESTRUTURANDO TREINO E DIETA EM BUSCA DO EQUILÍBRIO

    Por ,
    • 7 respostas
    • 339 visualizações

  27. Hipertrofia

    Por ,   
    • 2 respostas
    • 230 visualizações

  28. .

    Por ,   
    • 5 respostas
    • 276 visualizações

  29. Dúvida sobre metodologia de treino

    Por ,
    • 6 respostas
    • 310 visualizações

  30. Protocolo de treino

    Por ,   
    • 4 respostas
    • 371 visualizações

  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...