Tomar malto antes ou depois do treino?
Entre tomar malto antes ou depois do treino, na maioria das vezes, você deve optar por tomar malto depois do
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Todas as refeições do dia são importantes, mas o que você come antes, durante e depois do treino de musculação
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Nos últimos tempos, tem sido alarmante ver como o mercado de suplementos alimentares se expandiu, mas muitos suplementos não funcionam.