Uma das principais dúvidas que surgem ao fazer supino fechado é a respeito da distância correta entre as mãos ao segurar a barra.
7 maneiras de fazer aeróbicos (além de correr)
Correr é apenas uma forma de fazer exercícios aeróbicos. Existem inúmeras outras formas de aeróbicos tão eficientes ou mais. Entenda.