Equipe Hipertrofia 
Veja qual é a relação entre musculação e acne, assim como proceder para amenizar as espinhas de forma natural.
Trapézio é um músculo teimoso para crescer, mas através da execução correta dos exercícios para trapézio e com o devido foco no treino, é possível obter hipertrofia neste grupo muscular
Pumping Iron é um documentário sobre fisiculturismo lançado em 1977 que conta a saga de Arnold e outros atletas a caminho do Mr. Olympia de 75.
A remada baixa é um dos melhores exercícios em máquina para construir massa muscular e força nas costas.
A remada alta (ou remada em pé), é um exercício lendário que vem sendo usado desde a era do Arnold Schwarzenegger.
O objetivo de um treino funcional completo é construir um corpo que funciona tão bem quanto parece.
A testosterona é um dos hormônios mais importantes para a hipertrofia, força e qualidade de vida como um todo.
O deltoide posterior, também conhecido como posterior de ombro, é um músculo localizado atrás da articulação do ombro e está envolvido em vários exercícios de “puxar”, como remadas e puxadas.
Se você gostaria de saber mais sobre esteroides anabolizantes e seus efeitos no organismo, sem hipocrisia ou mentiras assustadoras, então você precisa ler este texto.
Primobolan, ou “primo”, é um anabolizante considerado fraco, tanto em efeitos colaterais como efeitos anabólicos, mas esta é justamente sua vantagem e porque ele é tão procurado.
A creatina de cavalo (ou equinos) ganhou muita popularidade no Brasil, principalmente quando nosso órgão de vigilância sanitária proibiu a venda de creatina em lojas de suplementos alimentares.
Sentir dor no joelho ao fazer agachamento livre é mais comum do que você imagina, e muitas vezes é possível resolver o problema com passos simples.
Entender como aumentar a testosterona naturalmente é crítico para quem deseja ter um corpo e qualidade de vida superiores.
Entenda como tomar albumina da forma correta, sem desperdiçar o suplemento e gerar o máximo de resultados.
Sentir dores no ombro na musculação, infelizmente, é algo muito comum, mas isto não significa que você precisa continuar sofrendo com isso.
Saber o que comer antes do treino de musculação é essencial para obter mais energia e desempenho, consequentemente gerando resultados mais rápidos.
Quase metade dos leitores do site são mulheres, e a maioria delas estão interessadas em mudar o corpo, mas, infelizmente, muitas delas ainda estão presas aos velhos mitos da musculação feminina.
Antebraços são como as panturrilhas dos braços, difíceis de desenvolver, mas com os exercícios para antebraço e treino corretos, é possível gerar progresso mesmo com a pior genética.