Pré-treino Insanity da Growth é bom? [Atualizado 2024]

Se você está em busca de um pré-treino, é possível que você esteja se perguntando se o Insanity da Growth é bom, que bastante popular na internet.

Sim, o Insanity da Growth é bom devido a sua formulação compatível com os pré-treinos atuais. Ele fornece 200mg de cafeína por dose de 10g que acompanha 2g de beta alanina e 2g de creatina Creapure, junto de outros ingredientes úteis antes do treino.

Neste texto, iremos mais a fundo e veremos uma análise completa respondendo todas as dúvidas sobre o suplemento.

O que é o Insanity da Growth Supplements e para que serve?

O Insanity é um suplemento pré-treino produzido pela empresa Growth Supplements.

Suplementos pré-treino tem como objetivo aumentar a energia, o foco e a resistência durante os treinos, ao combinar ingredientes como cafeína, que proporciona energia e foco, creatina, que aumenta a força e explosão muscular, e beta-alanina, que retarda a fadiga.

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Informações úteis

• Tamanho do pote: 300g
• Quantidade de doses: 30
• Tamanho da dose: 10g
• Sabores oferecidos: Limão, Melancia, Uva, Frutas Vermelhas

Por que o Insanity da Growth é considerado um bom pré-treino?

Tabela nutricional do Insanity da Growth

Um pote de 300g do Insanity fornece 30 doses de 10g com cada uma contendo:

• Valor energético: 12 kcal
• Carboidratos: 3 g
• Proteínas: 2 g
• Gorduras totais: 0 g
• Fibras: 0 g
• Cafeína: 200 mg
• Sódio: 0 mg
• Creatina Creapure®: 2 g
• Beta Alanina: 2 g
• Arginina: 1 g
• D-ribose: 1 g
• L-Leucina: 1000 mg
• L-Valina: 500 mg
• L-Isoleucina: 500 mg
• Taurina: 500 mg
• Vitamina E: 30 mg
• Vitamina B5: 15 mg
• Vitamina B6: 3,9 mg
• Picolinato de Cromo: 105 mcg

Principais ingredientes do Insanity da Growth

Os principais ingredientes do pré-treino Insanity são:

• Cafeína: A cafeína é um estimulante que melhora o foco, energia e desempenho físico, aumentando a resistência e reduzindo a sensação de fadiga. É ideal para treinos intensos, pois ajuda a manter a motivação e a disposição durante os exercícios.
• Creatina Creapure: Uma forma altamente pura de creatina que promove a força muscular, potência e crescimento. É eficaz em aumentar a capacidade do corpo de realizar treinos de alta intensidade, ajudando na recuperação muscular.
• Beta Alanina: Aminoácido que aumenta os níveis de carnosina nos músculos, ajudando a reduzir a fadiga e melhorar a performance em exercícios de alta intensidade. Ele atua prevenindo a acidificação muscular, permitindo treinos mais longos e intensos.
• Arginina: Aminoácido que ajuda na vasodilatação ao aumentar a produção de óxido nítrico. Isso melhora o fluxo sanguíneo para os músculos, promovendo uma melhor entrega de nutrientes e oxigênio, além de potencializar a recuperação e o “pump” muscular.
• D-ribose: Um açúcar natural que desempenha um papel essencial na produção de energia celular (ATP). A suplementação com D-ribose pode ajudar a aumentar a recuperação energética após treinos intensos e melhorar o desempenho físico.
• L-Leucina: Um dos principais aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA), essencial para o crescimento muscular e recuperação. A leucina ativa a síntese de proteínas musculares, ajudando a reparar e construir massa muscular após os treinos.
• Taurina: Aminoácido que melhora o desempenho, a hidratação muscular e o equilíbrio eletrolítico. A taurina também é conhecida por seu papel antioxidante, ajudando a combater o estresse oxidativo e a apoiar a função cardiovascular durante o exercício.
• Vitaminas: Vitamina E é antioxidante, protegendo as células do estresse oxidativo. Vitaminas B5 e B6 são essenciais para o metabolismo energético, ajudando na produção de energia e na função muscular ideal, além de melhorar a recuperação pós-treino.

O que as pessoas falam sobre o Insanity da Growth?

O Insanity recebe opiniões mistas, mas na maioria das vezes positivas.

Muitas pessoas que usaram o pré-treino elogiam sua capacidade de funcionar de verdade e gerar efeitos esperados de um pré-treino, como aumento de energia, foco e disposição. Muitos consideram o produto um bom pré-treino, especialmente para treinos pela manhã.

Porém, há críticas ao sabor, que alguns acham desagradável ou doce demais, e a importância de respeitar a sensibilidade à cafeína, já que o suplemento pode afetar o sono. Em geral, é bem recomendado por quem busca um desempenho elevado, mas o sabor é uma área que parece haver mais reclamações.

Como tomar o Insanity da Growth da forma correta?

Para obter os melhores resultados com o pré-treino Insanity da Growth, recomenda-se tomar uma dose (10g) cerca de 20 a 30 minutos antes do treino, diluindo o pó em aproximadamente 200 ml de água.

Evite consumir perto do horário de dormir, devido ao alto teor de cafeína, que pode causar insônia. Ajuste a dose conforme sua tolerância e, na dúvida, sempre consulte um profissional antes de começar a tomar qualquer suplemento.

Quais os efeitos colaterais do Insanity da Growth?

Os efeitos colaterais do Insanity podem incluir insônia, nervosismo, e aumento da frequência cardíaca, especialmente devido ao alto teor de cafeína (200 mg por porção). Pessoas sensíveis à cafeína podem sentir tremores, ansiedade ou irritabilidade.

Outros possíveis efeitos incluem formigamento devido à beta-alanina e desconforto gastrointestinal, como náuseas ou dores de estômago.